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自分を大切に生きる
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自分を大切に生きる

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前向き気づき日記•5ヶ月前

自分勝手ではなく自分軸で自分らしく生きる〜「プール」

2024年秋「オンライン瞑想セミナー1」受付を開始しました♪ 9月29日（日）13時〜と、 10月1日（火）11時〜の2回です 詳細・お申し込みはこちらから。↓ 「オンライン瞑想セミナー１ - 前向き気づき日記」 皆様にお会いできるのを楽しみにしていますね(^^) ＊＊＊ 今日は、 自分らしく生きる、 自分を大切に生きる、したいことをすることと、 自分勝手、自己中心的ということについてのお話です。 この違い、難しいですよね。 明確な白黒は難しいながらも、 このことを知っておくと 自分を責めずに自分らしく生きることができるように思います。 ぜひ参考にしてみてくださいね(^^) ・ 少し前に、どう…

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今を大切に生きる•1年前

好奇心を持つ~2023年に心がけること23の振り返り⑳+②~

年始に2023年を生きるにあたって、2023年をどのように生きたいか、どの方向に進みたいかを考え、＜2023年を生きる～2023年に心がけること23＞を定めました。（こちらに記載しています。） pleasantbreeze.hatenablog.com 今日は⑳+②「好奇心を持つ」です。 「好奇心を持つ」 無気力に毎日を過ごすのではなく、身の周りの日々の出来事に興味関心を持って、こころ豊かに生きていたいと考えたこから心がけたいと感じました。 周りの人を気にしたり、自分は足りなくないと頑張るのではなく、時どき、目の前のことに興味関心を持つ。嫌なことに囚われ続けるのではない。何かに興味があるならや…

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今を大切に生きる•1年前

傷つくこと、失敗を恐れない~2023年に心がけること23の振り返り⑲~

年始に2023年を生きるにあたって、2023年をどのように生きたいか、どの方向に進みたいかを考え、＜2023年を生きる～2023年に心がけること23＞を定めました。（こちらに記載しています。） pleasantbreeze.hatenablog.com 今日は⑲「傷つくこと、失敗を恐れない」です。 9月には進学を考えている大学院の一つにアポイントをとって教務課の方と話を聴きに行きました。また、11月の終わりに大学の先生によるカウンセリングの勉強会に行きました。 9月の大学院訪問時はアポイントをいただいたものの、その大学院の特徴やカリキュラム等をまだ理解できていなかったので、あまりいい加減なこと…

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今を大切に生きる•1年前

自分で作った軸を軸として活かす~2023年に心がけること23の振り返り⑯~

年始に2023年を生きるにあたって、2023年をどのように生きたいか、どの方向に進みたいかを考え、＜2023年を生きる～2023年に心がけること23＞を定めました。（こちらに記載しています。） pleasantbreeze.hatenablog.com 今日は⑯「自分で作った軸を軸として活かす」です。 大学の話です。私が大学で学ぶにあたり達成したいことは３つ、１つは大学卒業資格を得る。2つ目は認定心理士を取得すること。認定心理士とは、日本心理学会が認定する資格です。大学で心理学に関する最小限の標準的な基礎知識と基礎技術を修得したこと認定するものです。 この資格を持っていれば仕事ができるという職…

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今を大切に生きる•1年前

身体からのサインに敏感になる~2023年に心がけること23の振り返り⑮~

年始に2023年を生きるにあたって、2023年をどのように生きたいか、どの方向に進みたいかを考え、＜2023年を生きる～2023年に心がけること23＞を定めました。（こちらに記載しています。） pleasantbreeze.hatenablog.com 今日は⑮「身体からのサインに敏感になる」です。 どうしてもやりたいこと、やるべきことがいっぱいあると、こころに余裕がなくなって、身体からのサインに気が付がつきにくくなります。 心身のバランスを崩す前までは、身体からのサインに聞く耳を持っていませんでした。なので身体を酷使し続けてきました。 心身のバランスを崩した後は、身体からのサインに気付くこと…

