自己嫌悪

コブラの編隊と本文は関係ありません こんばんは、うろんＦ２でございます。 今日はずる休みをしてしまった。 言い訳は、母の通院付き添いのため。 ４連休をやってしまった。 自己嫌悪ＭＡＸ。 明日はちゃんと出社しようと思う。 じゃ！ にほんブログ村

「世界をどれだけ恨んでもしょうがない …変えられるのは、最後に信じられるのは 自分だけ」 …あ。すみません。 うっかり自分の世界に浸っちゃってました ｡ﾟ(ﾟﾉ∀｀ﾟ)ﾟ｡ お読み下さりありがとうございます。 この文章をお読みのあなた様は、 学校や会社などの「組織」で底辺になった ご経験はありますでしょうか？ 私はあるんですよ。その上、 「社会的にはなかなか "いいね" とは 言って頂けないだろうな」 と思う能力や境遇を身近にしてしまっている ためか、かなりの「劣等感」「自己嫌悪」に 苛まれていました。 今回は、そんな暗い闇を心に巣食わせながら それでも、 「なんだ。自分、意外とやるじゃん」 …

あなたの才能があなたを苦しめる 作者:大嶋 信頼 発売日: 2020/08/11 メディア: Kindle版 こんにちは、きなこさん。 こうしてブログを書こうと思ったきっかけは、 この本を読んだからです。 才能なんてないけど、 いえ、自分の才能を必死に自分を見詰めて探していたときに出会いました。 だから才能が自分を苦しめるなら、 何を成長させれば良いのか？ それについて書いてないか？と読んでみました。 そして、すぐに、引き込まれました。 親友が長年、ニッターになると良いよ。 と言ってくれて、ようやく、成ったら、 急によそよそしくなり、悩んでいたのは これが原因なんだと、この本で解ったのです。 …

自分自身を傷つけいて、愛されたいとか愛されないって言っている人って、じつは無自覚じゃないんじゃないか？ 自覚しているのに認めたくないから、自分が相手に言った言葉も入ってこないし、自分がしていることも目に入らない。 認めたくなくて見ないふり聴かないふりって、愛されていることを自覚しているけれど、その自分を認めたくないから逃げて反発しているだけなのでは？ 親を責めるのをやめて、自分を愛されていたって認めるのって、なかなか敗北宣言に近い感覚もあるかも？ だけど親を許して認めるんじゃなくって、まずは自分は愛されていた、自分が愛されていたと認められなかったのだということを認めて、愛されることを許すこと。…

コロナ禍の2020年に、有名な若い俳優さん達が続けて自死しました。 競争の激しい芸能界で、世間から認められるまで頑張ってきたのに、どこかで心が折れてしまったのでしょうか。自ら死を選ぶほど、死に逃げたくなるほど、心が苦しみで満たされていたのでしょう。自分とは世界が違って、遠い存在ですがニュースを聞いて心が痛みました。 彼らが死を選んだ本当の理由は、誰にもわかりません。どんなに親しい間柄でも、人の心を完全に理解することはできません。でも、複雑な家族関係を記事で読むと、子供の頃に健全な自己肯定感を育成できなかったのではないか、と彼らの心境を想像しました。 「自分が嫌い」と思うことは誰にでもあると思い…

なぜ自分がサインバルタを処方されたのか、頭ではわかっていても、自身のうつ病を認めたくない自分がいました。 何かおかしい自分に気づいて、クリニックに行った自分と、それを認めたくない自分。 心の中の葛藤に疲れ、そこから目を背けるようになっていきました。 しかし、パニック障害とうつ病を併発しているわけですから、精神的に苦しくないわけがありません。 家族にも相談していましたが、全く理解が得られず、どうして良いのかわかりませんでした。 妻は、真に受ける事なく、全く相手にされませんでした。 信頼している身近な人に理解されない事は一番辛い事でした。 一人で悩み続け、デパスの飲む量がますます増えていきました。…

