人間の「ネガティブバイアス」という性質には本当に困ったものです。ウェルビーイングを大事にしている私にとっては、自分のことながら、日々の憂鬱感や不安感、ストレスやイライラの多くが自分のネガティブバイアスに基づいていて、この自分のネガティブバイアスがウェルビーイングを難しくしていると思うと、本当にどうしたものかと考え込みます。 ネガティブバイアスとは人間としては自然に備わっているものです。一般には、ポジティブな情報よりもネガティブな情報に注目してしまって、優先的に信じたり、強く記憶に保持されたりする傾向が強い性質の事を言っています。この性質が、生存していく為の適応性の能力として役に立ってきたんだろ…