自分の時間

このブログは毎日更新することが目標だ。 GW中は、日中は家族との時間にまるまる取られるので、あまりブログを書く時間がないが、最低500字程度のブログは続けたいと思っている。 今は病休中のため、平日は日中の時間が十分にあるというのもあるけれど、フルタイムで仕事をしていた時も、休日よりも平日のほうが家族の行動パターンが決まっていたため、確実に自分の時間を確保できる時間帯があった。（そのためには早起きして睡眠時間を多少削る必要があったけれども） この「確実に確保できる自分の時間」というのはとても大事で、例えば私の場合、朝4時半に起きれば家事を開始する5時半頃までは自由時間となる。この1時間で、私はや…

気の抜けない休み まだ毎日会社に通っていた頃、通勤電車の中の私はメールのチェックや書類の確認に時間を割いていました。若い頃は電車に揺られながらの読書が貴重な息抜きでしたが、そんな息抜きの時間も仕事に奪われていました。 当時の私はいつも焦燥感を覚えていましたが、それは仕事の〆切や片づけても一向に減らない仕事の課題が原因なのだと自分なりに解釈していました。 しかし、今考えると、何かに急き立てられている感覚に悩まされていたのは、仕事のオーバーフローによるものではなく、自分の自由な時間が確保できない苛立ちのせいだったのでしょう。 あの頃は仕事用の携帯電話を手放せませんでした。いつどのような仕事が降って…

花の行事として。。 年が明けてからは、 ★正月 ★バレンタイン ★卒業 ★歓迎・送別 ★春彼岸 ★演奏発表会 ★入学・合格祝い などと続きましたが、 今はこれといって特になく わりと落ち着いている。 ので、映画をみたり、 日帰り温泉に行ったりの 時間が取れるように。。 もう少ししたら 『母の日』のことで忙しくなるので 自分に重心を置けるのは 今のうち。。 ＜プチ英会話＞ When do you do it? When are you going to do it? （いつやるの？） Now, that's when! （今でしょ！） みたいな。(笑) どうでもいいことですが。 ・やるのは今でし…

少しヒンヤリする雨の朝。コデマリも咲きそろってきました。放っておいても毎年きれいに咲く丈夫なこです。暖かくなって花粉症がおちついてくると、気持ちが改まったような感じがします。新年度だものね。春は芽吹きの季節だし。なにか新しいことをはじめて気分を一新なんていう言葉もうかびます。 手いっぱいでそんな事できませんが。今はとにかく、やっていることのスキルを少しでも上げていくことが第一です。とはいえ、既存の趣味のなかで新しいステージにチャレンジしてもいいものもあるなと思っています。 蒔絵は先生の指導で練習用の手板にえがくことだけを考えて練習してきました。模倣は大事だし、これからもやっていきますが、それだ…

「要するに、日々の仕事に全力をあげて取り組み、終わった時にはぐったり疲れ果てているといった人、こういう人も大勢いらっしゃると思う。（ｐ-14）」 アーノルド・ベネット：自分の時間 1日24時間でどう生きるか；三笠書房【番号044】 まさに、自分のことだと思いました。 橘木氏【番号035】の言うように、「そこそこ自由な時間を過ごせれば」というのが重要なことだと感じます。例えば、仕事で疲れて帰って、ほかのことがほとんどできなくなる、子供の世話や家事に追われる、一息つく時間もなく、次の日も何とか耐えることができるように眠りにつくという状況の場合は、そこそこ自由な時間もとれていません。そもそもそのよう…

ここまで順調です。今週は寄り道をせずにまっすぐ帰り自分の時間を最大限に作ることが目標です。早いもので水曜日の折り返しが過ぎ、残り3日。平日は明日で終わりですが、果たして上手くいくのでしょうか。 平日4日目の木曜日 運動もバッチリと しかしながらご飯は少々食べ過ぎたかも 今日の食事と運動 運動 平日4日目の木曜日 自分としても少々びっくりではありますが、4日目の木曜日も無事にやり遂げました。昨日は在宅業務で達成しやすかったですが、一度間が開くと決心が鈍ります。今までの自分だと確実に今日も寄り道していたと思います。若干頭の中で「どうする？」と悪魔の囁きはありましたが、なんとか乗り切りました。 運動…

