自己充足

自己充足的な予言とは、自身の行動や信念に基づいて起こる未来の出来事や結果を予測することです。これは、自己の意図や努力によって実現される可能性が高い予言を指します。 自己充足的な予言は、ポジティブな思考や自信を高めるために利用されることがあります。自分自身に対して「私は成功する」「私には素晴らしい能力がある」と信じることで、その信念に基づいた行動を起こし、結果的に成功を達成するというパターンが生まれます。 ただし、自己充足的な予言は現実の予測や結果とは異なる場合もあります。適切な情報や分析に基づいた客観的な予測とは異なり、主観的な信念や期待に基づいています。そのため、自己充足的な予言を行う際には…

朝から落ち着かない。頭の中が仕事の事や色んな事でうるさい。 なんて事はよくあると思います。そういう時は、深呼吸をして呼吸瞑想をすると良いというのはよく聞きますが、実際そういう事をすると効果があります。 たいていそういう時は、身体が不快だったり、疲れていたり、痛んでいたりします。なので、頭でその落ち着かない事態をどうにかしようとせず、自分の身体と対話するように向き合うのが良いと思います。 深呼吸は、自分の身体と向き合う基本ですが、あまり頭の中で巡る事で何とか考えをまとめようとせず、身体に任せて、５分くらいかけて深呼吸を続けていると、落ち着いてきます。身体のどこが疲れているとか、不快であるとかに気…

人は、何故、他人や世の中を関わろうとするのだろうか。人は世の中で生きていて、それは言うまでもない事ではあるのですが、実際世の中には、外向的に積極的に世の中や人々と関わろうとしている人もいれば、また、自分独りで穏やかに楽しく過ごす時間を多く持って生きている人もいます。何故こうも、人によって世の中に対する関わり方が違うのだろうかと不思議に思います。 そこで今回は、人間は「感じる」主体であるという観点から、考えてみたいと思います。 人間は、気分や感情を持っています。自分は、常に気分や感情の中に居て、気分や感情の影響に振り回されながら、また、それらの影響を受けています。 何もせずただ椅子に座っていても…

◇自分がご機嫌になる方法、知っていますか？◇ 愛しい皆さま、こんにちは。 いつも自分を後回しにしてきた優しいあなたを応援するカウンセラー春香です。 自分が何をしたら楽しいと感じるのか。 自分が何を目にすると気分が上がるのか。 自分が何を感じると落ち着くのか。 自分がどんな香りを嗅ぐと気分よくなるのか。 今の自分の欲求は何なのか。 あなたはどれくらい知っていますか？ 私は日々目の前のことや自分以外の他人のことで頭がいっぱいだったり、そこからの誰にも分からない未来のこと、ぎゅっと握りしめていた過去のことに意識が向いていたとき、自分の機嫌を自分で取るとか、自分で自分を満たす方法を知りませんでした。 …

自己充足感は、非常に大切な要素です。 しかし、もう充分なのに、「もっともっと」と叫ぶ声が聞こえたりしませんか？ もしかしたら、もう一人の満たされない気持ちの自分かも知れませんね。 自分が何かを手に入れる時に考えるのは、自分を充足させる為、もう一つは、他人からの評価を気にするという側面があります。 服や車、アクセサリーは、「自分が欲しい」という気持ちや「それを身に付けている自分」を認めてもらいたいという欲求が混在していませんか？ 自分のための買い物でありながら、実は、他人に見せる（自慢する）ための買い物になっていることがあるのです。 「どうして、もっと欲しいのか？」教えてもらう必要がありますね。…

◇幸せのハードル 愛しい皆さま、こんにちは。 カウンセラー春香です。 ◎カウンセリングメニューは準備中です◎私についてはこちら◎お問い合わせ、質問、感想はこちらから 今日、最後の無料モニターカウンセリングが 無事に終わりました～！ （メールカウンセリングは実行中です＾＾） ありがとうございました。 有料化に向けて準備中なので、 ５月中旬～下旬にはブログにてお知らせする 予定です。 遅くてごめんなさい(^-^; 同時に色んな事が出来ないのでお待ち下さい。 機械が苦手なのです。 『幸せのハードル』って、 皆さんありますか？ ハードルは高い？ それとも低い？ 『幸せになりたい！』 『幸せになってやる…