自己肯定力

どんな人にも次の日が来る。 そして1日が始まる。 その人の心の状態を差し置いて。 1週間休み続けた私にとって、月曜の朝はどんな瞬間よりもこたえる。 こういう時は自分の周りだけ一時停止みたいな状態で止まっていてほしい。 とはいえ、こういった心の変化をアウトプットするだけで ほんの少し冷静になれるから不思議である。 少しずつ自分の行う行為を見つめ、肯定していく。 よし今日も頑張れ。自分。

感情の使い方 自己肯定力の付け方でも、感情を使うと考えると載せました。ただ、説明すると長いので、細かく説明しなかったので、少しまとめてみました。実際に、使いやすいのは、１と２（感情の使い方）でまとめた全体を入れたところです。ただ、それだとわからない人も多いと思うので、具体例として、４（感情の使い方）を出してみました。実際は、感情の使い方は、人によって違うだろうし、自分の感覚で工夫するのがベストだと思います。ひとつの例としてとらえて下さい。あと、部分的でもよいから心からでないと、逆に感情は使えません。 感情の使い方 １、感情を使う所（メリット） ①コミュニケーション ②本能や感覚を使うのに ③他…

自己肯定力のつけ方: どん底に落ちたことある人にしかわからない立ち直り術。心を受け止めることから始めよう。 作者:フィラジマグ,松永二郎 Amazon 自己肯定力のつけ方 フットボールのつぶやきに2016年に書いた自己肯定力の付け方の記事を、修正しながら書いてきました。それらを1、自分に対して ２、他人に対して ３、環境 ４規則正しい生活に分けて、その分類の中でなるべく自分が考える優先順位が高いものから分類しました。そして、説明が足りなかった部分も少し足してまとめて修正しました。 それと、目次を付け足しました。 これは、宗教とかではなくて、自己肯定力の付け方です。全て、やる必要もありませんし、…

カマタリ桜と言います🌸 千葉県木更津市 猛暑でしたが この日は風がとても心地よかった 藤原鎌足が 近くに参拝に訪れた際に 衣装に挿していた桜の枝が 由来です 本日は自己肯定感第一人者 習慣化は自己肯定感が10割 中島輝さんの学びをナビゲート致します 🟠自己肯定感とは？ 自己肯定感＝自己満足 自己肯定感＝人格者 ではないんだ 元々誰もが持っている 感覚だから それを発揮出来る 様にしてゆけばいい！ 著者は 自分が自分で あることに 満足でき 自分が価値ある 存在だと 受け入れられる感覚 だとセミナーでも伝えている 🟠自己肯定感をアップ させるルーティン 1日は朝の目覚めで決まる！ 幸福度が高まる…

ママ「『レジリエンス』とは、困難を乗り越える精神力や、失敗や挫折から回復する力のこと。(￣∇￣)」 https://news.yahoo.co.jp/articles/a4ebf9471649cc31eac5db138c4fc695ef4d58a3 ヒナ「今必要な能力だね。(*'▽'*)」 ママ「家庭を子どもの安全基地にして、子どもの自己肯定感を大切に育てる事が大切。( ・∇・)」 ヒナ「安心して過ごせる居場所があることだね。(๑>◡<๑)」 ママ「残り１回のそっくりテストはこれまで通り最後まで頑張りましょう。(￣∇￣)」 ヒナ「５回もあると大変だけど自信にもなるからね。ε-(´∀｀; )」 …

３、環境 ①適度な刺激。強過ぎても、刺激がなさ過ぎてもいけない。感動する事が大切。これからは、ここがビジネスのポイントになるかもしれない。調味料とかが、発達し過ぎて、味だけで店に人を呼ぶ事が、前に比べやりづらくなった。その代わり、インスタグラムなど、見た目や写真で人を集められるようになってきている。 ②環境を変えすぎない。（引っ越しはあまりしない方が良い。）でも、環境を変えることで負の連鎖が少なくなる場合がある。部屋はある程度、開放感をもたせる。天井を高くした方が子供は精神的に安定する。リラックスする場所は薄い色の壁の方が良い。部屋をかたずけるその方が、磁力が少なくなるし、開放感が出る。（俺は…

