若作り

私は50代になりました。半世紀生きてきたことになる。50歳と聞くと、昔はすごくお年寄りだと思っていた小学生だった頃。いざ自分がその年になってみると、ピンとこない。子供はまだ小学生です。ちなみに私は高齢出産でした。先日、自身の年齢に触れる機会がありました。その１。PTA役員仕事をやっているお仲間。その２。子供が通う公文の先生。私はどちらにも正直に自身の年齢を話します。まあ、気を遣ってくださって「全然見えない」「若く見える」等の言葉をくださる。そんなわけない。年相応ですよ、と、お返しします。だって、鏡に映る私の顔は、ぐったりやつれ切った中年のそれです。でも、恥じることもないし、隠すことでもない。そ…

ここ最近ボクが書いているブログの閲覧数が増えている。 時折高校生や大学生の方からトマトジュースの件が質問が来るときがある。 あくまでボクがやっているこの生活は中年に差し掛かる前に体の老化を限りなく遅らせるためにやっているので、成長期の年齢の方々の食生活かと言われるとオススメできるものではないと思っている。 確かに2ヶ月少しで10キロ落とすことができたが、ボクはこの生活は既に衰え始めていく人間が足掻くためにやることなので、おそらく成長期の方の減量は医師や管理栄養士に聞いた方が確実だと思っている。 おそらくボクが書いているこのブログの内容はポケモンは中学生以上に、アンチエイジングは20代後半から3…

204ページを引用 今月から３冊の書籍を読んでいるが、いったんは３冊の内容を理解し、この専門家が書いている書籍を信じて色々と変えてみようかとは思う。 上記書籍の２０４ページにアンチエイジングに取った方がいい成分が書いてある。 アリシンであればにんにく料理を毎日食べていけばいいような気がするが、悩みがある。 ボク自身 仕事柄、役員と打ち合わせをしたり、別の事業所と会議をすることがあり、口臭でにんにくを毎日取り入れるにしても問題がある。 そのため、サプリ専門の店舗を回ってアリシンを探してみたが、中々見つからずにいた。 そのため、ネット検索で探し、いいものを見つけた。 www.amazon.co.j…

アンチエイジングの仕組み かれこれ この半月でアンチエイジングの本を３冊読んだ。 この上の画像が３冊目の書籍になるが、ミトコンドリアといわれる体内にあるものに関する書籍となる。 ３冊の本に書いてあることで共通していることがある。 ・炭水化物 糖質は避ける。 ・野菜が抗酸化作用がある。 この本を読んでからボクはこの生活に変えたのは正しかったと思った。 ここ最近女性モデルを調べたりしているのだが、４０歳になっても若い人が多い。 この女性モデルの食生活を調べていくとやはり糖質制限をしている。 後はアーティストのGACKTもそうだ。 特に４８歳で持病を抱えて５０歳で完全に復帰して今もライブを行っている…

ここ最近糖化という現象に興味があり、購入してみた。 これはボクの職場の人の話になる。 毎日、通勤時に菓子パンと昼は思いっきり炭水化物で さらに夕方には菓子パンをまた食べている人がいて 54歳なのだが63歳に見える。体系もかなり肥満体系だ。 ここ最近ボクは年をとってから、他人の食生活を見ることもある。 元々ボクは24で菓子パンを辞めている。 理由は体に悪いのはわかっているからだが この書籍を一昨日と昨日で読んでいたが、糖質とたんぱく質が結合してＡＧＥといわれるものが体を老化させるらしい。 実年齢より外見も体内年齢が若いことにメリットはあるが、実年齢より外見と体内年齢が老けることにメリットはない。…

トマトジュース 12月20日から飲み始めて、1か月を超えた。 12月20日からどういう生活を送っているかを記載する 朝 サプリ（亜鉛 マルチビタミン ルテイン イチョウ葉） コーヒー 昼 普通に食べる （ラーメンは誕生日以外食べないように決めた。） （揚げ物は減らしている） 夜 トマトジュース 700ml ゆで卵 ２つ サプリ （フィナステリド） この生活を概ね1か月続けた。 （たまにバターチキンカレーを食べたりもしたが） その結果 ・体重は5キロ減少 ・睡眠時間が4時間から5時間でもフルに動けるようになる。 （夜11時に寝て 朝3時から4時の間に自然起きれるようになる。 最初はもう1回寝よう…

