自分のこころに従う

日本に帰ってきてから早く仕事探さないと！！と必死でした。 まず、働いてないとアパート借りれないからね 涙 私は自分だけのスペースが欲しいから実家に暮らすことは考えていませんでした。 正直にいうと今回の就職は焦りが出てしまったためいい結果にならなかったのかなと。 1社のみに内定いただいて急げとばかりに迷うことなく受けました。 まぁ会社は入ってみないとわからないからね。こればっかりは縁ですね。 で、こんなはずじゃなかったと、やっちまったことがあります。 それは前の職場に再雇用をお願いしたことです。 私結構貢献したと思うし、いい人が来ないと話を聞いて… でも、ちょっと前に2人新しい人を入れたからとお…

人は1人1人尊いものであると思います。 以前は自分も自身を大切にしないから、外にばかり目がいって生きるのが申し訳ない、 こんなふうにしないと失礼だから・・・人に少しでも迷惑をかけたらいけない、自分がこんなふうにしたら周囲に迷惑をかけないで済む、〜しないと申し訳ない・・・ 誰かのために生きているかのように考えていました。 その思考はなかなか手ばなせなく、人に力を借りて自分を立て直すと頭でわかっていても いざとなると、どうやって人に助けて貰えば迷惑がかからないか？という不安にまで駆られてしまっていた時期がありました🥺 こんなふうに一旦なってしまうとどんどん自分を見るどころか👀人の視線になって自分の…

皆さんは、リトリートをしたいって考えたことありませんか？ 自分は、１０代後半で今までの生活環境から逃げ出したいと思い、リトリートって言う言葉は知らなかったけれど、単身で地方移住したのがきっかけかな？ リトリートというのは、ざっくりいうと自分の今の生活環境をガラリと変えるため 住む場所を変えて、全然違う生活環境にすみかを置いて自分を１から開拓するすべ。 その方法はさまざまで、週末の休暇を利用して（数日間）リトリートをしてみたり、 充分休暇が取れるのであれば、数ヶ月間自分が今まで住まいとしていた場所を変えて 生活環境を見直してみるというのもすごく自分を見つめ直せるいいきっかけになりますね。 ２０代…

みなさん いかがお過ごしですか？ さて そろそろ例年ならば 年末年始の宴会や ちょっとした集まりが始まる季節ですね わたしはというと 慣れない場所で 大勢に一時に会う ということがどうにも苦手で 宴会や集まりは つい腰が引けてしまうタイプでした ちなみに わたしにとって ５人以上は大勢に入るので 同じ人と何年も会っていても そこでしか会わない人とは なかなか距離が縮まらず。。。 たぶん そういう時のわたしは なんだか窮屈そうにしていたり ソワソワして落ち着きがないからかもしれません 笑 けれども 他の人を見れば楽しそうで そう感じると なんとなくシュンとしてしまうのも事実です こうなると なぜ…

人はいろんな感情を抱いて生活しています。 何も感じないようにしたり、感情に蓋をしてしまっていると いつしか自分の感情を見てあげないので生きづらくなります。人への興味も薄くあるので 自己中心的な感情が前に出て社会で生きていく事となります。 今回は6つの感情を記事にし、さらに自分を大切にできる事に思いを馳せながら記事にしたいと思います。 『6つの感』 ⒈自尊感情・・『自分には価値があると思える価値観』人間の感情の根っこにあたる大切な感情です。 2.自己受容感・・『ありのままの自分を認める感覚』人間の感情の木で例えると幹になる部分かな。 3.自己効力感・・『自分にはできると思える感覚』しなやかに伸ば…

自分を大切にする。日々の生活の中で当たり前のようでややもすると、自分を見失っている。 自分を見失ってしまうと自分の事はそっちのけになっている。 そうすると自分の心の中を見ていないので、周囲のことばかり見ている。と言うことは周囲のめが気になっているんだ。『人がああいったこう言った』ってね。 自分のできないことばかりを追おうとして、人の言葉に振り回されて自分の心に反し 無理をしてしまう。 またしても自分を大切にしていなかったのかと 気づくのはざわついた後。 まずは、今の自分を見てあげる事。 自分の感情に気づく事。 自分という人間をよく自分で知っている。（取扱説明書が作れるくらいね） それを意識する…

集団の中で迎合してないか？ 自分を殺していないか？ 思い切って自分の意見を言って、言って、 言いまくってみよう。 その集団で居心地が悪いなら、 少しだけ自分のできる範囲で改善を試みてみよう。 それでもダメなら、 そのグループはあなたの居場所ではないよ。 あなたはそのグループに属せないほど、器の大きい人なんだ。 人間的にレベルが高くて、グループの思考に入りきれない。 あなたは“ＪＡＰＡＮ”クラスの人ではなく、“ＷＯＲＬＤ”クラスの人なんだよ。 そんなあなたは一人になっても大丈夫！ あなたは目立つから、“独りぼっち”になることはまずない。 他の人はあなたを見てるし、あなたに仲間に入って欲しいといつ…

昨年、引っ越してから 仕事が決まるまでの2ヶ月間 初めての主婦業をすることに。その時の振り返りです。 iwa-lifestyle.hatenablog.com iwa-lifestyle.hatenablog.com これまでも何度かブログに 書いてきましたが 気持ちの切り替えが苦手な私。 この時のことがきっかけで 気持ちの切り替えのコツを 掴むことができたのです。 長年凝り固まった 自分のクセを変えるって とても難しいことだと思います。 (歳を重ねると尚更ね...) でも、自分次第で変わることができる と私は思っています。行動あるのみ。 気持ちの切り替えに必要なことって なんだろうと考えてみ…