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今を大切に生きる•1年前

食べること、寝ることを大切にする（維持継続する）~2023年に心がけること23の振り返り⑭~

年始に2023年を生きるにあたって、2023年をどのように生きたいか、どの方向に進みたいかを考え、＜2023年を生きる～2023年に心がけること23＞を定めました。（こちらに記載しています。） pleasantbreeze.hatenablog.com 今日は⑭「食べること、寝ることを大切にする（維持継続する）」です。 食べること、寝ることは、私が心身のバランスを崩した時に、いずれもできなくなってしまったことです。ひどい時は1日にバナナ1本食べるのが精一杯で、寝ている間もうつらうつらとしつつも覚醒している状態でした。とても痩せました。 その時の経験から、「食べること、寝ることを大切にする」は自…

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今を大切に生きる•1年前

自分を優先しながらも周りの人に感謝する~2023年に心がけること23の振り返り⑬~

年始に2023年を生きるにあたって、2023年をどのように生きたいか、どの方向に進みたいかを考え、＜2023年を生きる～2023年に心がけること23＞を定めました。（こちらに記載しています。） pleasantbreeze.hatenablog.com 今日は⑬「自分を優先しながらも周りの人に感謝する」です。 人は一人では生きていけません。つまり自分を優先する＝自分を優先することにより他者に責任を押し付けることではありません。 一人暮らしであって、誰とも接しない日があったとしても必ず誰かの力があって生活が成り立っています。電気を送ってくれる人、水を供給してくれる人、食べるものを供給してくださる…

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今を大切に生きる•1年前

相手がなんて言おうと自分を優先して決めたことに軸を持つ~2023年に心がけること23の振り返り⑫~

年始に2023年を生きるにあたって、2023年をどのように生きたいか、どの方向に進みたいかを考え、＜2023年を生きる～2023年に心がけること23＞を定めました。（こちらに記載しています。） pleasantbreeze.hatenablog.com 今日は⑫「相手がなんて言おうと自分を優先して決めたことに軸を持つ」です。 この言葉はいろいろな意味で意識しようと思いました。 １つは、心身のバランスを崩したことに対して、周りが私に対して、前のような猛烈サラリーマンをイメージして、その対応を求めてきたら、「自分を優先して決めたことに軸を持つ」ことで対応するということ。 ２つ目は、今通っている通信…

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今を大切に生きる•1年前

我慢しない~2023年に心がけること23の振り返り⑪~

年始に2023年を生きるにあたって、2023年をどのように生きたいか、どの方向に進みたいかを考え、＜2023年を生きる～2023年に心がけること23＞を定めました。（こちらに記載しています。） pleasantbreeze.hatenablog.com 今日は⑪「我慢しない」です。 「我慢しない」と言葉は「我慢している」状態を否定しています。また、「我慢」とは無関係な状態を指しているとも言えます。 今は我慢していません。そういう意味では「我慢しない」は達成できています。 今まで何に我慢をしていたのでしょう。それは、おそらく、他人の期待であったり、他人の意向に合わせて、自分が自分に対して我慢して…

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今を大切に生きる•1年前

やり方を考えて効率よく進める~2023年に心がけること23の振り返り⑩~

年始に2023年を生きるにあたって、2023年をどのように生きたいか、どの方向に進みたいかを考え、＜2023年を生きる～2023年に心がけること23＞を定めました。（こちらに記載しています。） pleasantbreeze.hatenablog.com 今日は⑩「やり方を考えて効率よく進める」です。 これは、仕事において掲げた目標でした。結果として、仕事は忙しく取り組む意欲はなく、結果として、余計な時間と労力を割かないように、最低限効率よくは考えるようになりました。 「やり方を考えて効率よく進める」という言葉は、仕事よりも、この一年、私・個の面で強く意識する言葉になりました。 時間は無限大では…

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