自分時間

今回の記事は僕の心がけのようなものです。紹介します。 僕はニュースをほぼ見ません。「社会人ならニュースを見ろ」って言われることもありますが、知っておかなければならないようなことは自分から情報を集めに行けばいいと思っています。そもそも見ていたときと見ていない状態で情報を集めるようにした今では、今のほうが社会を俯瞰できるような気がします。 以前はニュースを見るようにしていました。ただ、どうでもいいものが多い。不必要に感情を揺さぶるようなネガティブなものが多い。と感じたので、見るのをやめてみました。 やめてからは自分の感情で日々を過ごすことができています。感受性が強いのか、朝からネガティブなニュース…

＿＿＿自立した彼との付き合い方 「恋と愛と孤独」 なんだこのかっこうつけたタイトルは…。 91日前に自分で書いた記事の下書き保存だった。 約3カ月前だろうか。 せっかくなので、3カ月前の自分自身と、もう一度向き合ってみよう。 ----------- 「思うところがある」 って、どういう意味なんだろう。 彼に言われたひと言。 「今は一人になりたい気持ち」と言われた。 「ごめんね」と言われた。 「思うところ」があってというのは、 私に対する意味なのか？ 自分の生活とか人生とかのことなのか？ 言葉の真意はその本人にしかわからないのだ。 どれだけ考えたところで、答えなんて出てこない。 真意なんてわかり…

こんにちは、はなです。 今年初の投稿が1月中旬になってしまったのですが・・ あけましておめでとうございます。 本年も細々ながらブログを続けていきます。 何卒よろしくお願いします(*´ω｀*) 年末から娘と私の実家に帰省し、ゆったりと過ごしています。 義両親はとても良い方々なのですが・・リビングの同じ空間で過ごすことがほとんどなこともあり、どうしても気疲れが・・・ 夫もいない状態で住ませてもらっているし、家事はほぼ義母がやってくれるし、色々意見もしにくくて。 それが蓄積して疲弊してきていたので、このタイミングで実家に帰ってきたことは私にとってはとても良かったです。 元旦は娘は袴姿で祖母宅へ。 こ…

紅茶を自分で淹れるようになったのは大学生のころ。とある、絵本のようなパッケージが愛らしい紅茶専門店にふらりと立ち寄ったのがきっかけだったと思う。 当時は週末に小さなポットか、大きなマグカップ1杯ぶん淹れる程度。色いろな紅茶ブランドを試してはまず個性豊かなフレーバーティーを楽しみ、それから様ざまな地域の茶葉の特徴を覚えていった。お小遣いで可能な範囲で愛らしいカップを買い足し、ポットコゼーやキャディースプーンも揃えた。 完全なるロイヤルミルクティー党で、湯とミルクの量は1：1、茶葉はストレートの場合の約2倍を使うといった方程式に辿り着いた。（すべてミルクで煮込んで作るコンチネンタルミルクティーは、…

２０２２年の振り返りをしています。振り返ってみると、今年は子供との時間を楽しむことに重点を置いて過ごすことができました！ 今までの私はどうだったか？自分が学ぶことに力を入れすぎていて、子供と楽しむ気持ちよりがあまりなかったなと思います。それは、子供が小さかったこともありますし、所属していたコミュニティの影響も大きかったなと感じています。 今年あったことを振り返りながら、私自身の考えがどう変わったのか、どんな影響があったのかについて考えてみました。自分時間と子供と過ごす時間について、サードプレイスといわれる第三のコミュニティとともに考えていきましょう！ 今までの私が所属したコミュニティと、復業に…

おはようございます🌞本日もTomo’ｓLifeに遊びに来ていただき、またスターや読者登録ありがとうございます。 今日は朝から日差しがしっかりしていてとても天気が良いです。 気温も最高16℃と冬の割には結構暖かめ。コートはいらないかな。 なみなみのトマトジュース 今日も朝は5時起床。やっぱり30分起きるの早くするだけで余裕があったのがさらに余裕が増えてもっと楽になりました トマトジュースも最初よりだいぶ飲みなれてきて習慣になってきました。今のところ肌の感じはあまり分かりませんが朝起きた時に体の浮腫みが取れているような気がしています。これもトマトジュースの効果なのかは定かではありませんが体が軽くな…

