【高齢者向け】カンタン!これ1本で頭・体・筋肉・全部に効果的!!座って行う健康体操 youtu.be 6,135 回視聴 2023/01/10今回紹介する動画は【流すだけで使える健康体操(23分)】になります。内容は、脳トレや、筋力トレーニング、ストレッチ等になっています。高齢者でも取り組みやすいように、簡単な内容と、見やすい、聞きやすい動画を目的に作成しております。 デイサービス等で流してそのまま使えますし、ご自宅でも、簡単に取り組めるようにしております。普段、運動習慣が無い方、運動不足を感じる方には特にオススメな内容となっております。 ぜひ実施して頂き、いつまでも健康的に長生き出来るよう、…