自分をほめる

＜人生は大きな節目だけではない＞ 自分の過去を振り返ってみると 大きな選択を迫られた時が １回はあるのではないでしょうか。 その際の選択が間違っていたと 後悔をしている人、 反対に、「よかった！」と 胸をなでおろしている人・・ どちらもいらっしゃるでしょう。 大きな節目にどんな選択をするかで 人生は大きく変わると思って らっしゃる方、多いと思います。 確かにそう思うのは当然ですが、 私がお伝えしたいのは、 大きな節目の選択だけで 人生は決まらないということ。 ＜日々の中にある小さな選択＞ 日々の暮らしを よ～く振り返ってみると、 私たちの生活は、 あまり意識しないでしょうが 非常に沢山の選択を…

今日は久しぶりに雨が降りました。昨日の地震の被災地でも、大雨が予想されているので心配です。 ただし、今日の私にとっては久しぶりの雨で、空気の乾燥が和らいだり花粉症の私を苦しめる、スギ花粉があまり飛ばなかったりと、よかったこともあり感謝したいと思います。 さて、今日という一日をポジティブに振り返りたいと思います。 【仕事】 今日は自分が主催した会議の日でした。社内の会議ですが、年上の人も多く上手くまとめられるか不安でしたが、予定より早く、結論をまとめることができました。事前に準備して、いろんな人にネゴしておいてよかったです。今後の自信になりました！ 【プライベート】 いつもならついつい放置してし…

昨日は早く寝ようと準備万端にしたとたんに、娘から電話。なんだかんだと話をした後夫に代わり、私は思い立って家事をしていたら、夫が「地震だって。電話切れた。」と。すぐネットをみたら、大きな地震の知らせが。メッセンジャーで連絡を取ると、すぐに応答があってほっとした。この10年で東北には知人友人親戚が増えた。だから、今回はとても心配したが、みな無事で安堵した。自然の前では人は無力だというのを思い知らされる。祈るしかない。＝＝＝＝先日ツイッターでこんな投稿に目が行った。 1日5秒だけで「自信」をつけるテクニック！https://t.co/a4E1lSeWyf pic.twitter.com/kc6dt6…

💮私が午前中までに頑張ったこと💮 ●朝6時に起きられたこと ●お弁当を作ったこと ●昨日のうちに洗濯物をまわして干せたこと ●昨日の夜ストレッチを頑張ったこと(今日はいつも痛い足の付け根が少し楽) ●乗りたい時間のバスに乗れたこと ●自分と夫の荷物の準備をしたこと ●仕事でトイレを我慢しなかったこと ●仕事中に肩の力を何回も意識して抜いていること ●周りの人達との会話を楽しめたこと ●お昼に我慢しない好きなおやつを自分に買ってあげたこと ●お昼休みに観葉植物を見て寛いでいること ●末端冷え性の自分に足用のカイロを貼ってあげたこと よくやったね(^^)ｖ こういう小さくて、日常にあたりまえにやっ…

みなさん いかがお過ごしですか？ お正月の街は 人も車も少なくて どこもかしこも静かでのんびりしています 朝 目覚めて 「お正月だ～」と思うと 嬉しくてのんびりしようと思ったり もったいないから早く起きなきゃと思ったり 平和で幸せなせめぎ合いが起こります 笑 みなさんのお正月は どんな感じでしょうか？ さて 年末のあわただしかった時間 ちょっとだけナーバスになりました 日頃は平穏ですが 小さなことが玉突き的に重なって 何かが寄せ集まってしまったみたいです ひとはそれぞれ違う視点を持っていると 頭で理解していても 心がついていけないときもあります とくに 自分なりにコツコツやったことが まったく…

こんばんは。あかねです。 先日、会社帰りのバスの中でのこと。 小学校高学年くらいの男の子とそのお母さんが、二人掛けのシートに並んですわっていました。その男の子がお母さんに、こんなことを言っていました。 「気持ちが落ち込んだときはね、自分の頭の中に自分の世界を作って、その世界の中で楽しいことをいろいろ考えるといいんだよ。あと、夜眠れないときはね、”今日はがんばった。明日はこんないいことがあるといいな” って考えながら寝ると、よく眠れるんだよ。」 なるほど。 すごい。まだ小学生なのに、メンタルをコントロールする術を知っているなんて。 私はつくづく感心してしまいました。もしかすると、コロナ禍のこんな…

