自助

こんにちは、アキアキです。今回 地震や津波などの自然災害についてblogを書きます。自然災害は、リスクを理解し、適切な対策を取ることが大切です。[震災、津波を生き残れ。災害時、どうすればよいのか？]というテーマでお伝えします。 まずは地震や津波が起こる可能性や被害の特徴について知りましょう。そして家庭での備えや避難計画の作成方法、さらに地震発生時や津波警報が出た場合に取るべき行動や注事項も紹介します。 救助までの時間帯でも必要な対応策について解説し、関連するトピックとして心理的な対応方法や非常食・水の備蓄、ペット・家族の安全確保策もご紹介します。 震災、津波という問題意識から具体的な情報提供ま…

はしご酒(Ａくんのアトリエ) その六百と十二 ｢ヒガイシャ ニ ヨリソエナイ ジジョ シジョウシュギ キョウイク｣ ｢へそ曲がり、の、すゝめ｣ ん？ ｢こんな、ヤヤもすると、いとも簡単に、ダークカラー一色に染まりがちな世の中であるだけに、空気に呑まれない、風潮に流されない、そんな『へそ曲がり』たれ！、と、ズ～ッと言わせてもらってきたが、やっぱり、今、求められているのは、へそ曲がりだよな。心底、そう思うよ｣ へそ曲がり、たれ！、か～。 今宵だけでも何度か登場した｢へそ曲がり｣。その、ドコまでも懐疑的で独立独歩な姿勢ゆえ、そして、世の中の方が曲がっているとしか思えないような今日この頃ゆえ、曲がって…

ヘルプシーキング行動とは、問題を1人で抱え込まないで、追いつめられる前に、他者に援助を求めること。 だそうです。 どういうわけか、私はコレができない。 なんらかの心理的要因でしょうが、他者に助けを求められない。 プライドとか、断られたらどうしようとか、恥をかくのではとか、そういった妄想が先走ってるのかなと自己分析。 軽い気持ちで相談ぐらいできればいいのですが。 何度かそういう行動をとったことが過去にあったが、その時にいい結果が出なかったのを思い出しました。 私が心療内科に通っている時、その時の苦しい胸の内を日記に書いていました。 それを母が読んだようで、あとで呼び出され、手紙を渡されました。 …

エンカウンターグループは、セラピーや自助グループの一種で、グループの相互作用を通じて、自己認識、対人コミュニケーション、自己成長を高めることに重点を置いています。エンカウンターグループは、1960年代から1970年代にかけて、人間関係における共感、信頼性、開放性の重要性を強調する人間性セラピーの一形態として広まりました。 エンカウンターグループでは、通常、参加者は輪になって座り、お互いの考えや感情、経験を共有することが奨励されます。グループは、セラピストやファシリテーターが指導し、参加者が自分の感情を探求し表現するのを助けるためにガイダンスとサポートを提供することもあります。 エンカウンターグ…

20年前にDV当事者が集まる掲示板を作って自助をやっていたころの話。初めは被害当事者の女性ばかりだったのが、やがて男女問わず加害当事者を含む様々な人の参加があった。 当時の掲示板についての記事はこちら↓ manaasami.hatenablog.com 今回は加害者を名乗った人たちの印象を書いてみる。当たり前ながら、ひとりひとり人柄も背景もまったく違う。状況は同居中・別居中・離婚済み、さらに婚姻関係以外のパートナーと別れた後の人など色々。 （今はもう驚かないけれど、タレントのりゅうちぇると同じ立場の人もあった。自分を偽り続けることに無理がきて妻に当たるようになってしまった、というのがDVの要因…

習慣は第二の天性なり、なんて言葉があります。 習慣化され繰り返されたその行いや考え方というのは、図らずとも芯にまで沁みて、まるで生まれ持った性質のようにその人についてまわる、というようなニュアンスで僕は解釈しています。 ともすると、習慣で形成された僕がその次に習慣化するものは、その第一の習慣が踏まえられたものであり、その次の習慣もまた第一、第二の習慣を踏まえた上で形成されるものかと思います。 じゃあ今の僕の始まりはいつであろうか。 いつから形成されたものであるか。 １年前の僕、５年前の僕、１０年前の僕。 果たしてわからないが、しかしあの時の僕がもうちょっとだけ頑張っていてくれたならば、今の僕は…

