自分を責めないで

「一見、元気そうに見えるあの人が、実は毎晩泣いていた──」そんな話を聞いたことはありませんか？ 私たちはつい、相手の外見や言動、雰囲気だけで「この人は大丈夫そう」と判断してしまいがちです。でも本当は、誰もがそれぞれの“抱えているもの”と静かに向き合っているのかもしれません。 🌧 見た目と心の中は、必ずしも一致しない 笑顔でいるけれど、心の中は涙でいっぱいの人。 冗談を言って周囲を和ませるけど、誰にも弱音を吐けない人。 強く見えるけど、本当は誰かにそっと寄りかかりたい人。 人はそれぞれ、心の奥に「誰にも見せられない顔」を持っているものです。あなたも、そんな風に「平気なふり」をしてきたことはありま…

焦らなくていい。心がざわついたときの整え方とセルフケア3選 「早くしなきゃ」「もっと頑張らないと置いていかれる」そんな焦りに、理由もなく心がかき乱されてしまうこと、ありませんか？ 実は、最近の私はまさにそんな状態です。気持ちばかりが先走って、落ち着かない毎日。 誰かに責められたわけでもないのに、何かに急かされているような気がして、自分の中の静けさを失っていく――そんな感覚です。 そんなある日、耳にした言葉が心に残りました。 「穏やかな心が、智慧を生む」 仏教の教えだそうですが、私自身は特に信仰があるわけではなく、ただそのとき、たまたま聞いたその一言が、なぜかスッと心に染みたのです。 焦ったとき…

この先に書かれていることには、少し繊細な内容が含まれています。読むのがつらくなりそうなときは、無理せず、途中で閉じてくださいね。あなたの心をいちばんに大切にしてくれたらうれしいです。 “わたしは悪くなかった”と気づけるきっかけになりますように。 当時の状況 被害のあった日とその後 そのとき感じたこと 誰にも言えなかった理由 大人になってからの気づき いま伝えたいこと さいごに もしも、あなたが“自分が悪かったのかも”と責めつづけているなら、わたしの話が、ほんの少しでも心を軽くできたらと思って書いています。この出来事を話すのは、正直とても怖いです。でも同じように傷ついた誰かが“わたしは悪くなかっ…

こんばんは。三条まなびぷれ～すです。 三条まなびぷれ～すでは、利用していただいたお子さんの様子をフィードバックとして保護者にお伝えするようにしています。 お子さんと何をして遊んだか、どんなことを一緒に学んだか、のほか、私の主観で気になったこと（発言、行動）などをお伝えします。 とても優れていて褒めてあげてほしい点、これはちょっと・・・と気になり、改善した方がいいのではないかと提案したい点などを具体的に伝えます。 第３者の主観的な意見は、保護者の方にどのように伝わるでしょうか。 もしかすると、褒められた点については、自身の教育は間違っていなかったと自身をも褒められた気になって嬉しい反面、改善を求…