自分を満たす

月初めに撮ったもの。 この時は けっこう寒かったかな。 晴れてても曇ってても。 あたたかくても肌寒くても。 雨の日でも。 その日その時を楽しみ味わって。 日日是好日。 今を生きていこう。 一昨日の日差しと余韻。 穏やかなひと時に感謝しながら。 月曜日、体重は４８.１㎏。 昨日はライヴの疲労に加えて 気圧の影響などもあったか、 心身の調子はあまり良くなかったかな。。 今日からは少しずつ整えてと思う。 日々の楽しさに目を向けて。 自分を満たして。 今週もがんばろう。 「夕照」 「丘々は、胸に手を当て 退けり。 落陽は、慈愛の色の 金のいろ。 原に草、 鄙唄うたひ 山に樹々、 老いてつましき心ばせ。…

最高に美味しく元気になる。 幸せもじっくりと。 所用の後に、 ケルアック持参でリルカフェさんへ。 シルキー塩キャラメルは やはり絶品で満たされる。 ほんと美味しくて。 リルカフェさん、 昨日もありがとうございました。 お花集めもしながら。 心地良くて幸せだなぁ。 日差しと青空と花と緑と。 心にしっかりと残して。 これ以上ない、 それくらい満たすことが出来た 昨日だった。 昨日読了の ケルアック、孤独な旅人も 今までとまた違う響きと 色を持った気もしてる。 自分の輪郭線がはっきりとした。 そんな感覚もあって。 来週の演奏に向けて。 とても良い時間を過ごせた。 ほんと楽しみだな。 金曜日、体重は４…

平日は頑張って仕事したのに週末に彼氏に会えなくてさみしいときにほしい言葉③ 「自分の時間を満たすと、会えた時がもっと良くなる」 会えない時間をただ耐えるだけにすると、寂しさが大きくなりがち。 でもその時間を自分のために使うことで、次に会えた時の満足度がぐっと上がる。 好きなことをしたり、ゆっくり休んだりすることも、関係を良くする一部。 自分を満たすことは、ふたりの時間を豊かにする準備でもあります。 フロアライト 1灯 プチヴェレ Belled 照明器具 インテリアライト 間接照明 照明 おしゃれ スタンドライト フロアスタンドライト フロアランプ ダイニング リビング照明 寝室 和室 北欧 ベ…

コーヒーブレイク。 昨日は爆弾低気圧の影響もあってか、 少ししんどい一日で。。 そんな時は思考も迷ったり、 弱気になったりもしがちなので。 覚醒した感じとは距離を置き、 いつもの好きなもので ゆっくりと回復にあてた。 やはり、、 中也もビルエヴァンスも大好きだし、 元気にもなる。 何はともあれ一番大事なのは、 心と身体の元気だと。 文明堂の月三笠さくら、 これまた絶品だった。 好きなもので自分を満たす。 それでこそ元気になる。 元気あっての人生。 そして笑顔の日々。 忘れずにいたいな。 相方の好きな詩。 これを朗読してると 必ず「ゆあーん〜」のところは 一緒に声を出してくる。 朗読も二人で楽し…

三月、最初の土曜日。 こちらもたくさんの気持ちをいただいた、 とてもあたたかなひと時。 自分に正直に。 生きるのも奏でるのも。 拙くても、ふらふらしても。 自分に正直に、自分を思って。 真摯に伝える、届ける。 そんな想いを紡ぐ時間ともなり。 心から満たされ終えられたライヴだった。 お帰りの時のお客さまの様子からも、 しっかりと伝わってきた気持ち。 こちらも感謝でいっぱいとなる。 聞いていただいた皆さん、 自由製作室さん、 本当にありがとうございました。 お客様が撮影してくれた動画を 昨日のうちにすぐに YouTubeにアップしてみた。 実際のライヴの音色、 そして雰囲気を感じてもらえたらと。 …

皆さま、こんにちは！ 好きなものは、イイ男❤️とイイ温泉♨️ みなさんのココロを抱きしめる北の大地の母、心理カウンセラーのゆり子です。 「安心」と「満足」は、似ているようで違うもの あなたの「欲しい」は、誰のもの？ 我慢をやめることが、自分軸の始まり プライベート温泉リトリート♨️のご案内 ３月カウンセリングのご案内 仕事もプライベートも、一見すれば順調。 でも、夜ひとりでふとしたとき、心にモヤモヤがこみ上げてくることはありませんか？ あなたが感じているのは、本当の「満足感」でしょうか？ それとも、ただの「安心感」ですか？ 今日は私が「自分に与える」を極めてたどり着いた本当の豊かさについて、書…

昨日のランチ。 やはりトーストは一番の大好物。 昨日は春以降の準備をして過ごす。 今までとは違う形の演奏を考えてるところで。 もう少ししたら発表出来るかな。 春の楽しみ。 相方がお土産で、 北菓楼のシュークリームを！ 普段はシュークリームは あまり食べてないのだけど、 これはとても美味しくて感動した。。 定番の北の夢ドーム、 パイ生地の夢不思議。 どちらもほんと最高で。 また食べたいな。 楽しみとか、わくわくとか。 演奏予定でも美味しいお菓子でも、 日々、自分のご機嫌を取っていく。 人生の大切なこと。 これからも心満たしてで。 「第四書」 「過去などというものは、これから来るべきものが何一つ生…