ようやく重い腰を上げて、取り組みを始めました。今までは「やりたい」または「そうでありたい」と言うばかりで行動には反映されていませんでした。2023年の一月くらいからずっと言ってたような気もしますが、3月中旬にしてようやく行動に移りました（苦笑 自分の時間 この少ない時間の中で最大限に作るには 時間を作ると カツカツだった時間にゆとりを 自分の時間 少なからず働いている人にとって、自分の時間を1分でも多く取れることは嬉しいこと。残業無しで考え、約8時間勤務、これに通勤往復で約2時間程度。1日24時間から睡眠時間（私の場合約7時間）を引いて上記仕事の時間10時間を引くと 24 - 7 - 10 =…

小学校ではチョイチョイ学校に行きたくない病を発症していた次男ですが… 今のところ毎日学校に行けています！ε-(´∀｀*)ﾎｯ 学校が嫌なのは変わらず!? 前より精神的に強くなったのか、授業の後の部活が楽しいからか、「めんどくさーい！行きたくないよー」と言いながらも、遅刻しないように支度して家を出ることができています 入学して暫くは、疲れて塾に行かなくなるかも〜なんて想像していましたが、塾も休まず、遅刻せずに行けています 小３から塾通いに慣らしておいて正解でしたね！中学生になってから塾を勧めたら、きちんと通えなかったかもしれません 我が家では、塾に行かせる目的は勉強の習慣と勉強のやり方を学ぶこと…

自己犠牲？束縛？ 恋愛依存を卒業して大好きな彼氏が あなたにゾッコン？ 恋愛・行動心理学に基づいた悪用厳禁 「KUMIA式」メソッド を無料で公開します ================================= ※忠告※ これからお話しするメソッドは 最短1日であなたが劇的に変化することができ 相手の態度が180°変わります なので 本気で依存や恋愛における自分の行動を 変えたい！ と思う方以外は見ないでください ================================= 大好きだった彼女に浮気され別れまで告げられた僕が恋愛・行動心理学を操り 今の彼女と長年付き合えている 「…

心のダイヤリー。°☆オハコンバンチワ。°☆マイド、おおきに。°☆オバンでやす～。°☆ ココ最近、小鳥肯定してくれゆ発言が、増えてきて。°それわそれわ、ルンルンうれしぃコトなんでしゅやけれど。°それによって、コレまでどおりのレポートでわ。°小鳥の体力が限界で、もたなくなってきちゃぃたんでしゅ。°タイヘン心苦しいのでしゅやけれど、小鳥のやり方を。°変えゆしかなくなっちゃぃたでしゅ。°新システムてしてわ、小鳥の数字・３０分番組わ。°コレまでどおり、従来どおりの据え置き形で。°やるコトにしてたんでしゅやけれど。°昨年末のヤツも、マダレポートやれてなくて。°このペースじゃ、１週間分のレポートが。°１週間…

私の副業と言えばこのブログですが。 副業は、機会があればやったほうがいいと思っています。日経の記事に副業の話が上がっていました。 www.nikkei.com リクルートが今年行った「兼業・副業に関する動向調査2022」によると、副業している人は全体の10%で、前年より1%増とじわり増加しました。今後取り組みたい人は46%います。若い世代ほど副業している人や今後したい人が多くなっています。副業している人の約4分の3は、本業とあまり関係ないか、全く関係ない仕事を選んでいます 全体の１０分の１、ということでまだまだ副業の存在感は薄く、社会現象化するのはこれからといったところだと思います。 会社から…

今日はすごい充実した一日だった！ いつも移動は自転車でしてるんだけど 今日は朝から雨降ってて、駅まで自転車乗るのめんどくさかったから、 今まで発作起きるから、って避けてたバスに乗ってみた。 そしたらね、乗れたの！！！！ 発作起きそうで、ずっと息苦しかったけど、 発作起きずに乗れたの！！！！ 今までできなかったことだったから、すっごいうれしかった(泣) その後はネイルの時間までタリーズで優雅にカフェラテ飲みながら スケジュール帖書いたり、本読んだりしてた んで、ネイルしてもらったんだけど、これもすっごいかわいいの！ 水色のマグネットフレンチに蝶々のパーツ付けてもらって 透明感！！って感じでめちゃ…

