自己成長

どうやって自己管理をしていくか・・・。 これが精神の健康においても大きな課題ですね。 でも、管理といっても力づくで自分の心を押さえつける、というわけではないのです。 実際にこれをしてしまうと、抑圧になり、さらに心が苦しくなってしまう。 つまり精神の不調が大きくなってしまうということです。 これは避けたいですよね？ まず一番大切なのは、心を観察すること。知ること。 知ることなしには何も始まりません。自分が気づかないものを管理できません。 そして、気づきの力って、驚くほど大きいのです！ 気づくことで、悟る。変わりたくなる。変えたくなる。そういう思いもまず気づきから。 この最初のステップを忘れてはい…

どうもNaokingです 2022年になり更新頻度が半端なく遅くなりました 本日は1月21日、前回の記事は1月6日という事で2週間以上間が空いてしまったわけです オミクロンの登場によりまたコロナ感染者数が圧倒的に増えてきましたが2022年はいくつの記事を公開できるのか？ スタートダッシュとしては最悪のスタートです こうご期待・・ という事で今日のテーマはこちら 【ビジネス】仕事に探される人になる為の５つの思考法 数年前に比べるとますます仕事のスピードというのは速くなってきています。 そして仕事におけるスタンスや考え方というのも私が社会人をスタートした時に比べればもう完全に異なる形になっています…

朝、散歩をしてたら、途中にある公園で、 消防隊の人たちが何やらたくさん集っていた。 少し前の私だったら、そんな男性たちの大群を通り過ぎることが 苦痛で苦痛でたまらなかったはずだけど、 今日の私は、ほぼノーダメージだった。 むしろ、ちょうどそのタイミングでその場所を通ったことに、 『何か意味があるのではないか』と思い、 その場面を与えてくれた天に感謝した。 私は、確実に強くなってる。 でもまだ、その人たちに対して不信感があったので、完全とは言えない。 でも、天に感謝して、自分なりに見出した意味がある。 それは、 ・成長したことを確認させてもらった ・堂々と自分らしく生きていいというメッセージを感…

もうすぐ今年が終わりますね。 新年に向けて、おめでたい物たちを店頭に並べる街の空気感が好きです。 お正月らしい花を飾った ということで、部屋にお正月らしさを取り入れようと、久しぶりに花を飾った。 初日の出に見立てたピンポンマム 花選び・生けるセンスの無さを痛感し、笑いながら生けた花達。 くすみピンクのスターチスで、朝焼けの雲海をイメージしたかった…！ 花の組み合わせにしても… 花の大小？系統？色彩？ 何からどう選んでいいか、わからないのは相変わらず。 とはいえ、まぁ、実を飾ってみたいという願望が果たせたので良し。 今年飾った花の記録。 www.yurubotoke.com www.yurubo…

こんにちは、りさです。 およそ２年ぶりにブログを再開。 その動機は自己表現の練習のためです。 幸いにして企業でキャリアを粛々と積んでおり、職位が上がったのですが、その中で新たな課題も出てきています。 それは、「自信を持って意見を話すことが出来ない」こと。 これまでの職位であれば、与えられた業務を遂行できていればよかったわけですが、今後は仕事を創り出したり、利害の異なる相手との折衝が求められます。 この課題には様々な側面があると考えています。 ・経験不足や未熟さからくる不安の制御 ・意見を簡潔に伝えるスキル ・議論を主導する責任感 しかし、そもそもの性質の問題が根底にあると考えます。 私はあまり…

こんにちは🍀 アンです！ 今回も私の「リスト」の報告をしていきたいと思います それでは〜Let's go！ 私のやりたいことリスト１００ ブログを始める 2021.10.14達成 それを誰かに読んでもらう 2021.10.25達成 英検一級合格 ↪︎準一級を12月18日に受けます。まだ勉強始めてない〜💦 英語でハリーポッターシリーズ読破 ↪︎秘密の部屋を読み終わって３番目のアズカバンに入りました！ 英語で赤毛のアンシリーズ読破 ロシア語ペラペラになる 英語ぺらぺらになる フランス語で日常会話 ロシアに留学する ホームステイする ハワイに行って満喫する！ 高卒認定試験合格 ↪︎来年の夏にあるやつ…

