自分の時間

１日の24時間を、はたしてどう使うか。改めて考えてみよう、という本である。 ウィットに富んでいて読みやすく面白い。how to 本であるが、エッセイ風でもあり、お茶でも飲みながら気楽に読める。 時間に追われているビジネスパーソンや子育てに追われている方たち、時間が足りないな、と感じている方にお薦めする。また、暇で暇で仕方がなく、何をしたらいいのか分からないという人の琴線にもふれるかもしれない。 時間だけはどんな人にも平等に与えられている。お金持ちにも貧乏人にも、若者にもお年寄りにも。時間があればお金は稼げるが、お金で時間を買うことはできない。時間が人間に取って最大の資源であるとベネットはいう。…

24時間ひとつひとつを確実に 今朝は5時に目覚めました いつもは「朝だな。。」と目覚め珈琲を入れながら動き始めます 今日は、、 起きることが辛かったですね。。 その日の疲れはその日のうちに心身共に整えるというスタンスですが そうもいかないようです。。 アルバイト先の新型コロナウイルス感染対応に対して結構緊張していたみたいで 朝から、「はぁ～」という感じでした 5時に目覚め愛猫のミミに癒されながら動きたくないな、、と思いながら動き始めました やっと動き始めたのが5時30分頃、、 7時には自宅を出るので急いで準備をしなければ。。 そう思いながら朝の珈琲は欠かすことができません 30分以上もたもたし…

7歳リコちゃんと4歳はーちゃんの姉妹を子育て中、アラフォー主婦のあおみです(^^)1週間ほど、体調不良でもんもんとした日々でした… やっとすっきり回復してきたー！！健康のありがたみよ… 軽い風邪症状が続いたから、コロナかと思った…最近、YouTubeの勝間和代さんのチャンネルが好きでよく見ています。 いや、聞いてます、ラジオ感覚で。たくさんの気づきが得られる勝間さんの動画。 きっかけは、ベリーさんが書かれていたこの記事。 新年に向けて。したいことよりも「しないこと」を決める - ベリーの暮らし今日はこちらの動画の、私なりのまとめと気づきを書いておこうと思います。 勝間和代の、自分の時間を有効に…

あなたにおはようございます！ 朝4時26分起きの本を売らない本屋さんAlkanetBooks代表の十六夜ヒロです。😹 昼間の疲れを癒やさないとまずいですね。 昨日は身体を動かしたので、集中力が途切れる+身体疲労で、昼間はずっとYouTubeをダラダラと見ていましたね。 いけないことだとはわかっていても、辞められないのがつらいですね。 やはり、ライスワークが邪魔しているのは確かです。 動画の原稿を書く時間が捻出できないのがつらいですね。 朝しか動画の原稿が書けないって状況をなんとか打破したいですね。 それでは、本文をお読みくださいませ。 // モチベーションが上がらないのがもっともな原因じゃない…

2020年も、もう後2日となりました。 今年1年を振り返ってみると、いろいろなことが起こった1年でした。 今年は、世の中がガラッと変わった1年。マスクをすることは一時的なことだと 思っていたのに、当たり前の日常になっている。 そして、これまで普通にしていたことが出来なくなったり状況が変わっていった。 イベントが次々に中止となり、楽しみにしていたことがなくなっていった。 毎年、春はここに行って楽しみもう...と決めていた予定が白紙の状態になり、 外でリフレッシュする機会が減っていった... 友人とよく行っていたカラオケも長い間行っていない。映画も行っていない。 テレビを観れば、コロナの情報が入っ…

この年末は、いつになく暇だ。 ここ数年、大した予定が入ることも然程なく、いつでも大概暇人だったのだが、年末年始にかけてと師走だけは気忙しいのが定番だった。 けれど、今年はコロナの影響で年越しのイベントが流れ、それに伴う諸々の準備の時間まで空白になった。 それに加え、数日前のある出来事がきっかけで気持ちがガクッと落ち込み、やる気を完全に失ってしまったので、この年末年始にかけてやろうと思っていたこと、大掃除やお節料理やクリスマスっぽい手の込んだ料理や元旦に着物を着ることとその準備などなど、全部まとめてちゃぶ台返しのごとくひっくり返し、スケジュールをほぼ完全な空白にした。 お陰で年末には珍しく、心に…

おはようございます。 私は自分の技術向上のために朝は練習を欠かさないようにしているのですが、最近ではビジネス系のYoutuberを垂れ流ししながら練習しています。 最初は喧噪のなかでも自分が仕事を出来るようにと思って始めたものですが、その中で気に入ったものを紹介していきます。 エッセンシャル思考という本です。 要は相手の雑事などは放って自分のしたいこと以外は全てシャットアウトして自分のやりたいことにフォーカスしていく、というお話ですがこれは現在の日本社会にも当てはまるものだと思います。 私としましても、自分の仕事が終わってもいないのに雑事などを投げ込まれてストレスがたまることもあります。 これ…

