こんなタイトルを付けると何をいっているの?と 苦笑いされそうですが・・健康管理のためには必要な発想 というか思考法です絶対的法則ではありませんが現代の多くの人に当てはまる可能性が高い考え方です私たちが 体調を崩す理由・・・その多くは ○○過多 とか○○バランスの悪化 といったことで 表現されます例えば ストレス過多・・ストレスが全くない!!という人は なかなか珍しい多かれ少なかれ・・・気付くかどうかはともかくとして誰しもストレスはありますそれが 多くなるにしたがって体調は悪化しやすくなりますストレス過多の時は睡眠不足のことも多いです胃腸へのストレス という意味では糖質やグルテン過多も体調を崩し…