心の「ちがう」に向き合うシリーズ 自分の心が分からない時に読んでほしい。 ネガティブとは、頭と心がかけ離れることである 本シリーズを通して一番言いたいのがこれだ。 ネガティブの本質は頭と心の乖離。 これに気付いた時、のっぺらぼうな私もさすがにびっくりした。 だから、いくら頭で意識してもネガティブは直らないのだ。 ――ネガティブになっちゃって。 気分が塞ぐんだね。そんな時は意識して外に散歩に行こう。意識して日の光を浴びよう。意識して休もう。無理しないことだよ。 そういうアドバイスはたくさんいただいてきた。 そして意識すればもちろんできるのだ。晴れた日に散歩に行くことも、この日は有休を取ろうという…
