苦しみ　解決法

無 mu 最高の状態 【著 鈴木裕】 “この本の目的は、あなたの不安や心配事をクリアにし、 あなたが生まれ持つポテンシャルを取り戻すお手伝いをすることです„ こんなあなたにオススメの本となっています ・不安に感じることが多い ・普段から生きづらさを感じる ・苦しみから解放されたい 結論から述べます ・すべての苦しみは「自己」の問題に行きつく ・精神修養の技法はさまざまあるため、個人に適した方法を選ぶことが重要である 〇今回はまず苦しみを生むメカニズムから解説していきます 私たちは普段から新生活に対する不安や、人間関係の悩みなど日々感じています。 しかし、心配事の97％は起こらないことが科学的な…

過去の出来事で苦しんでいる人が、 どのようにして苦しみを超えられるかというと、 意識を「プラスの未来」に向けるといいです。 過去の出来事で苦しんでいる場合、 「マイナスの過去」に意識を向けているでしょう。 また、未来の出来事で不安になっている場合、 「マイナスの未来」に意識を向けているでしょう。 そのため、「プラスの未来」に意識を向けて、 そこから逆算して必要な行動をとると、望む未来の方に進むことができますし、 また、「時間は過去、現在、未来へと流れている」のではなく、 「時間は未来から現在に向けて流れている」と考えるといいです。 こうすれば、 過去の出来事が、現在や未来に影響を及ぼしにくくな…

こんにちは！ 「何だか苦しい」という人のために、 お役に立てる記事をかければと思い書いてみました！ 苦しみはどこからくるかというと、 だいたいは、 「自分がした悪い行い」もしくわ「妄想に反応する」 のどちらかです。 なので、苦しみを減らしたいのであれば、 ①悪い行いをせず、善い行いをすること ②妄想を止めること この二つです。 ①は仏教では、5戒と呼ばれています。 ①殺さない、苦しめない ②盗まない、奪わない ③嘘つかない、騙さない ④浮気・不倫しない ⑤酒飲まない の５つです。 まずこれに真剣に取り組むだけでも、 悪い行いをしなくなる分、 苦しみを生む確率が減ります。 悪い行いも善い行いも …