自分のため

目覚める。顔を洗う、歯を磨く、食事する。 普段の何気ない日常の動作に、ご自分のための一分間⏳を作ってみませんか？✨ いつも頑張っている貴方様🌟 自分自身を慈しむこと🌸 そのことは、自分以外の生きとし生きるものを尊重し大切に慈しむ第一歩となります🌟 朝、お目覚めになりましたら一分間だけご自分のために使いませんか？⏳🌸 お布団の中でOKですわよ🛌 できそうなことを思いついて書いてみました🌅 ☀️ゆっくりと自分自身の身体を慈しむようにマッサージする🙌 ☀️耳をマッサージしてみる ☀️ゴキブリ体操をする（下記リンク参照） ☀️手足をバタバタさせてみる 起きる前、どれでも良いので一分間やってみましょ🤗 …

気分が乗らない時は、無理しないで、自分の気持ちに正直になって過ごすことが大事。 でも、どんなに気分が乗らなくても、（体調が悪くない限り）毎日、一日のどこかで運動する時間を自分に与えることを、私は心がけている。 運動すると気持ちがスッキリして、「やる気」の芽が出てくるから。 お天気が悪くても、なるべく外を歩く。 自然に触れる。 風を感じる。 太陽の光を浴びる。 身体を動かし、汗をかく。 そんな時間を、一日24時間の中から30分～60分ほど作っている。 これは自分のための時間。 自分に戻るための貴重なひととき。 カフェでまったり。

32歳でアーリーリタイアしたBAGUSです。 いつも最後までお読みいただき有難うございます。ブログランキングに参加しています。ビジネススクールセミナー部門第１位独走中です！よろしければポチっと押していただけると、ブログを書く励みになります⇒ にほんブログ村 何かのためではなく自分のために生きよう 「何か」のために頑張るという錯覚 子供のため みんなのため 自分のために一生懸命なら自動的に子供のためになっている 偽善は良い事です 風の時代をむかえて 何かのためではなく自分のために生きよう 娘の養育がまもなく終わります。 22歳いよいよ大学卒業で親の手から離れます。 離婚により9年も離れて住んでい…

いやぁ いろいろと考え 思ってても しょーがないですが 以前も 奥さんから別な しょうがい が あるんでないかと たしかに よく記事とか YESNO診断みたいなので やると だいたいそれにあてはまる 一度主治医にも聞いたけど 昔から（子供の頃） はたまた 双極性障害から 派生しているもの なのかは 見極めがむつかしいと いうことで 検査は 止めていた 最近また 奥さんから やっぱ 何か検査して わかれば 自分のために なるんでないかなと たしかに 私はそれを感じている べつに 別のしょうがい に なったとしても どーってことないし 逆に強みとおもっている あっ！ 強みっていっても それをあから…

Family(や〜にんじゅ)宮城 スタッフのひとみです◡̈!! 中・高時代は不登校！ 今は自分の障害と気質を知り 発達させる学びをしています。 敏感さんで人見知りだけど 爪ケア屋さんもしています〜👋 自信を持つということは 発言なり態度だけでなく、 自分の人生に 覚悟と責任を持つこと でもあるのではないか。 覚悟と責任 まだまだ足りてないところです😓 足りてないところばかりを見ずに 出来てるところをもっと見よう！ とするわたしもいるわけですが。 自分自身に対しても この覚悟と責任を 持てているだろうか🤔 まわりの人に たくさん甘えることが できるようにはなってきたけど 自分を生きる（活きる） …

1: ご冗談でしょう？名無しさん 2017/06/17(土) 17:32:39.56 ID:8BxL8lWu.netわれわれが生きているこの世界は何者かによってあらかじめプログラムされたものであり、われわれもまたそのプログラムの上で生きているNPCのようなものにすぎないというのが世界シミュレーション仮説です。最近になってこの説をとなえる人が科学者を中心に増えてきたようですが、これについてあなた方の考えはどうでしょうか？ 3: ご冗談でしょう？名無しさん 2017/06/17(土) 19:09:35.35 id:rQU6vX1t.net>>1要はMATRIX(映画)の世界のこと言ってるんでしょ？…

おはようございます。 ゆる～くナースママやすこです。 春から看護師という人も 春から転職という人も 春から異動という人も 辞令で 「手術室配属」 と言われると。 希望以外ではまるで赤紙 「えぇぇぇ～！！なんで？ムリムリ！！」 「いやだ～！！！」 という人がほとんどだと思います。 そんな私も初めて手術室への異動と言われたときは そんな風に思った一人でした。 異動した後も 「病棟に行きたいって言ったのに～！」 と言い続けていました。 そう。絶対に救急室の師長に嫌われてたから嫌がらせだ！ と思っていました。 実際は覚えることだらけで本当に初めの半年くらいは 大変でした＠＠； 器械の名前もありすぎ！！…

