道場では、引き続き臍下の一点についての理解を深めるお稽古を実施中です。 一点が静まっていると、心身共に外乱に対して動じない状態になっています。 動じないというか、自然に外乱に対応しているというか、外乱を自分に取り込んでしまうというか、あまり外部の出来事が自分に関係ない状態になっています。 ある意味ゾーンに入っているということでしょうか。 集中力が高まったという感じです。 この状態を作り出す一つの方法として、前後左右に大きく動いているところからその動きを1/2,1/2,1/2・・・と小さくしていくというものがあります。 これを周囲からは動きが認識できないくらいに小さくしていきます。 そうすると、…