40歳を越えると物欲とかが減るのか？(自分は) 正直食糧やコーヒー等を抜かすと自分用のモノはほとんど購入していなかった・・・ ただ、年末近くに買ったモノは毎日使っている 「五島の椿」という今吉永小百合さんが広告されている商品だ 肌が元々弱くあまり化粧品とかは使ってきてはいないのですが、 自然由来の成分が多いのが魅力なのと、化粧水ではなく、【保湿水】なのもよい 北海道に住んでますが冬の時季が長く乾燥するので保湿は助かります！ そして椿オイルでとじる！ 購入してから毎日使っています 結果として違いが出るのはまだまだ先の事でしょうが、楽しく使っています。 娘の影響で一緒に化粧品コーナー行きますが、特…

枕） 落語、好き 学生のころも寄席に行っていたときどき近くの席の見知らぬおっちゃんが和菓子やお稲荷さんを『はいよ』とくれるそういうこと含め、まるっと寄席はとてもいいところ かつて、知らないひとの温かさを素直に受け取ることができる、元気で明るい時代が確かにあったんだ ************** 大人になるにつれ、こころが竦みがち共感は難しいけれど、わかります 感性（変化少ない）身体（変化有）年齢（経年） これらの乖離が大きくなりいい塩梅を探りにくい でも、本当はこころのなかはそれほどこどものころと変わっていない、ですよね 年甲斐ないよな とか若作りと思われそうで恥ずかしい とか周りに共感されに…

先週の日曜日のお昼近くに出かけたんですけど、マンションのエレベーターで途中から２人の男の子が乗ってきたんです。多分、兄弟で年齢はおそらく４歳と９歳くらいな感じ。 エレベーターの中で２人はふざけてじゃれ合っていたんですが降りてから、私はついでにゴミも捨てにも行きその後、あの２人の兄弟とマンションの近くにある歩道の所でばったり遭遇。 ◇ 私の事を一瞬見たお兄ちゃんの方が 「さっきのおばさんだ」 って言ったんです。 その時、おばさんって思ってくれたんだって嬉しくなったんです。 なぜならそのくらいの年齢の子供からしたら５０代なんてもう相当な年齢だよね。 いくら若作りしていたとしても(笑) もしあの時お…

師匠である赤峰先生が面白い動画を出していたので感想を述べつつ思うことを。とても大事というか当たり前だけど曖昧になっているところについて。

理想のパパとは何か？ 娘ちゃんが産まれて早1年が経とうとしている。 子どもがいる生活にも慣れてきたからこそ気を引き締め直す必要がある時期。 改めて、理想のパパになるために自分を見つめ直さねば。 飽くなき探求心は僕を理想のパパへ導く。 妻に見捨てられるわけにはいかない。 なぜなら愛しているから！ 母親になったからと言って妻を女性として見れないなんてことは一切ない。 交際時の10年前から妻は愛する女性で、愛する女性は妻だ。 そんな愛する妻様からの施しを受けるためには相応の対応が求められる。 まずはネットで世間の【理想のパパ像】を具体的にピックアップしてみよう。 Q. 理想のパパに求めるものはなんで…

フレックスを活用して15時で帰ってきました！ 今日は朝から15時で帰ろうって決めていました。 フレックス制度が始まって、5年以上が経過していますが、しっかりと活用したことは片手で数えるくらいでした。 そんな、ほぼほぼ活用していないフレックスをなぜ活用したのか… そんな疑問にお答えします(笑)

（２）出演者|小泉今日子Amazon■さいきんドラマ中毒で、しかもNHKのドラマばかり観てますが、『団地のふたり』もゆるゆると良いですね。賞を取るような攻めたドラマではないけど、ゆるゆると楽しい日常を、まったりと味わわせてくれます。小泉今日子が年相応の風貌で、50代女子というか、ふつうのおばさんをリアルに演じます。変に若作りしないのが良いんです。それで良いんです。■団地の住人のシニア層が、橋爪功、丘みつ子、名取裕子、由紀さおりという強烈メンバーで、顔ぶれだけでニヤニヤ楽しい。なぜか名取裕子は座頭市のなんちゃってモノマネまで披露して、ヒヤヒヤさせる。橋爪功と名取裕子の直接の絡みはまだないけどね。…