はちみつレモン。 なんか美味しいもの食べたい。 ていうか。 毎日毎日ルーティーンでご飯食べるの、飽きる。 なんか自分の時間がないなあと感じる。 食べたり、トイレ行ったり、お風呂入ったりですら、私の時間をとられていると感じる。 はちみつレモンでパン食べたい。 塩レモン、作ってみようかな。 うまいもん食いたい。 ていうか。 食べるの飽きる。

置き型食器洗い機が届きました 感想を先にお伝えすると、楽です（笑）朝のブラジルポルトガル語アプリの勉強の時間が増えました。 動画でレポを見たい方はこちらから 置き型食器洗い機が届きました 我が家は男性だろうと子供だろうと、家事能力は必須という考えの元、同居の次男にも洗い物をガンガンさせていたのですが、夜勤の為、人とは違う生活の時間帯だからか疲れて家事を嫌がるようになりまして。 だけどキッチンが使用済みの調理道具や食器で山になるのは勘弁してほしい。キッチンは構造上ビルトインはつけられない（配管の都合でレンジ代の場所を変えられない） そうすると次男が唐突に「オレ、置き型の食器洗い機を買う」と言い出…

毎日… 育児やお仕事に忙しいパパさん ママさん そして育児に携わる皆さんお疲れさまです突然ですが… 毎日の生活の中でご自分の時間をもてていますか育児やお仕事に追われ 自分の時間なんてなかなか取れない という方も多くいらっしゃるかと 思いますが そんなお忙しい時間を過ごしている方こそ 自分の時間を作り リフレッシュする事が大切だと思います 例えば、何かと忙しい朝…時間に追われ 気持ちに余裕がなくなり 普段はしないミスをしたり…行動がやや雑になり その結果仕事が増え 結局家族に迷惑をかけたりと…そんな事ありませんかそんな時こそほんの5分、でもいいと思います 一度、手と頭を止めて深呼吸し 気持ちを落…

コロナ禍以前から物質的な断捨離を手掛け、自分の身辺の整理を兼ねて、手放すものや卒業するものなどを見直して実行してきたようなところがある。 北山さんのブログ記事にもあるように、自分の人生にいらないものリストなるものを明記することはなかったけれど、 いつの間にやら実行していたようなところがある。 www.maemuki-k.com せっかくだから リストアップしてみようか フルタイムの仕事 都合に合わせた仕事休み 身の丈以上の花壇仕事 付き合いで行う趣味や習い事 無理して付き合うランチやティータイム 母友など子供絡みの人間関係 必要以上なご近所付き合い 井戸端会議 旧友との親交 親戚との付き合い…

今回ご紹介する日本語教師は井上くみ子さんです。井上さんは地域日本語教育コーディネーターの資格を持ち、埼玉県にある「地球っ子グループ・多文化子育ての会Coconico」の代表をされています。また、「やさしい日本語エバンジェリスト」として日本人向けの講座でも活躍中です。とにかく明るくバイタリティーあふれる井上さん、モンゴルでのびっくりするような経験や、多文化共生を目指す現在の活動、これからの夢など、たっぷりとお話を伺いました。 教科書もカリキュラムもない学校で、先生になる！ ――日本語教師になるまでの経歴を教えてください。 はい、実は大学も就職も日本語教育とは全く関係なく、観光サービス関係でした。…

グッドパートナー 無敵の弁護士 🌟日本のドラマ 🌟主演 🌟竹野内豊 🌟松雪泰子2016年 9EP★出演者★ 賀来賢人 山崎育三郎 杉本哲太 馬場園 梓 大倉孝二 國村 隼 ほか ★🌟🌟🌟🌟🌟🌟★依然常盤貴子さん主演のドラマを紹介した際、このドラマを探していたと書きましたが、やっと視聴に至りました😆 もう５回目の視聴になりますが、飽きませんね～。 見る所が多すぎて...🤭弁護士ドラマの中では上位にランク付けしております。なんせ影響度が大きいもので...。 ★🌟🌟🌟🌟🌟🌟★咲坂健人（竹野内豊）は神宮寺法律事務所のホープでやり手のパートナー弁護士である。このローファームで二分する実力の持ち主。スタイ…

おはようございます！！ 今回は キャバクラのボーイ(キャッチ) という職業を実際にしていたときに感じたことや実態などを詳しく教えます! まず、僕がボーイとして働いていたのは２年前 この職業につこうとした理由は、 可愛い女の子を眺めながら仕事ができる？！やべぇっ！ って安直に考えていたからなんです笑 でも、働き始めるとこの職業の大変さが身にしみて分かりました笑 1.給料について 僕が当時働いていたお店には、お給料が２種類にわかれていました。 １つ目が歩合制 ２つ目が固定給 です。 歩合制の場合は、お客様をお店に呼ぶことができたらそのお客様の売上の10%(うろ覚え)がお給料になります。 簡単に説明…

