自己価値観

自分に嘘をつかない 自分の意思に反する事はNOを言う 自分の気持ちに正直に生きる 自分が心地よい事だけをしていく 人間関係においても、 自分を大切にしてくれる人とのご縁を育んでいく。 自分を大切に扱うことは、他者からも大切に守られます。 我慢しない生き方。 ここ数年クローズアップされています。 迷っている事は、 心が納得していない、受け入れていない事、 勇気をもって 自分に嘘をつかない生き方をしたいですね。 自分のエゴで選択するのではなく 心から望むことを見分ける事が 重要になってきます。 エゴは傲慢にも、なりうるものだから 自分の欲を満たす生き方ではなく 自分を喜ばせる生き方 この境界線は難…

真実を「真実」と、主張し合うよりも 【退く】を選ぶことの方が 心が強い 自我の強さと 精神的な成長度は一致していない わたしの真実の主張は 他者に、理解されなくても良い わたしの真実の主張は 価値観の違う人との関係において 交わらないので ストレスの原因をうむ そもそも 自分の価値観における真実を 主張をする必要はないのだから 自分の価値観と考え方は、 人生を生きる上での 判断の基準としてあるが、 それは自分にだけ通用する ルールと生き方の基準に過ぎない 他者を自分の生きる基準の中に 収めようとする必要もない。 自分に合わせようとするのは、 自己満足にすぎない。 その満足により 自己価値観や存…

永遠であり 永遠ではない 思考が選び続けるから 永遠に感じるけど 常に選択があり 選び続けて更新しているから 永遠につながっている幻想を錯覚し 当たり前とか 続いているように感じる 永遠は 永遠であり 永遠ではない 常に選択の連続がある 思考は 常に選べる どちらの選択もある 選択できることを示している 感情は反応する 反応するのは、 出来事や摩擦すること 自分の中にある「感情が反応」することがなければ 反応は起こらない 感情は反応しない 感情が分かりにくいときは 反応していない または、反応を拒否している 過去の経験により 感情に蓋をしている可能性を考えてみる 感情を反応するために 感覚が連…

特別になりた〜い！病 「特別な人間になりたい」 「他の人にはない、特別な何かがなければ認めてもらえない」 「特別な才能か何かが無ければ、価値がない」 そんな思い込みに囚われている人はいませんか〜？！ は〜い！ 実は私がそうでした！ ゴリッゴリの「特別になりたい病」にかかっていました、ずっと。 この病気の何が辛いって、 「ありのままの自分が認められない」 「ありのままの素の自分が許せない」 っていう、「生きづらさ」を通り越して、 「素の自分が存在することすら許せない」っていう、 と〜っても厄介な病気なんですよー！ そんな意識で生きていたら、辛い以外の何ものでもないですよねっ、大変大変！w 当然、…

自己肯定感（self-esteem）は、心理学における概念で、自己評価や自己価値感に関連しています。自己肯定感は、個人が自己に対してどの程度肯定的な感情や評価を持っているかを表します。 自己肯定感が高い人は、自己価値を認め、自信を持ち、自分自身に対して肯定的な態度を持っています。彼らは自己への信頼を持ち、自己に対する認識や評価に基づいて行動します。高い自己肯定感は、精神的な健康と幸福感の向上に関連しているとされています。 一方、自己肯定感が低い人は、自己評価が低く、自分自身に対して否定的な感情や評価を持っています。彼らは自己不信や自己劣等感を抱き、自己否定的な思考や行動に影響されることがありま…

豊さって何だろ？ 答えが定まらないとき その都度、設定していこう 自己価値観の中で 直感を信じ、感じながら、模索しながら 求めながら、探しながら、しっくりくるものを その時々、生きる環境、人間関係において 自らが認めることで 常に自分の中にある心のあり方 感謝につながるもの 見つけなくても、探さなくても 自分自身が豊かだという 認知をし 気づき、認めて、許すこと かなって思う。 豊かさは 自分の内面で認めることで 自分の中で認知される事柄の全て だから、 ない。ないと言っていたら ずっと認められず、受け取れず、見つからない 豊かさは愛に満たされた感覚を感じるとき 心の豊かさとして 自分が受け入…

ブログを訪問してくださりありがとうございます♪ 少し前、しきりに子どもが 【1人っ子は空気読めない人が多いんだって。】 【1人っ子はワガママな人が多いんだって。】 とか何度も話してくるので、これは何か1人っ子ということについて自分の中で腑に落ちていないところがあるのかな、と早々に察知。 （疲れているとこういう細かいことがキャッチできなくなります笑） まぁネットか何かで目にしたりしたのでしょう。 多くの人が考えない・気づかないようなことに時間をかける思春期・学校お休み中の中2・1人っ子女子。 軽く流しても納得するまでずっと質問してくるだろうな。と思いつつ、何て伝えるのが正しいのか正直分かりません…