自分の本当の思いを選んだらすっごくうま〜く（私だけ？💦）いったこと（笑） 主人が帰宅してくれることになり元々のこちら側の予定はあるもののわずかでも一緒に楽しめる時間が持てたら…と子どもたちも私も楽しみにしていました。 が、気づいてしまいました💦 それは帰宅した翌朝のこと… 起きて来たと思ったらソファに寝転がりひたすら携帯とご対面な主人の姿…普段居ない存在で、家のことを頼む余地もないのにそこに姿があるだけでムクムクと湧いてくる嫌〜な感じ😓 手伝って欲しいんですけどー🌀 来た来たイラっとする瞬間！！ 同時に巡るいろんなこと。 出張続きで寝不足で疲れすぎていて久しぶりの自宅でゆっくりできる時間…とい…

常ならず、移り変わる、変わるから生きていかれる・・・ P138 寂聴 ・・・日本人は「人はみな死ぬ」ということを無常ととらえがちだから、自分流の違う解釈を伝えるようにしましたよ。 無常は「常ならず」、つまり「同じ状態は続かない」ということ。 家を失い、肉親が死に、ひとりぼっちになった人たちの哀しみは計り知れない。でも、いま以上に不幸になることはあり得ない。この世のことはすべて生々流転、移り変わる。もうこれ以上の困難は起こらないのだと、私たちは上向きになるしかないのね。そのことを信じること。 どんなに雨が降り続いても、必ずやってくる晴れの日をじっと待つ。 必ず雨は終わる。あるとき気づけば、暗い運…

札幌のよく当たる占い師！【２０２１年】口コミで当たると評判！の札幌北区の占いの父ー 夢占館（ゆめせんかん）の石原聖山が貴方の『2021年!干支辛丑（かのとうし）』を占う！占い歴25年、お悩み相談人生アドバイザー『占い＆お悩み相談ＢＯＸ夢占館（ゆめせんかん）』ー石原聖山の元気が出る世界の名言，格言をあなたに・・・（令和３年)202１年2月20日（土） 石原聖山（いしはらせいざん）が貴方の『202１年!干支辛丑（かのとうし）』を的確に占う！ ●（information）－HTBの夕方ワイド番組「イチオシ!!」毎週月曜日に放送している人気コーナー「しあわせ散歩」で夢占館（ゆめせんかん）が2020年１…

こんにちは。かけ出し副業パパブロガーのYamasanです。 絶賛見習い修行中です。えらそうなタイトルでごめんさない! m(__)m twitter.com 今日は、多忙きわまる中なのに、副業チャレンジ中という人へ向け、最初の目標でよくある「0→1」（1円の収益を自力で初めて稼ぐ経験）を達成するためのメソッド（極意）をお伝えします！ とくに本業がめちゃくちゃ多忙だけど、なんとか無料ブログとTwitterでアフィリエイトの副業に挑んでみている という方にはジャストミートする内容です！ すばり 取り組みの成果として まず１円稼ぐという通過点を超えるために このテーマに挑みます！ たいせつな気づきを少…

ぶっちゃけ、好きなことを仕事にしている。 といっても私は完璧に好きなことだけで食い扶持を稼いでいるわけではない。昼は会社員。夜は文筆業。二重生活だ。 だが、いちおう、好きなこと、つまりは本を読んだり書いたりすることでお金をいただいている。私はたとえお金が発生してようとしてなかろうと本を読んでいるので、それが（感想を書くという行為つきで）お金の発生するシゴトになっていることに、たまにあらためてびっくりする。お金、もらって、いいんですか！？ ……といいつつ、いちおう好きなことを仕事にし始めて数年経って思うこと。それは、好きな仕事をするうえで最も大切なのは「自分を追い込みすぎないこと」なのではないか…

昨日は早く寝ようと準備万端にしたとたんに、娘から電話。なんだかんだと話をした後夫に代わり、私は思い立って家事をしていたら、夫が「地震だって。電話切れた。」と。すぐネットをみたら、大きな地震の知らせが。メッセンジャーで連絡を取ると、すぐに応答があってほっとした。この10年で東北には知人友人親戚が増えた。だから、今回はとても心配したが、みな無事で安堵した。自然の前では人は無力だというのを思い知らされる。祈るしかない。＝＝＝＝先日ツイッターでこんな投稿に目が行った。 1日5秒だけで「自信」をつけるテクニック！https://t.co/a4E1lSeWyf pic.twitter.com/kc6dt6…