自己肯定力のつけ方（他人に対して2/2）4/5 ⑨人を変えようと思わない。（共倒れになる確率がかなり高くなる。） ⑩自分から人に近づく。人は自分から近づこうとしない人に、心を許しづらい。 ⑪批判を大切にする。 ⑫パクったら、どこから、抜粋したか言う。手柄を独り占めしない。 ⑬罪悪感を感じることをしない。（現実的に守った方が良い法律は守る。） ⑭人のせいにしたり言い訳しない。リスクを承知で、言っても冗談ぽく。 ⑮謝らない人や、嘘をつきすぎる人、演技をし過ぎる人は、信用してはいけない。 ⑯人を遠ざける時は遠ざける。 ⑰レッテルを貼らない。 ⑱決まった事を言うよりも、その時の状況にあった話をした方が…

…はぁ… どうして人は「悪い所」はみえるのに 「いい所」は探さないとみつからないんだろう… 今回は 『夜は待っている』 糸井重里さん 糸井さんがウェブサイトに寄せた1年間分の原稿と 1年間のツイートの中から心に残ることばだけを 抜粋して本にする 「小さいことば」シリーズの6冊目 まずね… 表紙がすごく素敵 酒井駒子さんの絵と紙質にもこだわっていて ちょっとザラっとした和紙っぽい手触りにあたたか味を感じます。 小口は藍色に染まっていて酒井駒子さんの絵と紙質、小口の色…これだけでインテリアのよう… 糸井さんが日々思ったこと、考えたこと、感じたことを綴ったもので、ほんとに何気ない毎日の風景を この人…

読み終わりました📙 今宵も喫茶ドードーのキッチンで。 標野凪(しめの なぎ) 双葉文庫🌱 📖あらすじ的なもの(文庫本裏の紹介文より) 住宅地の奥でひっそりと営業している、おひとりさま専用カフェ「喫茶ドードー」。 この喫茶店には、がんばっている毎日からちょっとばかり逃げ出したくなったお客さんが、ふらりと訪れる。 SNSで発信される〈ていねいな暮らし〉に振り回されたり、仕事をひとりで抱え込み体調を崩したり……。 目まぐるしく変わる世の中で疲れた体と強ばった心を、店主そろりの美味しい料理が優しくほぐします。 今宵も「あなたの悩みに効くメニュー」をご用意してお待ちしております。 心がくつろぐ連作短編集…

私が英語が好きな理由の1つがこれ。 英語には自己肯定感を高める、いわゆる超ポジティブ表現が多いところ。 英語特有のポジティブ表現で、日本語に置き換えようとするとなんかイマイチしっくりこない時は、 英語がつい出ちゃう。このフレーズがまさにそれ。（海外に長く住んでいた人のあるあるかな？） 英語を話している時の自分って、なんかちょっとポジティブになっている気さえするんだよね（笑） そんな訳で、今回は私が好きな英語フレーズを紹介します。 「Great minds think alike」の意味は？ 「Great minds think alike」の例文と使い方 1. アイデアが一致した場合 2. 同…

アルバイト先のお別れ会が今日でした。 一軒目はお姉様方が予約してくれたお店です。 二軒目は友人の行きつけのバーでした。 こんなに幸せな時間があっていいのかと不安になるほどの時間が流れていました。 今までの自分の軌跡を辿るような話題が展開されていきます。 始めは〜だった。でも慣れて〜なった。今は〜だね。 様々な言葉を頂きました。 人はどう存在していても、その他の人々からの見え方がそれぞれ異なります。 どの人からも同じ見え方の人はいないのですね。 そういった考えを基に自己肯定力という言葉を用いて自分自身を愛そうと思います。

起床0530。朝の定番のテレビ番組を観たら二度寝。8時前に起き出して、コーヒー、のりの佃煮のトースト。 身支度して四谷まで野暮用で東長寺。 終わって飯田橋までタクシー移動して青森県会館で買い物。帰宅してお昼。ケールとレタスのサラダをおかわりして食べ、そのあと、フロで買ってきた牡蠣とほうれん草のグラタン。冷凍焼きそば少し。低アルビールに赤ワイン少し。 英会話ソフトやっていたら1時間経過してた。白髪染めして、待ちながら新聞を読む。このところ、行事がない限り食べることのなかったケーキが食べたくなりフロで買ってきた。いちごショートと紅茶。うまい。食べたいものは美味いもの。 夜、今夜はゴールデンスランバ…