なんでこんな感じ悪くしてしまうんだろう。自分でも混乱する。でもあの口から放たれた言葉は私を不快にした、それは確か。不快な思いをさせた人は、私が不機嫌になったことで不快になる。不快な思いをさせるような言葉を浴びせられてもふんわりと笑って「そうだね」、それが言えれば大人なのだろうか。それは私が私自身を殺していることにはならないのだろうか。演技がいつの間にか「私」になって、「外から見た私」に乗っ取られて、本当は何が好きで何が嫌いだったかも忘れてしまって、そんな抜け殻になった私を着て他人の欲しそうな言葉を察して放つ、そんな人間になって生きていくぐらいなら私は人々から疎まれようと自分の好きなものを愛して…

ミニマリストを目指し、毎日のようにモノを手放しています。ここ最近捨てるのに悩むものがありました。それは全て収納用品…。 高価な物ではないけれど、使いきれずもったいない…。自分を責めて疲れてしまいました(￣▽￣;) この記事では、私の経験をもとに自分を責めず、前向きに物を捨てられるようになる方法をお伝えします。 １．前向きに物を捨てる考え方 なぜ捨てることになったのか？ そこからの気づき 今後気をつけること 順番に説明します。 「なぜ捨てることになったのか？」 捨てるときには、なぜ捨てることになったのかを考えることが大事です。 先日の記事でも紹介した、布団収納袋を手放すことにしました。 nama…

あぁ…最近穏やかに過ごしていたのに、ついにやってしまった…。 それは子供と一緒にお風呂に入っていた時の事。 子供の頭にシャワーが上手く当てられてなかったから、当ててあげたんです。そしたら「自分でやりたかったのに～!!」って怒られて…。 じゃあどうぞ?ってやらせてあげたら「頭洗うのやって!たまにはママがやって!やってよ!!」って今度はやらない事に怒られて…。 いつもは子供が自分で洗って流すのは私って感じなので、おんなじようにしようとしただけなのに、理不尽過ぎる…。理不尽過ぎて、イラついて怒ってしまった…。 「自分がやりたいって言ったんだから自分でやりなさい!!」って…。 でもうちの子、結構頑固だ…

嫌な症状が悪化して、育児家事ができなくなってきた。 食事も夫に弁当を頼むことが多くなってきた、金銭的にも申し訳ない気持ちでいっぱいになった。 でも、体が重くてだるくて眠い、辛い。 何もできない… 何もしたくない… 役立たず！ 統合失調症のお前なんかゴミ！ いらない人間なんているんだ… そんな幻聴が聞こえてきてさらに辛い だんだん、 自己嫌悪 「私は生まれてくるんじゃなかったなぁ…」 涙が溢れてくる 死ぬことを考えるようになった。

https://jibun-talk.hatenablog.com/entry/2020/05/09/221911 ↑他の人のはてなブログ記事をいろいろ見てるとこちらの記事が気になりました Zoomという複数人同時にビデオ通話やweb会議するアプリがあり この記事を書いた人はZoomで飲み会をされていて、ビデオ通話上の自分の表情やコミュニケーションの取り方の映像を見ていて自分自身に驚愕されている記事になってます こちらの記事を見て書きたくなった記事を書いていきます Zoomなどのアプリだけでなく 友人知人がスマホで動画を撮った際、居合わせた人の顔や声が入りますよね 男性の声って有名人で例えると…

私が自己嫌悪してたり、無能を自覚してたのは最近からではなく、小学校卒業時くらいには思っていたことです 普通の小学６年生なら 「将来は野球の強豪校で活躍してからプロ野球選手になりたい」 「将来は医学部卒業して医者やりたい」 「将来はプログラマーになってすごいゲーム開発してゲーム会社の偉い人になりたい」 のような将来像を持った小学６年生が多かったとは思います しかし私の場合は違って 「まともに生きていける気がしないから泥棒して捕まって刑務所暮らししてるんだろうな…」って当時は思ったんです それをタイムカプセルに「将来の自分」に宛てた文章を書こうという企画で小学校卒業間近に泣きながら書いた記憶があり…