引用 前略 究極の幸福に達することにも、順番があります。道徳的な人間になることが、最初のステップです。世間の流れに流されないように気をつけること、物事を自分自身で判断してみること、常に落ち着いた心でいるように努力づること、自分と周りを客観的に観察すること、観察しながら「なぜこのような結果になったのか？」と因果関係を発見ることなどの順番があります。 後略 私見です 人間は一度に一つことしかできないので、順番は大事だと思います。 一度に３つのことは出来ないのですね。 CPUがひとつしかないコンピューターみたいなものです。 実際にはひとつのことしかできないのですが、処理が速いので複数のアプリケーショ…

橋は嵐で流されちゃうことがある。 でも、川が流されて亡くなった試しはない。 川は流れ続けているんだよ。

みなさん、今日もブログをご覧頂きありがとうございます！ 今日のタイトルは、 【☆祝☆】ブログ閲覧数10000人突破しました！ありがとうございます！！ ということで、 本当にありがとうございます！！！！ まだまだ、初めて半年ちょっとではありますが、少しずつ、自分が発信する思いであったり言葉であったりに共感いただける方が増えてきて、私自身も、自分のためのブログから、見て下さっている方のために何かタメになることを発信したいと思うようになって今日に至ります。 最近はブログの更新が滞ってしまい、楽しみにしている方には大変申し訳ない思いでいっぱいではございますが、現在は自分の『発信力』を高めるべく、You…

1年ぶりの更新でうける！！ ちゃむまるですよう いまはね就活生なの 思った以上にしんどいよーーー なんかね自分の無能さを改めて認識させてくれる場みたいなね感じ 自分が無能なんてとっくのとうに知ってるつーーの！！！ あらめてね・・・お祈りしなくても・・・ とくにやりたいこともないしはたらきたくないしでもお金はたくさんほしいし・・・ なんなんだ！！！ しょうじきね就活始めたときはね 「高学歴の部類だから就活なんて楽勝だろ～」 ってほざいてたの でもねでもね現実はそんなに甘くなくてね あっちの企業もこっちの企業もお祈りお祈り～♪ やってらんねえな！！！ はーーほんとね しんどいわね 親からも友達から…

我慢し続けると自分が壊れてしまったり 誰かとの関係が悪くなってしまう。 でも、我慢しなかったら叶えたいことも実現できないし 友達、恋人、家族などの関係は維持することができない。 我慢のちょうど良い度合いを図るには どうしたらいいのかずっと悩んでいて。 私の最近の発見では まず一つは原因をちゃんと考えること。 どうして自分は我慢しているのか どうして自分は我慢したくないのか 色々自分の感情と向き合ってみることは結構役立つ。 自分が納得する理由が見つけられるなら、良い方向に向かっていける我慢。 まったく理由が分からないなら、悪い方向に向かっていく我慢。 こうやって考えるようにして 我慢のバランスを…

イヤイヤ期の子育ては、本当に大変ですよね。 多くの子がイヤイヤのピークを迎える2才。 魔の2才とも言われ、可愛いはずの我が子が可愛くなくなってしまうことも。 しかし！2歳児って本当に本当に可愛いんです。尊いんです。この期間を愛でないともったいないのです！！！！！ ※イラストが女の子ですみません！ (とは言っても、毎日死にそうになりますよね…本当にお疲れさまです) 今回は、悪名高いイヤイヤ期も楽しむためのコツと、イヤイヤ期を親子で明るく生き抜くためにシェアしたい５つの言葉をお伝えします。 少しでも参考にしていただければ光栄です！ イヤイヤ期育児の時に励まされた5つの言葉 イヤイヤ期と毎日向き合っ…

一条真也です。『悲しみとともにどう生きるか』柳田邦男＆若松英輔＆星野智幸＆東畑開人＆平野啓一郎＆島薗進著、入江杏編著（集英社新書）を読みました。タイトルからわかるようにグリーフケアの書です。著者の柳田氏は１９３６年生まれのノンフィクション作家。若松氏は１９６８年生まれの批評家・随筆家。星野氏は１９６５年生まれの小説家。東畑氏は１９８３年生まれの臨床心理学者。平野氏は１９７５年生まれの小説家。島薗氏は１９４８年生まれの宗教学者で、上智大学グリーフケア研究所所長。編著者の入江氏は「ミシュカの森」主宰で、上智大学グリーフケア研究所非常勤講師です。 本書の帯 本書の帯には、「誰に遠慮することなく、どこ…