最近、自分は自己成長について疑問を感じている。自分が今まで生きてきた信念が自己成長であるが、何をもって自己成長なのか考える必要があると感じてきた。学生時代から社会人生活まで「障害特性を乗り越えること」を目標として生きてきたが、肝心な自分が最終的にどうなりたいというゴールが見えていないことに気付いた。 就労していく上でも「人として当たり前なことが出来ること」を目標にしていたが、「自分の努力＝会社や社会が望んでいる努力」とは限らないことに気付いた。もちろん、前よりも違う自分でいたいというのは、全人類が持っている本能であり、科学技術などが進歩していくのも自己成長したいという人間の本能があるからだと思…

「昇進試験を受けるよう上司から打診されたけど、自信がない性格だし、失敗しそうで不安……」「資格を取得できれば昇給も見込めるが、自分は面倒くさがりだから、いまから頑張ったところできっと無理だろう」 このように、勉強する前から「できない」と考えるせいで、自己成長のチャンスを逃してしまっている人はいませんか？ 勉強する前から「できない」と考えてしまうのは、じつはあなたの性格が原因ではありません。脳のある癖が、過剰に反応しているせいなのです。そこで今回は、すぐに「できない」と考えてしまう脳をコントロールして、意欲的に勉強へ取り組める3つの方法をご紹介しましょう。 「できない」とすぐ諦めるのは脳の「自己…

学びを結果に変えるアウトプット大全 樺沢紫苑 著 本日はこちらの本について概要とまとめをご紹介いたします。 学びを結果に変えるアウトプット大全 [ 樺沢 紫苑 ]価格: 1595 円楽天で詳細を見る 『今までたくさん本を読んだけど結果に結びつかない...』 『自己啓発本の内容をほとんど覚えていない...』 『具体的にどう行動すればいいのかわからない....』 この本を読むまで私はこのような悩みを持っていました。 月に数冊本を読みますが、いざ思い返してみると内容をほとんど覚えていません。繰り返して読むにはなかなか時間がない... 本を読む（インプット）＝意味記憶であり、記憶として残りにくい。 こ…

子供が成長して子供と関わる事も少なくなり、更に会社でも仕事がルーチンワーク化すると、刺激のない日々が続くことになります。それでも家族がいると、それなりにイベントがあると思いますが、独身で友人や趣味が無ければイベントが無くなり、退屈な生活を送る事になるかもしれません。 一方で、毎日刺激的な生活を送る事が良い、という訳では無いと思います。年を取るとゆったりとした生活を送りたいと思うようになるでしょうし、刺激を追い求めてもキリがないと思います。 私は地方に住む普通の40歳台のサラリーマンですが、健康で幸せなリタイア生活を送る為にもボケたくはないので、生活をルーチンワーク化せずに、何かイベントを作って…

おはようございます🌼りおです！ 気持ちの良い朝ですね〜 今日はどんなワクワクすることが 待っているのだろう💭 私は今日から1ヶ月間、東日本を縦断します。 コロナも有りながらの決断です。 目的は、菩薩メンターから言われた 「自立」を知ること。 私は東京と名古屋以外、 東日本へ行ったことがありません。 予算は18万円。 要するにこれから、 宿泊費・交通費・食費含めて 1日六千円の計算。普通にオーバーです。 なぜこのタイミングなのか？ 私は今大学4年生で、 学生の期間は残りわずかです。 もう時間がない。 ぼ.......とコロナのせいにして この貴重な最後の時間を無駄にしたくない。 強くかっこいい女…

今日はお休みです。 時間が取れますので、ゆっくりとブログも更新で。 おはようございます、ロニです（－－）/ 【リアル雑記】 本日、実家より自分の貴重品を新居へ移動予定です。 その際に、前まで使っていたデスクトップなども新居に郵送できれば良いですね。 昨日、ドラクエ10の夢を見ましたので、少し懐かしく。 ドラクエ10を再開する際は、生放送も併用しつつ、新章のような形で何かしらのコンセプトを煮詰めてみたいですね(*'ω'*) 【ロマサガRS物語】 新ガチャが来ましたね。 絵柄もなかなか好評なキャラで性能も凄いという。 ↑新ガチャ 今回のガチャは高性能な部分は勿論ですが 戦闘力要員で「ふくめん」も必…

昨日の朝、職場に到着してお茶場でコーヒーを淹れていたら前の部署で一緒だった女性と一緒になり、「〇〇さん（私）、今日デート？」と言われたので急にどうしてそんなことを聞いたのか尋ねると「ジャケットを着ているから」との返答。 …メルカリで買った1000円（送料込み）のテーラードジャケットなんですが😂デート用の服に見えたくらいですから、その女性の目には私の着ていたジャケットが少なくとも1000円以上の価値に映ったということなんでしょう。 結構前ですが、ネットで「67万円男」というネタが流行っていたことを思い出しました。 実際の値段はさほど問題ではなく、服が着ている人にマッチしているかどうかです。たとえ…

