朝の体重:86.8kg (2016/5/1の74.2kgから+12.6g 昨日から-0.6kg) いい感じに減った! <朝> 携帯アラームで目が覚めて起床する。身支度を整えてまずは元旦の習慣となっている「走り始め」でジョギングしに行くことに。家の中で準備運動を済ませ、家の前から走り始める。 過去の履歴を確認すると、2020年の正月からジョギングを開始したようだ。コロナ禍を経てジョギングの習慣が身につき、一昨年2022年の元旦から走り始めをするようになった。 向かうはいつものコースの途中のチェックポイントとなっている小さな神社だ。家から走ることでそこが今日の目的地となる。 今日は天気が良いものの…