「私は何をやってもダメだ」そう思い続けてきた人生でした。 セルフコンパッションとの出会い 自分を責めていた理由と、気づき 北風ではなく、太陽で おわりに：セルフコンパッションを学ぶなら 「私は何をやってもダメだ」そう思い続けてきた人生でした。 過去、ある専門店の販売職に就いていたとき。不注意なミスばかり、マルチタスクでは頭がフリーズ、自意識が邪魔して仕事に集中できず、ひどい時は立ちながら眠気に襲われることもありました（これは慢性的な睡眠不足もあったかもしれません）。 私は会社員として、まったく機能していませんでした。私のために、新しいルールやダブルチェックを周囲が用意してくれても、状況は変わら…