真剣な危機意識が欲しい これ、とても興味深いですね。 このグラフは本当に良いヒントを与えてくれる。感染を減らすのはPCR検査ではない＞「旭川は普通の状態ではないという印象を市民が持った。」「地域の中でも密集を避けるという意識を持って活動している」「最大の違いは外出自粛と移動の自粛。これをやめるようにメッセージを出したことが大きく違う」 pic.twitter.com/kmOTuMnKZX — きっし＝😷👏手洗い (@lr_ishy) 2021年1月18日 住民が真剣に「ヤバイ」と思って三密を避けた。これが一番大きかったんだろう。 — きっし＝😷👏手洗い (@lr_ishy) 2021年1月18…

1月18日はいつも通りクソな時間をクソ浪費してクソ自己嫌悪するだけのクソな日、ではなかった。もっと酷い。人生で初めて完徹してしまった日。してしまったってなんだ。友達と遊んだとき(人々は優しく、俺を誘ってくれる友人すらいる、感謝だ)、「今夜は徹夜やな〜」と誰かが言う、誰かは言う。でも実現したことは無い。なんやかんや3時には眠たくなって５時には寝とる。ましてや一人でいる時に「徹夜しよ」とはならないから、私は徹夜処女だったのだ(童貞？)。 なんで昨日そんなことになったのかは分からない。支離滅裂に話していこうと思います。 1月頭で授業も終わり、俺の堕落を食い止めるストッパーは何も無くなってしまいました…

こんにちは。 今日もなんとなく落ち着かない日を送っています。 自分に話しかけながら、なんとかやり過ごしています。 そんな今日は、またまた意見を言うのって難しいなあと思いました。 難しいなあと思う理由はいろいろあります。 1．そもそもHSPなので人の反応が怖い 2．日本人なので和を重んじてしまう 3．Topicがその人に関連することである事 4．Situationが雑談ではなく、会議でのDiscussionである事 １，２はお分かりいただけるかと思いますが、 3はその人自身に関連することに対して意見を言うため、 謝ってその人を否定してしまう気がする。もしくはそう受け止められる不安。 4は雑談の中…

黒田光輝くん17歳のお誕生日おめでとうございます。 生まれてきてくれてありがとう、アイドルになってくれてありがとう、アイドルで居続けてくれてありがとう、彩りをくれてありがとう、いつも幸せをありがとう、他にもたくさんのありがとうがあるけど割愛！ とにかく光輝のおかげで毎日楽しい！ハピネス！大好き！愛してる！ラブユー！サランヘヨ！ 本当に本当に大好き！！！！！！！(勢い) と、いうことで誕生日という記念すべき日なので、せっかくだから書き溜めてきたものを全部ぶちまけようと思います！あくまで自己満足！ ん〜〜どこから書こうかな〜〜 まずは好きになったきっかけから書こうかな、ということで 〜黒田光輝を好…

どうも 日下野 純菜です🥺 子どもにイライラ 八つ当たりしちゃうと 自己嫌悪になる😭😭 子育てをしていると 自分の醜い部分も どんどん出てきて、 自分が嫌になる😢 あ〜なんであんなにゆっちゃったんだろ😢 なんであんな言い方しちゃったんだろ😢 「あんたなんかきらい！！！！」 なんて本心じゃないのに😣 あっちゃんが動画で紹介してた アンガーマネジメントによると、 「怒り」は「甘え」なんだって。 二次感情で怒りが出てて、 家庭内だと、 夫や子どもについ怒ってしまうのは、 甘えてるからなんだって。 https://youtu.be/VDoZQxlnbjE 甘えかぁ、確かに🥺 理不尽にイライラ八つ当たり…

どうも！刀です！ 新年に届けるエール！ シンデレラガールズ初の新年LIVE・そして初のオンライン配信LIVE「Broadcast & LIVE Happy New Yell!!!」が開催されました！ 本来であれば、現地とオンライン配信のはずでしたが、昨今の情勢を鑑みて現地開催は中止となり、無観客で行われることとなりました。・・無念・・。 ですが、オンライン配信はあるし、さらには1週間アーカイブが残る、さらにオンライン配信上でペンライトを振れたり、公式がハッシュタグによる応援を勧めていたりと色々盛り盛りでした。 そんな「エールを届ける」コンセプトのもとで行われたBroadcast & LIVE …

