自己卑下

おはようございます。 今週は、急に寒くなった感じですね。でも秋らしくなってきたので、良かったです。季節の変わり目なので、体調を崩さないように気を付けてください。 私は、元気に過ごしています。23日（木）に46歳の誕生日を迎えました。良い一年になることを信じて過ごしていきます。誕生日の日に、病院での診察のついでにインフルエンザの予防接種もしました。 さて今回は、私が買って読んだ本の中で気になった事を話したいと思います。Honamiさん「幸せの本質」からです。 ★他者との比較による自己卑下★・他人と自分を比較して自己卑下してしまうことはありませんか？ そのパターンに陥っている時は、他人に「ある」も…

「自分の事がわからない！」 はもうバイバイ！ 毒親育ちでも！ 自己肯定感ゼロでも！ 他人軸でも！ たった1回のセッションでも変わる人続出！ 自分の事が無意識レベルでわかって ✅自己否定を手放せる！ ✅人間関係の悩みが終わる！ ✅悩んでる事で悩めなくなる！ ✅周りの人まで変わってしまう！ ✅自分が本当に望む人生にシフトする！ 無料体験個別セッション 『「自分の事がわからない！」 はもうバイバイ！』自分から好かれる私になる！他人からも好かれる私になる！自分も周りも心の底から笑えるようになる！笑う安心感マシマシコーチmatuです！ matuのプロフィール…ameblo.jp ↑↑↑ 43年間コンプレ…

極端に自己卑下する人と異様に自信満々な人。 これは、どっちも問題ありですね。 やっぱりバランス大事でしょ。 どっちかに片寄るのはよろしくない。 きっと、その方のバックグラウンドがそうさせているというのも、 一理あるかと思いますが。 でもねぇ。 あんま、アンバランスなヒトって、一緒に居て疲れる気がしません？ 自己卑下ばかりしている友達がいたら、 「そんな事ないよ！すっごく綺麗だよ！」 とか、外見ほめたりしても、 「そんなの貴女しか言ってくれないよ。」 とか、さらに暗くなったりしたりとか。困りますよね。 そう。本人も困っていると思いますが、まわりも困ります。 どうフォローしていいかわからなくて。 …

「自分の事がわからない！」 はもうバイバイ！ 毒親育ちでも！ 自己肯定感ゼロでも！ 他人軸でも！ たった1回のセッションでも変わる人続出！ 自分の事が無意識レベルでわかって ✅自己否定を手放せる！ ✅人間関係の悩みが終わる！ ✅悩んでる事で悩めなくなる！ ✅周りの人まで変わってしまう！ ✅自分が本当に望む人生にシフトする！ 無料体験個別セッション 『「自分の事がわからない！」 はもうバイバイ！』自分から好かれる私になる！他人からも好かれる私になる！自分も周りも心の底から笑えるようになる！笑う安心感マシマシコーチmatuです！ matuのプロフィール…ameblo.jp ↑↑↑ 43年間コンプレ…

「思い通りじゃない自分＝ダメ」って感じる思考のクセのひとつに“比較”がある。 そして、“比較”によって無意識に育ってしまう【自虐思考・自己卑下】 ルヴィナ なんかさ、気づくと「私ってダメかも…」ってなってる時あるんだよね スモルク それ、だいたい無自覚な“比較ループ”に巻き込まれてるやつだな 「あの子はキラキラしてるのに、なんで自分はこんななんだろう…」 SNSを見てるとふとそんな気持ちが湧いてくる。 最初はただ「すごいな」って思ってただけだったのに、いつの間にか“自分は足りてない気がする”っていう謎のモヤモヤに襲われてる。 でもそれってこっちの心が弱いわけじゃなくて、“比較して落ち込む渦”の…

どうすればもっと早く眠れるんだろう。。。 いや、原因はわかってるんだ。 お風呂で寝てしまったこと💦 遅くなってしまったので、今日は一言だけ。 私なんて。私、能力ないから。理解できないから。馬鹿だから。頭悪いし。 私じゃないほうがいいと思うよ。思っても口に出しちゃだめだ。

私の最大の時間泥棒は 卑下思考被害妄想の心配性ちゃん ほんと憎たらしい。 事あるごとに出てきては「嫌われてるんじゃない？」「迷惑がられてると思うよ」「その言い方、書き方で大丈夫？」ってささやいてきやがる。 おかげさま（嫌味）で、自分発信はどんなことであろうと、例え簡単な電話注文とかでも💦 すんごい時間がかかる。 まぁね、まぁね。むかーしむかしからそうやって私のこと守ってくれてたんだよね。わかるんだけどね。 こじらせすぎです！！ 久々にやってきてかなりのエネルギーを奪われた。 こんなときは、母の言葉を思い出す。捨てる神あれば拾う神あり。 ケセラ・セラ なるようになる。 そうなんだよね。誰でも大な…