自分にとって大事な事に集中したい、自分にとって価値ある事を大事にしたい、でも、それらを大事にしたいのに、それらが何なのか分からない。そういう悩みってないでしょうか。私はよくあります。大事な事は、気分に振り回されない事ではないかと思います。気分に振り回されていると、自分にとって大事な事が何なのか分からなくなって、また、考える事も出来なくなってしまいます。人間にとっての気分は、生きていく為には必要な特性ですが、それに振り回されていると、いつも疲れて、いつもストレスでいっぱいになって、自分の人生を生きているように感じられなくなると思います。 そこで今回は、気分に振り回されないという事で、セルフコンパ…