自分を好きになりたい

今日は、 自分が好きになれない、 自分のことが嫌い、許せない、と思う方でも、 自分を好きになっていける簡単な方法をご紹介します。 わかりやすく、 2つのワーク、2つのポイント、実践方法 のステップでまとめてみました。 こんなこともできない自分のままではダメだと思う方も、 今のままですぐにできる方法なので、 ぜひ最後まで読んで、試してみてくださいね(^^) ・ あなたは自分のことが好きですか？ この答えがYESなら、 今あなたは充実していて、幸せを感じて生きているでしょう。 そのままますます人生を楽しんでくださいね(^^) もしNOなら、 ストレスを感じていたり、 このままではダメだと思い焦りを…

2024年秋「オンライン瞑想セミナー2＆3＆4」受付中です♪ ◎「オンライン瞑想セミナー2」 11月3日（日祝）13時〜、 11月5日（火）11時〜の2回開催 詳細・お申し込みはこちら↓ 「オンライン瞑想セミナー2「グランディングとチャクラ」 - 前向き気づき日記」 ◎「オンライン瞑想セミナー3」 11/17(日)13時〜、11/19(火)11時〜の2回開催 詳細・お申し込みはこちら。↓ オンライン瞑想セミナー3 「クリアリング」 - 前向き気づき日記 ◎「オンライン瞑想セミナー4」 12/1(日)13時〜、12/3(火)11時〜の2回開催 詳細・お申し込みはこちら。↓ オンライン瞑想セミナー…

今週はこんな感じ！ ・カロリー計算×3・流さないヘアトリートメント・ドライヤー・頭皮マッサージ・小顔マッサージ・脚マッサージ・夜パック 振り返って しっくりくる小顔マッサージと脚マッサージがあったからやってみた。 これで少しはむくみとか張りがなくなるとよいんだけど……。 ちょっとでも顔が小さくなってほしい。

今日はやめたい習慣や、 ダラダラ時間を手放すコツについてのお話です♪ やめたいのにやめられない、 ついダラダラ過ごしてしまう時、 自分のことが嫌いになってしまったりします。 でも、頭ではこうした方がいいとわかっているのに できない・・・ そんな時は 単にできないことを頑張ろうとするより、 自分という存在のバランスを 整えるようにすることです。 するともっと楽に、 こうありたい自分を生きることができます。 ぜひ最後まで読んでみてくださいね(^^) ・ 今日は小雨がパラつく暖かく穏やかな1日でした。 乾燥していた空気に程よい湿度が心地いいです♪ 来週くらいから寒くなるそうですし、 明後日13日は今…

2023年「オンライン瞑想セミナー3」参加受付中♪7月28日（金）11時〜と、 7月30日（日）13時〜の2回です。詳細・お申し込みはこちらのページから^ ^ ↓ オンライン瞑想セミナー3 「クリアリング」 - 前向き気づき日記 ＊夏休み開催の連絡事項を必ずご確認ください 皆様にお会いできることを楽しみにしております(^^) 月曜日から軽井沢に旅行に来ています。 昨夜、また夜中に雨が降ったようですが、 今朝にはすっきりと晴れ、 清々しい高原の空気が気持ちいい一日でした(^^) 朝露で森の草木がキラキラと輝き、 午後の日差しを浴びた木々が風でそよぎ、 目に映るもの全てが美しいです。 残りわずかと…

自分と仲良くない人というか自分が嫌いな人って私もそうだったのですが、、、、。（今も怪しい時はありますが＾＾；） 自分のことを考えているようで全〜然考えていない、自分の方に気持ちが向いていない傾向があると思います。 例えば、自分のことが嫌だ〜と思う時、どういう時に嫌になるのか？とか細かく見たことってありますか？ 。。。私はなかったです＾＾； なんとなく全部嫌だという感じで思考停止させて、何が？と聞かれても具体的に答えられなくて、なんだかとってもばくっとしているのです。 そう一言で言うと、、、 雑！！！！ 雑なんです。例えば嫌な自分に気づいた時、どういう自分が嫌なのか、どういう自分であればいいのか…

自己啓発本をたくさん読んだ。 自分を好きになりたくて。 自分の望む人生を送りたくて。 私のアンテナが回収した言葉は ・ワクワクすることを考える ・ほっとできることをする ・好きなことをどんどんやる ・使いたいことにお金を使う ・どんな自分もこれでいいと思う ・苦手なことは誰かにお願いする ・なりたい自分の姿を頭にインプットする などなど。 これを機に、 1つ1つ、意識して生活しはじめました。 するとね、 1日中やり続けようとすると 結構、頭が疲れる(笑) 会社員としてギチギチに働いていた頃、 「変われる気」だけして、全然実行できなかったのも 仕方ないことだったかなぁ。と今では思う。 でも実際に…