最近、仕事もプライベートもなかなか自分の思うように進まない。 40年近く生きていれば、人生に波があることはよくわかっているつもりだ。 何をやっても上手くいく時もあれば、何をやっても裏目に出て失敗する時もある。今は後者の時期、人生の停滞期である。 こういう時は、新しいことにチャレンジしたり、何かを無理に変えたりしようとせず、流れに逆らわずに目の前の一つ一つのことに集中するに限る。 私は毎日いくつかのルーティンを設定している。朝起きて新聞・ニュースを読み込む、夜は日記を書く、ブログを書く、英会話アプリで1レッスンこなす等。 さらに、スキマ時間でKindle本の読み進め、簿記のYouTube動画を視…

夜の更新、ばけネコです。こんばんは🌙 ここ最近、本当にあわあわしてて、心がぐっとばててて、今日も脳みそパニック状態です。（すでに逃げたくなっているなんて気のせい。。。）

4時半に起床し最新情報をチェック。 5時過ぎから朝食作り。 6時半に田んぼへ。 今年新たに一緒に米作りをする事になった仲間の田んぼを訪問。 既に田植えは終わっている。 除草剤を撒きたいそうなので広さ等を確認に。 後日長女と一緒に撒く事に。 7時45分にお仕事へ。 13時に退勤。 帰宅後、昨夜以来の食事。 お腹が満たされたら最新情報をチェック。 ウクライナ軍が遂にロシア領内を攻撃。 住宅地を銃撃したようだ。 https://twitter.com/Reloaded7701/status/1663109747976052737?t=aAmpApc1oo89nruv3n8_hQ&s=19 ウクライナ…

こんにちはやまぽんです。 毎日仕事がツラい。 何の為に働いているのか分からない。 こんな人生でいいのだろうか？ 皆さん毎日仕事に行くことが当たり前になっていると思いますがふとした時にこのままで大丈夫なのかと考えてしまうことがあります。 人によっては長時間労働や毎日残業するのが当たり前になっているかと思います。 確かに働かないと生活できないのは事実かもしれませんがそれはただの思考停止の状態になっているだけかもしれませんよ。 働くために生きる人とは？ 私の考える働くために生きる人とはプライベートよりも仕事を優先させる人です。世の中には仕事が生きがいだという人がたくさんいます。まさに仕事大好き人間で…

こんにちは、まなです。 今回は、フルタイムワーママ歴２年目となる、私の一日のタイムスケジュールをご紹介します。 １年目はとにかくバタバタと毎日を過ごし、気づいたら一日が終わる日々の繰り返しでした。 ２年目も２歳の娘相手に四苦八苦のバタバタな毎日ではありますが、少し息抜きしたり、自分のための時間と余裕を作ったりできるようになってきました。 余裕を作れるようになったコツは、「自分がご機嫌でいることを優先する」ということです。 ご機嫌で心に余裕があれば、少しくらい家事や育児がうまくいかなくても「ま、いっか」と気楽に受け止められます。 ご機嫌は伝染するので、家族みんなご機嫌に！ まな 自分を含めた家族…

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週末は 久しぶりに何の予定もなく、 家族がお友達と遊ぶというので、 完全に空白の時間。 独身時代に戻った気分でした。 結局、のんびり 子供の２段ベッドの組立 物件視察 自宅用ソファの注文 不用品の処分 実家のお手伝い 買い出し & 料理 などをやってたんですが、、、 全然"のんびり"しとらんやんけ💦 僕は昔から、 手帳の予定びっしりとかしんどすぎるので、 そういうことはまずしません😅 ちょっと忙しくなると、 しょっちゅう 忙しいのやだー、ヒマでプラプラしてたいー とか思っています。 でも、 いざ暇になると なんかしないと！！！ となってしまうんです😅 ADHD気味なんでしょうね。 それにしても…