私は五十肩になってから、少しは身体を動かさなければならないと思う様になりました。 運動は大嫌いなので、勇気を持って始めても楽しいと思った事は一度もありません。すぐに辞めてしまいます。ジムに通うと人と比較してしまい、あまりにも運動音痴すぎることを再認識してしまうからです。 ジムは基本運動好きな人通う所なので、私とは対極運動好きな人、スタイル良いキラキラ女性が多く集まるところだけに、自然と足が次第に遠のいてしまいます。 そんな私が唯一続けられている運動に出会いました。なかやまきんにくんのYouTubeです。 運動が苦手な私にとっては 自宅で人の目気にせずに、マイペースに自分の無理ない範囲で続けられ…