スマホを取りに行き、便利なことも戻ってはきましたが、 便利すぎると良くないこともありますね。私の場合、朝が弱いのでボーっとした頭がクリアになるまでとベッド上でSNSをみたりしているのですが、あっという間に時間が経っていることに気づきます。んなことするより、ベッドから出て体を動かした方が絶対目が覚める。と、今日改めて思ってしまいました。今日はお休みの日だからまだよいのですが、それでもやりたかったことがそんな無駄な時間の使い方でやれないのはもったいない。悪習慣は絶たなければ。でも、習慣の恐ろしいところは、自分じゃ気づきにくいところなんですよね。呼吸が浅くなっちゃうことも、もしかしたら体が省エネに入…