こんにちは、暇人です。私が30代の頃に社交不安障害(手帳なし)で精神科デイケアに参加して感じた事を少し書いてみようと思います。 社交不安障害で精神科デイケアに行ってみた感想 精神科デイケアに参加した理由 実際に参加してみて感じた事 さいごに 社交不安障害で精神科デイケアに行ってみた感想 精神科デイケアに参加した理由 私は社交不安障害とアダルトチルドレンが主なので、まず自分を受け入れる事が重要ですが、それを頭では分かっていても全然出来ない状態でした。仮面の人付き合いしか出来ないと職場の人付き合いが2~3年で限界だったので、当時もそれで仕事を辞めてしまった後だったのですが、再就職の前にまずは精神科…