昨日は仕事で外出があり直帰でした。そのためコワーキングスペースに寄ってから帰宅しました。夕方以降のカフェイン摂取です。 夕方以降にカフェインを摂取した日は、鮮明でリアルな夢を見ることが多いです。 気になっていることがらに関連した夢を見ます。 昨晩もそうでした。目覚めた時に夢のあらすじを覚えているのです。 質の良い睡眠のためには、夕方以降のカフェインは避けるべきだと思いました。 無形貯金 <倹約貯金 from 2023/9/15> 100,500円 <モノ減らし貯金 from 2023/10/29> 38,500円 <スマホ貯金 from 2023/11/27(500/3.5)> 5,500円 …