20年前「いつか愛せる」の出版と同時に、同名のホームページを作った。情報発信したいし掲示板で自助をやりたかった。本を書くときは苦しさを吐き出し続けたが、ホームページを作ってからは回復について書きたいことがあふれていた。自己分析や何を考え実行したか。そのうち夫にリサーチして夫側のことも書き出した。ページ毎に美しい写真を壁紙に選び、コンテンツを増やすのが楽しかった。 何より熱中したのが掲示板だ。当初は閑古鳥が鳴いたが次第に仲間が集まった。私と似たような経験をした女性たち。彼らの書く内容は少し前の自分を客観視するようだった。だから渦中の自分に伝えたかったことをレスポンスした。一般的な自助グループのよ…

【憲法改正目的の本丸は独裁“緊急事態条項”】ドイツ・ナチスは「緊急事態条項」発令後、たった数か月で数千人を逮捕、ナチス政権が崩壊するまで１２年間も解除されなかった！～戦争と緊急事態条項～ ■憲法記念日に向けて（1）「緊急事態条項」は不必要だ 現行憲法の下で法律を整備すれば済む話 日刊ゲンダイ：2023/04/27 https://www.nikkan-gendai.com/articles/view/news/322164 ～～～ 1955（昭和30）年に結党して以来、自民党は憲法改正を党是としてきた。 その一番の狙いは9条の改正である。2012年に党議決定された改正草案に明記されているように…

2024年5月12日（日）13：00～16：00 @はーもにあかふぇ みっくす交流会「春の読書会」2024 ４月２３日～５月１２日は「こどもの読書週間」です。 毎年この時期には、読書に関する様々な催しが始まります。 発達障害自助グループ「@はーもにあかふぇ」も、発達障害当事者や関係者等のための読書会を開催いたします。 皆様の参加動機はどんなものでもかまいません。 ・自分の好きな本を他の人に紹介したい ・読書を通して、他の発達障害当事者や関係者等との交流を深めたい ・本について話すことで、自分のコミュニケーション能力を高めたい ぜひ、読書を通して楽しい時間を過ごしましょう。 スタッフ2名も発達障…

30年以内には南海トラフ地震や首都直下型地震が60~70%の割合で発生するといわれています。2024年の年明けには能登半島地震が発生しましたね。突然の出来事でとても不安な気持ちになりました。。。備えなきゃ、そう思いながらも準備ができていない人がいらっしゃるのではないでしょうか？ もちろんですが人によって必要なものは変わります。あなたは女性ですか？持病持ちですか？アレルギーがありますか？ペットを飼ってる？....少数の特性をもつ場合には、避難生活で苦労することも多くなりますので、特に備えが必要です。 また、家が被災してしまったときに備えて、持ち出し用のもの、家に置いておく備蓄用のもの、に備蓄品を…

こんにちは。先週は投稿できず、すっかり新年度になってしまいました。新年度ということで、今回は、諺【朱に交われば赤くなる】を取り上げます。 周囲の人間関係から、より良くも悪くも影響を受けやすい、との意味合いですね（調べるまで、ネガティブな意味だけと思い込んでました）。 心理学にも、この手の研究が古くからあります。その1つのテーマ「同調圧力（peer presure）」について、よくある現象として、最近も報告が確認できました（たとえば、飲酒の誘いを断りづらい など） そうした中、大学生がどんな同調圧力を受け、どんな原因と対策があるのか、といった内容をまとめた資料があったのでご紹介します。 Liu,…

せとうち地域で戸建賃貸を運営しております。 たくみの戸建運営の軌跡は→こちら 最近、楽しんでもらっている旅関連のカテゴリーは→こちらをクリック いつもご覧頂き、ありがとうございます。 今日も下のボタンをぽちっ！と推してやって下さい 👇👇👇👇👇 人気ブログランキング おはようございます たくみです 今日は山奥のお寺へ めちゃゴツゴツしてる岩の上に建ってるお寺 こりゃ地盤強そう 宿坊を復活させたいっていう若手の住職の方のお寺も行きました 八朔のお接待…宿坊復活頑張って欲しいですね お寺も様々… メンテナンスが大変そうな山奥 建物が多すぎて費用が掛かり過ぎるお寺もあり… 今回行ったお寺は1200年～…

