私は以前、食事制限を10年以上、続けていました。 理想の体型や健康に満足する一方で、窮屈な思いをしていました。 思い切って、食事制限を止めたら、生きるのが楽になりました。 【食事制限の辛い体験】 【暴食の原因は、心の問題】 <インナーチャイルドの癒し> <自分への愛> 【現在の食生活は、自分を大切に】 【食事制限の辛い体験】 私は、子どもの時から、痩せ体型に執着がありました。 拒食症にもなりました。 (詳しくは、こちら ↓) yuyuno-log.hatenablog.com 拒食が治った後も、体型へのこだわりは残りました。 体型維持のために、食事制限を始めました。 食事内容は、色々試しました…