まずは、 潤くん、 大河ドラマおめでとう！ 2023年には40歳で、 役は徳川家康で主演。 全ての言葉がエモい…() ほぼ毎週日曜日なんて、 幸せな一年になるだろうな〜 2023年は順調にいけば4年生。 どんな未来なんだろう 自分のことはあまり考えたくないな…汗 そっか。 2023年には、嵐全員40代か うわ〜、早いなあ、、ちょっと時止めて、、 まあ、40歳になった大野智見てもさ、 カッコいいんだよね、全然。 アイドルだな〜って思う瞬間沢山あるんだもん 2016年にさ、zeroで、 キラキラとしたアイドル ではなくなった時のことを考えて、 焦ってたっていう話があったけれど 私はね、まだ、嵐はア…

1日寝てスマホポチポチして過ごした………… ダメすぎる……………… せめて日中は起きて活動しようぜ……………… 死にたくなるな…… なんでこんな一日の終わりが死ぬほど自己嫌悪に陥るか分かる？ →まず甘えて二度寝して15時に起きたから(しかも起きてスマホずーーっといじってた) →それからも何もせずずっとスマホ触ってたから こんな過ごし方してたら一日の終わりが嫌な気分ななるの分かるでしょ(アホなりにちゃんと先の気持ちのこと考えて〜〜😭って！) 将来ずっとこんな過ごし方するの？って 私の性格上最初の段階でもうダメだ〜って思ったら諦めてやる気をなくす性質があるからこれなんとかしないとなあ……

昨日の時点でもうだいぶやばかったのに、今朝出社したらもっと大変なことになってて色々と最悪だった。上司は何も悪くないのに告げられた瞬間「は？」みたいな顔をしてしまった。たぶん。その自己嫌悪と、上司（課長クラス）の仕事が全部私に丸投げされたことのプレッシャーと、私が業者に投げてる書類が遅れまくってて期限までに間に合うかわからないプレッシャーと、とにかくその業者が返事だけ良くて中身が全く進んでないのに私になんの報告も無くダラダラ申し伝えだけしてることへのイライラで気が狂いそうだった。夕方からめちゃめちゃ吐いた。でも帰ったら和田さんからなんか届いてて、開封したらただの爆笑ギフトだった。ありがとう今週末…

こんにちは、そみ(@somi_koguma) です。 私は韓国語を勉強し始めて約11年たつんですが、2年目ぐらいの頃に、気分転換も兼ねて、韓国語で書かれた本を読み始めまして。 韓国語で書かれた本を読む習慣をつけたことによって、教材だけで勉強していた頃に比べて語彙力や読解力が飛躍的にアップし、楽しみながら韓国語の実力を伸ばしてこられました。 そして現在、韓国本オタクとしてブログ、SNSでよく本のことを発信をしているんですが、韓国本をまだ読んだことがない方からおすすめを聞かれることがたびたびありまして。 今回は 韓国本を読んでみたいけど、いろんな本があって選べない！ 読みやすい韓国本を探している …

出典 ヒーリングっどプリキュア40話 正直、めっちゃ興奮しました。 改めて見たらやばいですねこのシーン。心が折れての変身解除、うーん大好物ですよ。 そんなこんなでピンチが続いた40話の感想、はっじまるよー。 グアイワルの策 パートナー 王との戦闘 おわりに グアイワルの策 自身がトップに立つため、プリキュアにキングビョーゲンを『倒させる』という作戦、やはり…といったところでしょうか。かねてより描写されていたグアイワルにある野望、そして敵であるプリキュアを利用するというあたりがとてもスマート。スパークルを名指しで『必ず罠にハマる』と予想していたあたり、プリキュアのこともよく見ています。 ただ…ひ…