若さを保つ

Anti-Aging. アンチエイジング

初めまして！管理栄養士のnanairoyです。 どうぞよろしくお願いいたします💖 「カルシウム」というミネラル 私達の体内にどのくらい存在しているか皆様ご存知でしょうか？ 正解は体重の1～2%（体重50㎏の成人で約1㎏）で、体内に最も多く存在するミネラルです。 そしてその99%は骨や歯に存在しています。残りの１%はというと、血液や筋肉、神経組織などに存在し、細胞の分裂・分化、筋肉収縮、神経伝達などの働きに関わっています。 「骨折しないようにカルシウムしっかり摂らなきゃねー」 なんて事を皆様もきっと、よく耳にされるのではないでしょうか… カルシウム＝骨や歯を作る これは今では常識的になっておりま…

最高の健康を手に入れよう！ 号外 ○●━━━━━━━━━━━━━━━● ● J H N A 健 康 通 信 ○ ●最新のホリスティック/ストレス栄養学で 〇 いつまでも若々しく健康＆ハッピーに！ 〇 https://jhna-health.news ●━━━━━━━━━━━━━━━━● このメールマガジンは、 ＊健康情報が多すぎて何を信じたらいいのか わからない。 ＊体のどこも悪くない、健康のはずなのに 体調がすぐれない。 ＊実年齢より、10歳若がえりたい！ ＊とにかく、健康レベルをアップさせたい！ そんな、あなたのためにお届けします。 予定がどんどん遅れ、焦りマックス 状態がずっとつづいてい…

始めまして☆ 今日からこちらでもブログ始めます。 実はもう５年あまり他サイトでも書いているのですが、そちらはどちらかというと私の日々の棚卸し的な存在。 自分の心の中を見つめ、モヤモヤがあるときはそれが何かを見つけ出すために書いてきているもので、私自身の日記的存在。 生きていると、当然人生という名の道中で山の頂上へと昇っていき歓喜に満ちている時期もあれば、谷底へと転げ落ち絶望にうちひしがれてもう立ち直れないかもという時期もあり。。。 半世紀を進んだ今、私のテーマである、「幸せなアンチエイジング」をこちらでもアウトプットさせていただけたらと思います。 若かりし頃、長年「幸せって何？」と自分に問い続…

最近は資格取得の勉強や、新しい仕事を覚えないといけなくなったりと色々勉強しないといけない事が重なっています。仕事のほかにもブログを書くためのスキルアップや撮影、動画編集なども勉強中なので頭フル回転です。元々勉強も得意じゃないし好きでもない。最近は資格取得の勉強や、新しい仕事を覚えないといけなくなったりと色々勉強しないといけない事が重なっています。仕事のほかにもブログを書くためのスキルアップや撮影、動画編集なども勉強中なので頭フル回転です。元々勉強も得意じゃないし好きでもない。ここは血液の流れをサラサラにして少しでも頭を柔軟にし、記憶力もアップ、学習の効率を上げたいと購入しました。 パッケージデ…

アンチエイジングは、健康で美しい年齢の重ね方を目指す多くの人々にとって重要なテーマです。最新の科学的研究に基づくアンチエイジング法を知ることで、より効果的に若さを保つことができるかもしれません。本記事では、具体的な事例や方法を紹介しながら、アンチエイジングの秘訣を探っていきます。 アンチエイジングの基本：食生活の改善 科学的に証明されたアンチエイジングサプリメント フィットネスとアンチエイジング 心と体をリフレッシュするマインドフルネス テクノロジーを活用した最新のアンチエイジング治療 結論：アンチエイジングは継続が鍵 1. 遺伝子レベルのアンチエイジング 2. ホルモン補充療法 (HRT) …

本日もぽっぽblogへようこそ。 皆さんの身近にいるでしょうか。 あの人若いよね 年齢聞いて驚いた え！同い年なんだ こんな人を見たことや、友達にいる。 といった方も多いのではないかと思います。 芸能人の方でも多くいらっしゃいますよね。 例えば、DAIGOさん （北川景子さんの旦那さん） 実は42歳なんです。 40代と聞いて私も大変驚きました。 このように世の中には ・年を取ったように見える人 ・年相応に見える人 ・年齢より若く見える人 3通りの方がいると思います。 出来れば若く見られたいですよね もちろん私もそうですし、 若さを保つことが出来れば 長生きにも繋がってくるはず。 そんな秘訣を …