Hello to all about 10 fans all over Japan! It’s Hirokky. How’s your day? 前回の記事はこちらです。 www.hirokky.com 1. トレイルランニングとは?(前回9/19UP) 2. 準備編(→今回はこちら) ・服装と装備と行動食 ・地図の準備 ・場所の選定と時間帯 3. 実施編 ・山の入り方、登り方、下り方 ・休憩の取り方 ・ペースについて ・身体のケア 2. 準備編 トレイルランニング(通称トレラン)は、特にビギナーの場合は、その準備如何で当日の走りの快適度が違うので、準備は入念にがオススメです。 ●服装と装備と…