産後、というより妊娠してから今まで似合ってたものが似合わなくなった。 妊娠中の体の不調による恨みつらみは以前から書いてあるとおりだが、 そのせいで外見を取り繕う時間、余裕がないままここまで着てしまった。 重たいお腹の痛みや不快感で歩くのが遅くなり、その遅れた時間をカバーするために、自分の身支度の時間を削った。 妊娠中、もはや何をしてもしなくても無駄な気がして、外見に関してかなり無茶苦茶な混沌が起きていたように思う。 服はお腹を締め付けなければなんでも良かったから毎日同じワンピースを二着用意して着回し、どうせ出産したらお腹も引っ込むからと思い、ほつれにほつれた下着やマタニティドレスを着ていた。 …

物語、モノガタリ…。 「加齢と共にモノを減らす」とか「捨てるより使い切りたい」とか、そんな「ややこしい」ことをよく考えている。 もはや「趣味」か「癖」のように。 ６もちらつく５０代になって、気づいたことがある。 「物は語る」つまりは「モノガタリ」なのではないかと。 そんなこんな話をまだまだ暑い日に。 では、いってみよう！ 画像：お菓子いろいろ、「ちいさなかすていら」を頼まれた、２割引きに出くわしたため他にもいろいろ、ブルボン多め、お菓子も「備える」になると考えている、本文とは無関係に近い

50代後半の男性がナンパを成功させるためには、まず、「この２つ」を最初に押さえる。50代後半の男性がナンパを成功させたければ、まず、“この２つ”を最初に押さえてください。 50代後半の男がナンパを成功させるためには、まず、「この２つ」を最初に押さえる。 ども！桐明（きりあけ）です＾＾ 僕のナンパのコンサルには、様々な年代、ご年齢の方が来られるのですが、その中で、 「５０代後半の男性」 も、それほど多くはないですが、来られます。 ５０代後半の方がコンサルを受けに来られた場合は、コンサルを受けに来られたものの、最初お会いした時は、皆さん、大抵、 「５０代後半でも、ナンパって、成功するものなのでしょ…

【特別・番外篇】 《和子は又々こんな記事を見た～》 💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦 介護に追われる40代女性を待ち構える 「老後破綻」の理不尽 怒涛の介護生活 両親2人の介護が始まった下島さんは、まず父親を精神科に連れて行った。 並行して地域包括センターに連絡をすると、職員が来てくれた。 ケアマネジャーが決まり、介護認定を受ける方向で動き始める。 「膝のリハビリが不十分な状態で退院したため、入浴のときは特に 困りました。慌てて楽天でお風呂用の椅子や浴槽に入れる台、 バスボードなどを買った記憶があります。介護保険で購入すれば 1割負担だったのですが、当時はそれを待てない状況でした」 父…

Vampire Weekendの新作『Only God Was Above Us』は、個人的にはこれまででもっとも「しっくりくる」アルバムだったなと思っています。テンションに無理がないというか。フェスで懐メロを歌ってみんなでウェイ、ウェイ、ウェイと騒いでるくらいならまだ害がないけど、『Father of the Bride』はなんだか若作りな気がしてしまって、どれだけポップスとして高性能になったとしても、どこか乗りきれない自分がいたんですよね。 その点、『Only God Was Above Us』は、本来は『Modern Vampires of the City』の後に出るべきだった本当の4…

本記事はアフィリエイトを利用しています。 日々のアンチエイジングとして朝と寝る前にマスクシート、朝起きたり外出時は日焼け止めを塗るようにしています。乾燥と紫外線が一番肌によくないらしいです。いいおっさんが若作りしてと思わるかもしれませんが、自分的には若作りしたいわけじゃなく（多少はしたいんですが）、それよりもまだまだやりたいことあるし、がんばんなきゃいけないと思う中で老けてる場合じゃないなという感じです。マスクシートと日焼け止めはAmazonの定期便で半年に１回届くようにしています。安くて量が多いのを選びました。探せばもっといいものあるかもしれません。もしおすすめがあれば教えて下さい。STAY…