本日の勉強：HTMLの基本について！ 今日はwebデザインに欠かせない HTMLについて学んでいこうと思います！ 今の時代はオンラインでwebデザインを学ぶ人が多いのかな？ とも思いつつ...前回の記事を読んでくれた方にはわかると思いますが うちにはママが使っていいような余裕はなーーーい‼(´;ω;｀) ということで、できるだけ費用をかけず勉強するために BOOKOFFで中古の本を買って学んでいこうと思います笑 まず初めに今回使う参考書？テキストは 「これからwebをはじめる人の HTML＆Css,JavaScriptのきほんのきほん」 というマイナビ出版社から出されている本になります。 なか…

久しぶりに、寝室から出て行こうとすると寂しいって泣くので寝るまで近くで歌ってきた。今日は色々後ろ倒しになったので、自分時間がなくなっちゃったよ〜。仕方ない。少しだけ夜更かしだ！ めっちゃ寒かったからお家で遊んで、18時前に恵方巻き買いにスーパーだけ行ってきた。 恵方巻きのコーナーだけめっちゃ混んでて選ぶの大変やったけど、晴令くんも食べられそうなサラダ巻きあったから良き。わたしが丸ごとかぶりついてるのを見て、晴令くんも自分用に小さく切られた巻き寿司食べてた！自分で！食べた！👏👏 中身しか食べなかった子が、、😭😭✨ もちろん中身から先に食べてたけど、、😭😭(笑) 最近晴令くんがイヤイヤで泣きそうに…

糖化を起こし老化を進めてしまう食べ物について詳しく解説します！糖化を防ぐポイントとすぐできるエイジングケア youtu.be 2,279,550 回視聴 2021/02/25糖化とはどう言う現象で何が問題なのか、どんな食べ物を取ると良くないかなどわかりやすく、実践しやすい情報をお届けします！ 🟡お知らせ🟡 💝うぇるね酢こだわり原料をじっくり発酵熟成させた体に嬉しいお酢です✨https://nufu.online/collections/welln...・Amazonhttps://amzn.to/3Bhk6hx 💝学びを深め体が進化する！✨ウェルネスキッチン エイジングケア大学✨詳しくはこちら…

おはようございます。 梅つま子です。 今年も最初の1ヶ月が終わり、2月に入りました。 私は、去年から、「毎日15分やること」を決めて、 クリアしたらカレンダーにシールを貼るかたちでチェックしています。 チェックする項目は、 「●英語」「●運動（空手）」「●片付け」「●振り返り（手帳）」でした。 これが一日の中で15分達成できたら、シールを貼る。 こんな形でやってみました。 www.tsumako.com www.tsumako.com www.tsumako.com 1年やってみて、気づいたこと。 いいなと思ったところと、よくないなと思ったことがありました。 まずは、いいこと。 15分×4種目…

息子が珍しく21時半頃に寝てくれて 1時間だけ、自分時間。 後は、早く寝て身体を休める時間 昔からこのパターン いつ息子が起きてきて 自分の睡眠時間が削られるか分からないので、 息子が寝たら、基本すぐに寝る。 朝まで寝てくれたので お弁当も邪魔されずに作れた。 ここまでは良かった。 起こして、ご飯食べさせて、着替えも終わり 行くよ！と伝えても全く動かず もう休もうと、リュックを部屋に戻したら 少しして リュックを玄関の前に持って行った あれ？行くの？ 動きそうで動かない。 どっち！ 結局、1時間遅れで10時半過ぎに施設さんに送って行った。 で、気持ちの切り替え 一日中の体力気力使ってしまったの…

今日は目覚めたら、なんだか早い気がしたのだけど、 もう5時45分。 あと15分で夫が起きる時間かーって自分の時間はほぼないことにちょっとがっかりしながら、ストーブつけて、 洗濯物回して、 白ごはんセットしてたよねって確認して、 朝ごはんの味噌汁はもうあたためるだけだし、 今日の楽しみに、またストーブ重ね煮でさつまいもりんご仕込み🤗 そうこうしても、夫のアラームがならないのでもう一度時計を見ると1時間見間違っていて、 まだ5時だ！！ ふふ〜〜ぃ💓 1時間自分時間確保っ！！ というかんじでどの本読もうかなって迷いつつ、 最近かけてなかった日記。 先日、主人の実家にメロン出荷の手伝いで帰省🍈 普段、…

