薬なし

１年位前に、夢を見ました。 ・・・真っ暗な空間。 僕はなんだかよくわからない生物を見下ろしています。 その生物が突然「退屈すぎる！！」と叫びます。 「こんなに平和じゃ暇すぎる！ 元気がありあまっているから僕も何か仕事をしよう」と言って、何やら仕事を始めました。 すると急に目がかゆくなり、鼻もぐじゅぐじゅしてきました。 その生物は外からの異物が侵入してくるのを防いだり、体から排除するのが本来の仕事ですが、あまりに暇すぎて、それほど害の無いものにまで反応しはじめたようです。 「あぁ、これが花粉症やアレルギーの正体だったんだ。。。」 と思ったところで、目が覚めました。 何の脈略もなく、突然こんな夢を…

花粉症は、春先になると多くの人が悩む症状の一つです。くしゃみや鼻水、目のかゆみなど、花粉症の症状は辛いものです。そこで、花粉症対策の一つとして、食べ物に注目してみましょう。以下に、花粉症に効果的な食べ物を紹介します。 【1.ビタミンCを含む果物】ビタミンCには、抗酸化作用があるため、花粉症による鼻や目の炎症を緩和する効果が期待できます。代表的な果物としては、イチゴやキウイフルーツ、オレンジなどがあります。 ネーブル オレンジ 国産 1.5kg 送料無料 訳あり 安心安全 熊本県産 旬 の みかん 2セット購入で1セット 3セット購入なら3セット増量 ※複数購入の場合1箱におまとめ配送 《3-7…

春。それは雪解けの季節。 気温は暖かく、冬の重も解けて解放感に満たされる。そして解放されるのは花粉症の人の鼻も同じ。花粉を感じて栓はゆるみ、次から次へと鼻水があふれ出す。 当時は私も花粉に悩まされ、冬の寒さから解放されたと思ったら次は花粉が始まり、およそ11月～5月までのおよそ半年は季節的な苦難に悩まされていました。（11月～2月までは単に寒いだけw） しかし今は、そんな悩みからは解放されて、暖かな春をただただ待ちわびるという幸福な状態に至ります。 花粉症は一度なったら治らない。 当時の私はそう思っていたのですが、現に私は治っています。「治っている」という表現を嫌う方に配慮とするならば、「全く…

血液検査の結果を聞きに内科クリニックへ行きました。 1年程続く首の肌トラブルで皮膚科の先生から言われたのは、もしかしたら服用しているアトルバスタチン（コレステロールの薬）が原因かもという事。 スタチン系の薬を服用している人の中に、太陽光による刺激（アレルギー）で肌に湿疹や痒みが出るという人がいるということでした。 私の症状に似ています。首の周りだけ赤みや湿疹が出るのです。夏場は腕の先にも出ていました。 このことを受けて内科の先生に相談したところ、予防的な薬なのでということでコレステロールの薬を一旦中止することになりました。 中止してから約2ヶ月後にまた診察に行き、今はどういう状態か調べるため血…

うつ病を自力で治す方法｜薬なしで人と話せるまで回復しました ＊投稿が遅れてしまい、申し訳ありません。 私はうつ病を5年ほど経験しており、現在もうつ病ですが症状はかなり落ち着きました。 カウンセリングは利用していたものの、ほぼほぼ自力で治しています。 だから自信をもってうつ病は自力で治せる病気だといえます。 ただしこれは完治という意味ではなく、日常生活が送れるまで、という意味です。 具体的にどんなステップを取れば治るのか、私の経験談を元にお伝えしていきたいと思います。 サクッと読みたい人はこちらを読んでください： www.kokororakuni.com 目次： うつ病は自力で治る？ カウンセリ…

花粉症がなぜ自分の気で治せたのか 花粉症がなぜ自分の気で治せたのか ではやってみましょう 発端は瞑想 悟りの境地の反対の状況とは分裂や無関心 かゆみが出るところは代謝が落ちている アトピーへの応用 花粉症への応用 かゆみは「かまって」のサイン 年をとってからの花粉症の発症は気の衰退の可能性 まとめです。 今日の記事は、「気」を使って治すというものです。 でも、これが世間で言う「気」なのかは分かりません。もしかしたら、自律神経をコントロールすること、と言い換えてもいいかもしれません。 この際何が「気」なのかはどうでもいいことです。（仮に「気」ということで進めますが。） ここでは、実際に症状が治ま…

こんにちは👩 年末からずーっと 唇の両端が切れて 口を開けるたびに 痛っ！！！ 困り果てていた 食育指導士ママのKOMACHIです🌸 口角炎というらしい 子供のころ 口の両端が切れることを 『あくち』と呼んでいたのですが、 正式名は口角炎とのことです。 口角炎になった理由を考える 明らかに長引く口角炎。。。 うむ。これには 思い当たる節が２つあります。 ①母乳 私には今、 7カ月の赤ちゃんがいるのですが 母乳で育てております。 栄養半分持っていかれる～💦 ②ストレス 生きていますと なぜか常に 足を引っ張ってくる人が つきまといます。 環境を変えても どこからともなく発生。 家に引きこもっても…

