自分を置き去りにしないで セルフケアって“回復”なんだと思う 満たすことからしか、やさしさは生まれない “何もしない”時間を、価値のあるものとして受け取る “私は何がしたいのか”を取り戻す アートが教えてくれた、“今の自分”の見つけ方 おわりに 自分を置き去りにしないで 最近ふと、フィンランドの本屋さんで見かけた日記帳のことを思い出しました。シンプルな装丁に、“今日、どんな気分だった？”というような問いが毎ページにそっと添えられていて。それは「何をしたか」ではなく、「どんなふうに感じていたか」を記録するものでした。 忙しい日々の中、自分の感覚を置き去りにしたまま1日が終わることがあります。けれ…