Filles et gâteau 今月はバレンタインデーがあったせいもあり、 いつもより甘いものを食べすぎた月でした。 (いただく側ではないのに食べすぎたとは…笑) 普段あまり気にも留めず口にしているお菓子ですが、 色んな歴史や由来があることを、ふと思い返していました。 有名な"タルト・タタン" 19世紀のフランスで、ホテルを営むタタン姉妹が うっかり失敗したタルトが美味しく出来上がったことで功を奏し "タルト・タタン"という新たなお菓子の歴史が誕生したエピソードや、 フランス女優ブリジット・バルドーが命名した "タルト・トロペジェンヌ"なんていう南仏の郷土菓子もありました。 (サントロペのパ…

ここ、大阪駅ホームの端っこにある自販機。 こんなに端っこまで、乗客の皆さんが往来している様子を見たことが無いし、 来ている人がいたとしても 、 「隅っこが好き」「隅っこでなにか集中したい」「隅っこでのんびり自分の時間に浸りたい」系の人だけなの。 だからこそ。隅っこが好きな私個人的には、 好ましいスペースでもあります（笑）

【自腹】 〜介護福祉士の質を上げるブログ〜※個人的見解です。※極々少数です。 結論から。 会社のお金で研修を受けさせるどうなんだろうか？？ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 出張で施設さんの勉強会にお邪魔した時にたまに思うことがある。 「強制参加なのだろうか？」「嫌々きてんなー」 社内研修の場合会社が私にお金を払うわけでスタッフさんは出費することはないと思う。すごい恵まれてる。 でも、自腹を切ってない分。モチベーションに差があるのも事実。 オンラインサロンの研修会員さんは自腹を切って会費を払い自分の時間を削って学びに来てくれる…

時々、自分ができることを後輩に教えるのをためらうメンバーがいます。それは、自分が時間をかけ苦労して習得したことを簡単には教えたくないのか、或いは、他の人ができるようになると自分の仕事がなくなってしまうと考えているのか、

花束みたいな遅刻した。上映開始時刻を五分も過ぎた頃になって、ようやく私は8番シアターの扉の前に到着した。弾む息を整えながら、暗闇に早く目が慣れるよう祈りながら、探り探り該当の座席を探し当て、着席した。 これまで私は、映画開始上映時間に遅刻したことは今回を含め、覚えている限りでは二回しかない。 「映画ははじめからケツまで通して見て、はじめて映画になる」 地上波で金ローが盛り上がっているたびごとに思ったものだったが、スポンサーのせいで、映画という生命の、肉体の、臓器ともいえる大事な一部分であるシーンを平気でカットされたり、CMによって裁断されたりするということは、あるまじき行為であり、それを有り難…

私はよく、「育児の解脱」というさも偉そうな表現を使うが、これは私が元祖の持論である。 面と向かって会話で使うと、お友達が減るのでお勧めしない。 強いて言えばLINEの陰口や、自虐のTwitter、他人をおちょくる隠語で乱用して欲しい。 私の中での話だが、育児をしている世代=０～２０歳までの母に限定して考えている。 もちろん２１歳になっても子は子だが、成人の区切りとして。 ・・と、すると今度は１８歳成人になるわけで、新たな区切りも０～１８歳。 私は２人分解脱したこととなる。 しかしながら、所詮「解脱」なんて人間界での所業だ。 では、２１歳から上の世代の子を持つ親を階級付けしてみる。 ２１～３０歳…

ほんじつはおめでとうございます。The Kerria S と申します。 本稿では、気功を学習する上での悩みの一つである、練習する時間がない人に対していくつかのアドバイスと、実際に使える手法を紹介します。 もちろん気功に対して超渇望状態であれば、時間が無いということはあり得ないのかもしれません。ほかのことをやめればいいし、寝なければいい。。。 しかし多くの人が、気功の練習と仕事と家族のバランスを考えます。そもそも気功を学習する目的があるのにそれができなくなっては本末転倒です。 時間がないよね 時間がない理由は人によって様々です。仕事が忙しく寝食もままならないような人、子供に手がかかりまったく自分…

2月25日に発信された、ちきりん氏のVoicy「夢こそ行動の原動力！」を聞いて、感じたことがあったのでまとめておきたい。 voicy.jp この回の内容は、ちきりん氏が「夢を描くことの大切さ」というテーマで話をしている。 ちきりん氏は、子供のころ、まわりが保守的な人ばかりで、そんな先の見えた人生は送りたくないと強く思っており、13歳くらいから大人になったときにやりたいことを日記に書き記し、大学に進学して以降それらを1つずつ実現していったとのこと。 このコロナ禍は今の若い人たちにとってかわいそうなことではあるが、ちきりん氏の子供のころと似て、抑圧されてできないことに気づくことができる期間でもあり…