昨日はLINE動画の糞バリキャリ末路に糞ワロタが、今日は＃shortsの「若いオナゴの現実？」に頭痛起こしたワイ ガチでその考えだったら、真性知恵遅れだぞ 男女は元々作りの異なる生き物であるが故に、男女平等廃止し、人間として共通部分以外は男女別権とし オナゴに現在認められている権利等を剥奪後、1年365日（閏年は366日）完全監視下に置けを主張してやる！ 👇 【2ch有益スレ】20代女子が憧れる専業主婦イメージがｺﾁﾗw #2ch有益スレ #shorts vol.487 - YouTube

「幼いころから非認知能力を 身につけさせなきゃ」 みたいな話をよく耳にするようになってきた。 個人的な定義は、 【認知能力とは】 物質的・金銭的に豊かになるための能力 【非認知能力とは】 ココロが豊かになるための能力 ヒトを幸せにする能力 ちょっと嫌な感じの言い方だったと反省しつつもそのまま。 一般に、人間の能力は、「認知能力」と「非認知能力」に

よお！スーパー禁慾者のキチ岡だ。 ●急がば回れ ●塵も積もれば山となる ●過ぎたるは及ばざるが如し ●石の上にも三年 などなど、過去の偉人たちが遺してくれた言葉は実に的を得てるよね。 しかし実際問題、これらをしっかり落としこんでライフスタイルに組みこめてる人はなかなかいないんじゃないかと思うわけ。 かくいう俺もこれに気づけたのはつい最近のことで、それまで幾度となく同じ失敗を繰り返してきちまったんだなぁ みつを。 SNSやインターネットの発達に伴い、以前なら知り得ることのできなかった「他人」の情報が、否応なしに飛びこんでくるようになってる。 さらに、ネット上ではいくらでも脚色できちゃうもんだから…

今回は、書道家・武田双雲さんによる「いろはにほめ言霊」シリーズについてご紹介します。 このシリーズは、2014年09月12日にKADOKAWAから発売され、ほめ言葉の重要性とその使い方に焦点を当てた内容が特徴です。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ほめ言葉の大切さ 日本人は、一般的にほめることやほめられることが苦手とされていますが、武田双雲さんはその傾向を打破し、気軽に「ほめ言葉」を使って人とのコミュニケーションを豊かにする方法を提案しています。 ほめることで人間関係が円滑になり、自己肯定力も向上するとされています。 47の…

親に(主に母)持ち上げられて育った弟は、 それはそれは自己肯定力の強い人間に育ちました。 自分は特別。姉のような社畜じゃなく、 (当時私は超絶ブラック銀行に勤めてました。 社畜で悪かったな！) 公務員で、しかもエリートでなければ。 そう言うのは合格してから言って欲しいよね！ そして合格出来ぬまま年齢制限を迎えてしまった弟。ニート生活の始まり始まり～！

サピックスから配信されたサピックス卒業生アンケート第４弾。「中学受験で得たもの」に関する内容のメモになります。 ５位 学ぶ楽しさを得る ４位 親子の絆が感じられる ３位 ねばり強さを得る ２位 自己肯定力を得る １位 地道に努力する力を得る おわりに ５位 学ぶ楽しさを得る 学び何かを身につくことの楽しさが得られる。 物事を学術的な視点で見れる ４位 親子の絆が感じられる 中学受験は家族全員で泣いたり笑ったり。 子供の人生を深く考える親子の一大イベント。 中学以降はなかなか一緒のイベントは発生しない ３位 ねばり強さを得る 諦めない心の大切さを知る。 苦手科目から逃げない気持ちが知れる。 点数…

『頭のよさは国語力で決まる』（齋藤孝）は、本屋さんのレジ待ちをしていたときに目の前の平台に陳列されていたのを、「国語力」という言葉に反応して手に取り気づいたらレジで支払いを済ませていた。衝動買い。齋藤孝先生の本は好きですでに家にも何冊かある。やはり私は、本でも食品でも衣服でも雑貨でも、ものを買うときはつい好みのものばかり手にしてしまう傾向があるな。 一方、『忘れる読書』（落合陽一）は、以前新聞で紹介されているのを見て気になり図書館で予約しておいたもの。 『頭のよさは国語力で決まる』には、読解力をはじめ文章力、対話力、自己肯定力など生きるためのさまざまな力を向上させる方法が書かれており、大変参考…