自己紹介 改めまして。 私は28歳の男で、妻子と3人で暮らす普通のサラリーマンです。 あえて自己紹介をするとすれば、容姿・スキル・生い立ち・給料など、ごくごく一般的で何の特徴もない男です。 そんな自分ですが、2022年は以下の４つの目標を立て、その達成に向けて日々取り組むこととしております。 １．英語でコミュニケーションを取れるようになりたい ２．マッチョになりたい ３．もう一度ゴルフでスコア100を切りたい ４．ワード・エクセルを極めたい そして今日は、今年３週目の今週（1/15～1/21）の取組みを振り返りたいと思います。 それぞれの目標達成に向けた取り組み内容 １．英語でコミュニケーショ…

米国株が下落しているということで、私が去年思い立って急に購入したS&P500の30万円、現在マイナス1万5000円です。これ、馬鹿だったなあと今更ながら思うのはドルコスト平均法の基本、「長期、分散、積立」の積立をしなかったことです。なんで10万ずつ３回に分けるとかしなかったんだろう？ たぶん私は本当の意味での「積立」ということを理解していなかったんだと思います。 ところでVTIですが、積立の手続きをしたのにカードから引き落としがされていないのでどうなっちゃったんだろうと思っていたら、先日メールで2月から購入予定とのお知らせが来ました。ずいぶん時間がかかるというか、申し込みのタイミングが悪かった…

今日頑張れば、お休みです。 おはようございます、ロニです（－－）/ 【ドラクエ10物語】 夢の中でドラクエ10が出てきました。 懐かしかった＞＜。 ↑素晴らしいフィナーレ写真！ナイスメモリアル 【ロマサガRS物語】 第４段の裏ステ解放。 すべて取り切りました！ ↑戦闘力アップ 【ウマ娘物語】 500位以内にくいこんだああああ＞＜。 皆、本当にナイス頑張り感謝です！ ↑皆、一丸に！ ↓ 26時間で+5200万↑ 皆、すごいです＞＜。 ～自己成長記録～ ↓ 26時間で+590万でした。 ～名鑑レベル～ 101になりました！(｀・ω・´)ｳｫｰ チャンミ～ 40戦33勝（勝率80%↑） でした。 今…

こんにちは、やましろうです。 「お金に不安がある人」、「お金の正しい使い方を知りたい」という人は、「本当のお金の使い方」を読むことで、その悩みや不安を減らすことができると思います。 「本当のお金の使い方」では、「お金の不安がない人は、稼ぎ方よりも使い方が上手な人」だと言っています。 この本を読むことで、お金の正しい使い方を知り、今後の人生にも活かすことができます。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript |…

少し二日酔いです。 おはようございます、ロニです（－－）/ 【リアル雑記】 昨晩は、妻が実家へお手伝いへ行っていたので、診療所の後輩と夕飯へ行ってきました。 アルコール自体が久々でしたので、酔いのまわりは早かったですね。 蔓延防止が出されていましたので、お酒自体は８時までで、早めの帰宅となりましたが、良い息抜きになったと思います('ω') 【ロマサガRS物語】 デイリー＆自動周回のみっ！ 明日、いろいろ来ますので、そこまでお休みしますｚｚｚ 【ウマ娘物語】 １名の無言脱退がありましたが、サークル内で少し積みを足そうということで ↑('Д')ぉぉ ～サークル順位～ ↓ 22時間経過で+4900万…

【前置き】 どうも、虫虎です。今回は、仕事が忙しいときはどう対処するかについて考えます。宜しくお願いします。 【年始めから忙しい】 私事ですが、年始から新しい仕事を受けもち、忙しいです。 早く慣れて効率的に仕事を捌けたらなと思いながら取り組んでます。 ホワイト企業なので、終電まで帰れないみたいな滅茶苦茶忙しいわけではないですけど、帰る時間は遅くなってしまってます。 そんな状況でプライベートの時間が減って、嫁さんに「物凄いいびきかいて寝てたけど疲れてるの？」って聞かれるくらいに疲労は溜まり気味です。 そういうときはより一層自己管理が大事になってくると僕は考えます。 【忙しいときの自己管理方法】 …