無事合格通知をもらい、入隊当日 静岡出身の田舎者のわたしは朝霞駐屯地に到着しただけで都会感にドキドキ😲 父👨と弟👦に見送ってもらって いざ出発・・・。 駐屯地の中はもちろん迷彩服でいっぱいでした😂 案内された営内は一部屋に６つの二段ベッドがパンパンに入っているだけの部屋。 これが自衛隊か・・・と実感しつつ、荷物の整理をすませているとどんどん同期たちが部屋にきました。 東京出身の子や長野県出身の子・・・ 本当に各地方から集まってきます！！ 荷物の整理や書類提出などが終わるともう夕方に・・・ 食堂は同部屋の10名と班長の引率で行きます。この時は歩いていきました🚶‍♀️ 班長のご飯の食べる速さに驚い…

こんばんは。 「新体験を取りに行く」という行動指針。 具体的には「一日に最低一つの新しい体験をすることを目標とし、積極的に新体験を求めていく」行動のことを言います。 これを行動指針として掲げると、「何か一つやらないと！」という強制力が働いてくれます。 行動目標として書き込んでおくことが重要。それを目に見えるとことに貼っておいたり、手帳やノートに書いておいたりして、ことあるごとに見ざるを得ない環境を作っておく。そうしないと忘れてしまいます。頭の中だけにとどめておいては、それはどこかに行ってしまうんですよね。私たちの意識は移ろいやすいですから。 こう書いておきながら言うのもなんなのですが、私が毎日…

タクドラたみの今月の投資方針 ① パッシブ運用のインデックス投資は、ドルコスト平均法で、淡々と積み立て。 ② アクティブ運用のインデックス投資は、買い向かうペースを落とす。 ③ 高配当株投資は、割安になった銘柄を、そこそこの価格で少しずつ買っていく。 ④ 金、債券、期待が持てる新興国に国別ETFで、少しずつ買っていく。 ⑤ 投資用現金を預金で、増やしていく。 投資全体の成績 当面の投資方針（この記事のポイント） 私の３つの対策（期待できる投資対象） 最後に（タクドラのたみの思い） こんにちは！タクドラたみです♪ 今回は、2023年1月末、株式投資、トータルの実績です！ 私は、米国株中心に、主に…

こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 時間は本来無い、 と近年の物理学の中で表現されます。 暦や体内時計を扱っていながらも 私自身の奥底には時間が無いというのも一つのリアルです。 時間は無いとはいうものの 私達が日常で流れていく時間はしっかり感じとっています。 私は時間をもう一つ認識しています。 それが自分時間。 流れていく時間に対して 立ち上がってくる時間を私は自分時間と言っています。 立春にかけて私達の中に 立ち上がってくる時間をキャッチできます。 これは、みんなができるけど 知らないとキャッチ出来ない可能性は高い キャッチする手段は より深く自分自身の内側に入る事 キャッチ出…

今週のお題「マメ」 毎月季節の野菜を紹介するシリーズ★ その名も「旬の役菜」。 私は健康なカラダづくりに役立つ野菜を【役菜やくさい】と呼んでいます。季節ごとに旬を迎える野菜たちが持つ特徴的な栄養や成分を充分に引きだして美味しく楽しく頂きましょう。2月の役菜はカラシナです。 カラシナ カラシナの旬は2月〜3月です。 カラシナ（芥子菜、辛子菜、Brassica juncea、英: Mustards） アブラナ科アブラナ属の越年草。「芥」でカラシナを意味し、「芥子」はカラシナの種子の意味。別名ともされるセイヨウカラシナは、カラシナの原種である野生種が、明治期以降に帰化植物となったもの。 野菜（からし…

年末、立てた目標の振り返りをしています。 振り返りをすると、いろんなことを思い出します。 そして、新たな目標も立てています。 今年はブログも始めたのでここにも記入しようと思います。

皆さんこんにちは。 目玉焼きには胡椒と醤油少々の味付けが大好き。かじゅ丸です 最近起きた出来事で感じたことを記事にしてみました。 もしかしたら皆さんも１度は体験したことがあるかもしれない。 そう・・。 「駐輪場に停めてたチャリが倒れている問題！！」 さらに酷いときはドミノ倒しかの如く大量に倒れているときもある・・・。 その光景を目にすると思わず「えー、なんでー」と思ってしまう。 だって、人間だもの。（笑 でもふと思ったのです。 ワンチャン、風などの自然の猛威かもしれないし 誰かが倒してしまったのだとしてもその人にも事情があったのかも。 大事な用事に遅れそうとか、慌ててたとか色々。 それを責めて…