FMちゃお 笑福亭笑助の一笑百福ラジオ ありがとうございました🌈 YouTubeにはアーカイブも残っておりますのでぜひ作業用BGMにお使いいただけたらと🌼 ▼ https://youtu.be/AnucuCu6AnM 番組には、あえて自分をほめるコーナーがあるんですけど、 そのコーナーでお話させていただいた 絵心のない作品はこちらです。 （右の絵がわたしです。） 自分は短所にしか感じていない こんなの人様に見せられないよーと思うような下手っぴな絵を描くことでも 皆さんのちょっとした暇つぶしになれていたり、 難しいことを考えなくていい 頭をからっぽにできる時間に使っていただける こともあるのかも…

夢をかなえるゾウ 実際に一日一行動をおこして夢をかえましょう！ 水野敬也著「夢をかなえるゾウ１」という本によると 夢をかなえるには２７の習慣があり、それをつづける．．．というと多すぎてやる気がなくなりますよねｗ まずは騙されたと思って一日に一つずつ行ってみてください。私も半信半疑でやってみました。そしてやってみると確かに大事だと腑に落ちることがたくさんあり、いまでも続けている習慣があります。そんな今でも続けている私が特に重要だとおもった成功するための習慣を５つご紹介します。行動の意味を理解したら自分なりに行動をアレンジをしてもらっても構いません。 まず、この本でいう成功の定義を「金銭的に裕福で…

【悩み】ダイエットが続けられない。 始めに こんにちは、今回は、「ダイエット」の続けられない原因や解決方法を紹介します！ 男女ともに失敗してしまう方は多いのではないでしょうか。努力は難しい。これは、誰 もが一回はあたる、どうすればいいか、今回は参考になればいいなと思います。 ダイエットが続けられない原因 ・細かい目標がない 皆さんは「やせてきれいになる」「やせてかっこよくなる」など、大きい目標を作って、漠然とした目標だけで、毎日頑張っている人はいませんか？それだけで、完璧に努力できる人は、なかなかいないのではないのではない。もちろん私もそのような努力はできませんでした。 ・ストレスになっている…

習慣とは根性である。 こんな暴論は、この本には書かれていない。(笑) これはただの私の意見だ。 でも、そう思っている人こそこの本を読んでほしい。 今から何かを習慣化させたいですと思っている人より、1か月間根性と気合で頑張りました。そんな人に読んでほしい一冊である。 私も大大大の継続が苦手人間である。本当に色々なことに手は出しては三日坊主で終わらしてきた。正確には三日も続いていないことも多々あったが、、、、 そんな私が2021年に入り、継続しないと達成されないような目標を立てた。また、色々な人のシェアをしたため、達成するしかないと思って、1月根性で頑張っているつもりである。 まぁうまくいっている…

「母親が自己愛性パーソナリティ障害」って本当にキツイ。 自己愛性パーソナリティ障害をご存じですか？ 生い立ちも関係が深いと言われていて、幼少期に親からの愛情を受けられなかった人がなりやすいようです。 自分のことしか考えない自分勝手で幼稚、自分の為に他人は利用するものなどの考えを有する特徴を持ち合わせた人格障害です。 「自分は他人から無条件に愛されるに値する存在」だと証明しなければいけないという思考を持っているため、他人のことを理解する能力は皆無に近いようです。 性格の特徴 〇常に自分が正しいと思っている 〇自分のダメなところを隠すためならどんな事でもする（自分の非を絶対認めない） 〇自分の都合…

おはようございます😊 みなさん、やる気とか突然なくなる事ってないですか？ 私、つい最近あったんです。 私はアロマとかお香とか好きなんですが、パパは私の好きな香りは嫌いだし、子供達も匂いに敏感 色々我慢しすぎたり、なんだか突然やる気がなくなって、 頭では色々やろうとしても動けなくてみたいな事が💧 私は引き寄せの話しとか好きなんです。 だからと言ってどっぷりハマるのは嫌いなので、色々な動画を見て自分に都合良く解釈しているといった感じ（笑） どの話しでも波動を高くしているのが良いと言っています。 心で感じている感情が現実を作っているみたいです でも言われてみれば、家族の誰かがイライラしていたらイライ…