今の仕事(事務職 フルタイム勤務)を始めてから3年が過ぎました。 その間、自分と向き合いながら統合失調症という病である事は常に意識してきたところです。 「長時間の残業はしない、休日に疲れ切るまで遊ばない」など約束事は守ってきたがここにきて思うのはやっぱり色々な意味で自分に無理してきたなということ。 働いていて楽しいと思えたことはあまりなく、一日7時間45分以上の勤務で常に余裕がない状態。 自助グループの仲間たちにも、常に「無理しすぎ」とのアドバイスを受けてきた。 病や障害を持つからといって自分に制限をかけたくないと思っているが、それなりの生き方があるのではないかと少し模索したい。 ちなみに今は…

minasanこんばんにゃん。°（＊σｖσ＊）。°☆深い時間に失礼しましゅ。° ココ最近、小鳥肯定してくれゆ発言が、増えてきて。°それわそれわ、ルンルンうれしぃコトなんでしゅやけれど。°それによって、コレまでどおりのニュースレポでわ。°小鳥の数字・３時間以上かかちゃぃて。°明日になっちゃぃたりして。°ニュースレポだけで、本日が終わっちゃぃて。°他にもある感謝を伝えたいやのに、支障をきたしちゃぃたんでしゅ。°タイヘン心苦しいのでしゅやけれど、小鳥のやり方を。°変えゆしかなくなっちゃぃたでしゅ。°とりあえず、取りこぼさないょにすゆために。°シンプルなキーワードだけてゆ。°ニュースレポの仕組みにさせ…

ううむ、社会保険の話って、苦手。 会社員やってると気にすることなく過ごせますからね。。。 でも、サステナブルなFIRE生活のためにクリアしなきゃいけないトピックのひとつなので、この機会にちゃんと理解しておきたいと思います。 というか、そもそも、社会保険が健康保険・介護保険・厚生年金保険・雇用保険・労災保険の５つを指すことすら、さっき知りました(-_-;) ということで、今日のお題は「健康保険」。 国民皆保険制度とは？ まず、退社後に「健康保険に入らない」という選択肢はないようです。日本に住む人は「国民皆保険制度」により、健康保険に加入する義務があるからです。 そういえば、自由と自助の精神を根幹…

ここ数年で様々な物の値段が上がっており、 いわゆるインフレを実感しています。 日本はバブル崩壊からデフレが約30年以上続いていたと言われています。 最近はインフレが起こっていますが 日本のインフレは世界的に見るとそこまで異常ではない印象があります。 今回はビッグマック指数から日本のインフレについて検討していきます。 結論として 日本は賃金が上がっていないため、インフレの影響が強まり 資産形成の難易度が上がっています。 ビッグマック指数とは 日本と外国の賃金 私の考えと実践方法 まとめ ビッグマック指数とは ビッグマック指数はイギリスのエコノミストが発表する経済指標です。 ビックマックは世界各国…

4/13 (土)19:00 - 21:00 横道誠とだいまりこが探る！「当事者研究のワンダーランド」第5回「こうやれば発信者として大活躍できる！」隣町珈琲 http://ptix.at/hawaX2 みんな水の中-「発達障害」自助グループの文学研究者はどんな世界に棲んでいるか (シリーズ ケアをひらく) 作者:横道 誠 医学書院 Amazon

賀川豊彦の協同組合論とマルクスの疎外・協働・自由論ー未来への主体的学びー 賀川豊彦の生涯の社会活動と著作活動の概要 本論では、賀川豊彦の友愛による協同組合の精神と、マルクスの労働疎外論から未来社会を模索していくものである。この未来社会の実現には、利潤第一主義、弱肉強食の競争主義、格差と無縁社会など、資本主義的利己による自由主義の矛盾からの解放を展望しているものである。 労働疎外からの克服、友愛、協働・協同、利他主義的による人間的自由、それぞれの個性を尊重して、個々が仲間の絆を伴っての人格の発達がされていく社会を探究していくものである。ここでは、人びとの絶えざる学び・生涯学習が不可欠になるのであ…

米国のヒット曲も欧州のサッカーの動向もここで情報を仕入れていた。１９８０年代の中高生のころ。世界に目を向けさせてくれたのは近所の本屋だった ▼誰にとっても身近な存在だった書店がインターネットの普及などに伴ってどんどん姿を消している。全国の店舗数は２０２２年までの１０年間で約３割減少し、４分の１の自治体には書店が一つもないという ▼書店側は危機感を募らせる。読み聞かせイベントを開いたり、カフェを併設したりして集客を図る店も現れている。岡山市内のある大型店の店長は打ち明ける。「考え得る対策は打っているが自助努力にも限界がある」 ▼果たして苦境打開につながるか。経済産業省が書店の振興に取り組むプロジ…