自己イメージ

YouTubeを更新しました。 今回は3つのテーマを決めて話をしてみました。1時間超えの過去最長更新です。話していると、後半、声がかすれてくちびるが震える感じになりました。 自分と他のクリエイターさんとの違いは何か、自己イメージが最近変化してきたぞという話、そして、自己肯定感を構成する要素としての自己効力感というものについて述べています。 youtu.be

何年も会っていなかった友人知人と久しぶりに再会すると、「ぜんぜん変わってないねー」という言葉が交わされ、一瞬で昔の記憶が蘇ることがあります。一方で、「あんなに活発で明るい人だったのに...」と驚いてしまうほど、別人のように変貌する人もいます。いったい何が影響しているのか？どうしてネガティブな方向へ変貌することがあるのでしょうか。結論から先に言うと、 「なりたい自己像」のイメージを持っていない 「こんな自分でありたい」という目標がない これによって、ある方向に無意識的に引っ張られてしまうからです。 このような現象について日頃から不思議に思っていた方、これから自分はどんなふうに変わっていくのだろう…

自己正当化バイアス（Self-justification Bias）とは、個人が自身の意思決定や行動を正当化しようとする傾向を指します。このバイアスは、自己イメージの維持や認知的な不一致を回避するために働く心理的なメカニズムです。 自己正当化バイアスは、以下のような状況で現れることがあります: コミットメントの状況: 人々がある意見や行動にコミットメントをした場合、そのコミットメントを正当化するために自己正当化バイアスが働くことがあります。たとえそのコミットメントが後になって誤ったものだったとしても、人々は自身の選択を正当化しようとします。 認知的な不一致の回避: 自己正当化バイアスは、自分自…

自己正当化（Self-justification）は、心理学的な概念であり、個人が自身の行動や信念を正当化するために使用する心理的なメカニズムを指します。自己正当化は、自己イメージの維持や認知的な不一致の解消などの目的で働きます。 人々は、自己正当化を使用して、自分自身が合理的で正当な行動を取っていると感じるようにします。これは、自己の行動や意見を他人や自己自身に説明したり、自己評価を高めたりすることで実現されます。 自己正当化は、以下のような状況で見られることがあります： 認知的不協和の解消：個人が矛盾した信念や行動を持っている場合、自己正当化はその矛盾を解消しようとします。人は、自分の行動…

レッテル効果（Labeling Effect）は、社会心理学の用語で、他者から与えられたラベルやレッテルが個人の行動や自己認識に影響を与える現象を指します。この効果によれば、他者からのラベリングが個人の自己イメージや行動に影響を与え、そのラベルに一致するような行動をとる傾向があるとされています。 レッテル効果は以下のような特徴を持っています： 自己概念の形成: 他者からのラベリングは、個人の自己概念や自己認識に影響を与えることがあります。人々は他者の評価や見解に敏感であり、それに基づいて自己を定義しようとする傾向があります。 行動への影響: ラベルが個人に与えられると、そのラベルに一致するよう…

「ドリアン・グレイ効果」（Dorian Gray Effect）とは、社会心理学における用語で、自己イメージの形成や維持に関する現象を指します。この効果は、オスカー・ワイルドの小説『ドリアン・グレイの肖像』に登場する主人公の名前に由来しています。 『ドリアン・グレイの肖像』は、主人公ドリアン・グレイが美貌の肖像画を持ち、自分自身は年を取らず美しさを保つというストーリーです。この物語から派生し、ドリアン・グレイ効果は、人々が自分の外見やイメージを維持するために様々な努力をする心理的な傾向を指します。 具体的には、人々は自分自身が魅力的でありたいという願望から、外見の維持や向上に関する努力を行いま…

境界性パーソナリティ障害（BPD）は、感情調節、対人関係、自己イメージ、および行動における広範な不安定さを特徴とする精神疾患です。 BPDの患者は、激しく不安定な感情を経験し、しばしば怒り、不安、抑うつ、空虚感を感じることがあります。また、安定的で健全な人間関係を維持するのに苦労し、他人を理想化したり、切り捨てたりする傾向があるため、不安定で激しい対人関係になることがあります。また、自己同一性に苦しみ、自己意識が歪んでいる場合もあります。 BPDの症状には以下のようなものがあります。 見捨てられることへの恐怖と、現実または想像上の見捨てられ方を避けようとする必死さ頻繁な気分の変動、怒り、抑うつ…