若さの秘訣

そろそろ「じゃが芋」を植える準備と思いD.I.Y店に出かけたところ完売とのことでした。それでは、農協はどうだと電話で問い合わせしたらなんと完売の返事です。是非我が家にも美味しい「じゃが芋」と思い楽天サイトで検索すると有りました。それも明日までの注文限り急げ ! とばかりに即注文ボタンを押しました。送料が、発生するので普段より高い負担になりますが仕方ありません。畑は、狭いので1Kgのオーダーです。男爵芋が、希望でしたが価格的に思うものが見つかりません。到着前に畑の下ごしらえが、必要です。（長野県から発送）ご覧のように雑草が、生い茂っています。暖かい昼過ぎにクワを振ります。 キタアカリの植え付け時…

✨ 最新医療で判明！プチ断食の効果と注意点 最新の医学的知見と、たつまる自身の体験談、さらに食の歴史までを物語調でまとめます。 📑 目次 導入：なぜ今プチ断食が注目されるのか 最新医療で判明したプチ断食の効果 認知症予防との関係 たつまるの体験談 プチ断食の注意点 食事回数の歴史：エジソンと朝食文化 医師による解説動画 まとめ 🌱 導入：なぜ今プチ断食が注目されるのか 「断食」と聞くと厳しい修行のように感じる方もいます。 でも最近は、最新医療の研究で健康効果が科学的に裏付けられてきて、短時間の断食＝プチ断食に注目が集まっています。 🔬 最新医療で判明したプチ断食の効果 オートファジーの活性化 …

HONDA CBR250R drive.google.com 日中の最高温度は、6度の予報です。冷たい空気に触れて季節感を楽しみます。昨日は、あいにくの雨でしたが今日は快晴です。冬は、バイク離れの傾向になりがちですが平行バランスの維持と体力維持のために寒さにめげずに一走行します。70歳までは、乗りこなそうと掲げていた思いが達成できました。次の目標は、75歳の現役ライダーを目指すことにします。5年先の体力が、見えて来ないのが高齢者のはかなさです。確かに運動能力の低下は、感じるしとにかく今の能力を維持することが、いつまでも若々しく生きる秘訣ではないかと考えます。気持ちを若く保てないと心も体もヨボヨ…

家族がウニの土産を買ってくるときは、昼間のうちに知らせてもらう。消費期限があるから、当日新鮮なうちに食べたい。先日食べたウニは握り寿司にした。今日は手巻きにしよう。やっぱり酢飯と食べるのが最高に旨い。甘くていい香りのウニー！いらっしゃーい！ ウニの瓶詰で手巻きずし もくじ 夕食 ウニの手巻き寿司 昼食 低糖質麺の冷やし中華 ひとこと 夏の女子会 夕食 ウニの手巻き寿司 〇生ウニ・キュウリ・ブリ・サーモン・エビ・タコ・カイワレ大根・ワサビ・のり・醤油 〇米・酢・ラカント・塩・昆布 酢飯の分量 米 ２合 米酢 ５０ｇ 塩 ３ｇ ラカント ２５ｇ いつもより少々水を減らし、昆布を入れて米を炊く。炊け…

こんにちは。今日は、1つのタイムトラベル実験をご紹介します。2009年8月に韓国で行われたものです。被験者たちは20年前の1989年以前のことだけを考えたり話したりして1週間を過ごしました。室内もすべて20年前のもので飾りテレビや新聞も当時のものを用意。参加者は、20年前の写真入りの名札をつけました。1週間後担当の医師は驚きを隠せなかったそうです。なぜなら握力、手足の筋力、視力、聴力血圧、コレステロール被験者たちは、あらゆる面で若返っていました。しかも知能まで向上していました。 同じ頃イギリスでも同様の実験が行われ、同様の驚くような結果がでたそうです。 心が若いイメージで満たされると体も若くな…

※アフェリエイト広告があります。 見てくださりありがとうございます。<(_ _)> 以前、金星ノーアスペクトについて書きました。 seitodouuranai.hatenablog.com 対面鑑定でよく来てくださる方が、金星ノーアスペクトでまた書きたいことがでてきましたので、今回は感性について追記。 その方は、子育てが終わった世代の方なのですが、学生など若い人の友達が多くいて、よく情報収集しているそうです。 たとえば、アーニャというキャラクターは知っていますか？ 私はなまえを知っている程度です。 アーニャ gokkoland.com 若い友達から刺激を受けて、好きになったとおっしゃってました…

毎日 ありがとう おめでとう ごめんなさい この３語を大切に 人生を日々楽しんで向上させていきましょう。 神様はいつも見守ってくださっています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ＜【 スーパーエイジャー 】 わたくしも目標です！！ ＞ こんにちは リスクファイナンサー 精神疾患から生活を立ち直らせる専門家 仲村友一です。 スーパーエイジャーに学ぶ、若さの秘訣 みなさん、こんにちは！ 「スーパーエイジャー」 という言葉を聞いたことはありますか？ 最近、この言葉が注目を集めています。 わたくしも目標でありますが。 スーパーエイジャーとは、 年齢を重…