こんにちは。 鬱抜けする方法。 高校の時鬱っぽくなりました。 通院や薬なしでいまは辛くなくなったので、 何をしたかをシェアします。 ・セロトニンとメラトニンを知る ・セロトニンの生成にはトリプトファンが必要 ・トリプトファンはバナナやヨーグルトから ・それらを意識して食べる ・やらなければならないことを手放す ・生きてるだけでおっけいということにする ・

こんにちは！とむ子です。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今回は1人目の長男の時に初めて知った 「妊娠したら仕事中に気をつけなければならないこと」の話をしたいと思います。 あまりにも無知だったので今思うと少し恥ずかしいです… 当時は1人目の妊活をしながらフルタイムで働いていました。 残業も多い仕事内容でしたが、とても楽しく、環境にも恵まれていました。 そして長男を妊娠し、私より少し前に妊娠した先輩に職場への報告時期などを相談し、人員配置や先のことを考え、産婦人科で胎嚢を確認したらすぐに上司に報告することにしました。 上司に報…

藤城 博さんの薬なし注射なしで、食事だけで血糖値を下げる藤城式食事法DVDって、知ってる？血糖値を下げるために糖尿病治療薬を飲まなくてもいいから、低血糖障害などの怖い副作用が起こる心配もないんだってね。薬なし注射なしで、食事だけで血糖値を下げる藤城式食事法DVDの効果や口コミって嘘？２ｃｈに本当の体験談があるかな・・・？⇒ 購入した人の気になる感想をみつけたキツイ運動やインスリン注射、血糖降下剤なしで、たった3日間で血糖値を下げることができる食事療法があるって、言ってるけど、本当なのかなあ。どうしよう？試してみようかな。うーん・・・悩む。

朝ご飯を食べてからだらだらしていたら、食前に気持ち悪くなるの防止のドンペリドンは飲んでいたのに、アトモキセチンの方を服用するのを忘れていたので慌てて飲みました！ 危ない危ない💦 ちょっと朝食から時間が空いてしまい、気持ち悪くなりそうなので30mgにしておきました。 MAXで50mgですが、お腹いっぱいでないと気持ち悪くなりがちなので調整してます。 今日飲んだからしゃっきりみたいな薬ではないので、細々と飲み続けてます。 夜飲むと導眠剤を服用しても眠れなくなったので、朝だけ服用。 ３日くらい飲まないと倦怠感を感じました。風邪ひいたかな？って感じ。 以前はこの薬なしの倦怠感を感じながら、普通の少しだ…

今日は、糖尿病の定期検診でした。 結果は順調体重も減って行ってますからね。 HbA1Cは5.2と正常値です。薬も減りました。 この状態を続ければ、薬なしも行けるかなと、思ってます。 若い頃は、余り気にしなかったんですが、健康は何よりも宝ですもんね。その為に、睡眠と食べることと、適度な運動ですよね。 私の場合は、睡眠時間が、アカンです。 次週から、体重、睡眠時間、歩数をトラックして、もっと気にするようにします。 こんなこともPDCA やもんね、 健康第一、頑張りまーす 疲れた時は甘いもの 下記リンクに飛んでみてください 秋ならではの栗が楽しめますよ https://px.a8.net/svt/e…

こわいです、わたしのことをみてーーー すこし調子が良くて、じぶんの苦しみもなかったことになっちゃうんじゃないかみたいな。学校の友だちとお弁当たべる一緒に帰るプリクラ撮るイルミ見に行く、それをできるだけ正常なわたしでやりたい。でもなんだそれ、最近読んだ本、安部公房の人間そっくり、狂気か正気か。わからん。あたし、人間そっくりの火星人かもしらん。わたしって大丈夫なんです、きっと、吐き気も早朝覚醒もぜんぶ、大丈夫なんです。だからただ、わたしに言葉が欲しいです、たすけてなんて言えないし、どうしてほしいのか、助けてほしいのかもわからない。ただ今この瞬間に隣にいて、ぜんぶきいてくれるひとがいたらいいなあって…

今週のお題「生活の知恵」 こんにちは！今日は下り坂のお天気。いかがお過ごしですか？ 久々に「今週のお題」に挑戦です💪 ただ「生活の知恵」って言うとどうしても裏技的なモノを連想します。天邪鬼の私は、あまりその手のモノを信用しないので…。 とりあえず、今「やっていることで」「まぁ成功しているなぁ」という事を書こうと思います（前置きが長い💦）。 私が今年の１月から実践している事。「血圧を毎朝はかり、エクセルに入力」することです。家系的に血圧が高く、仕事をしている頃は「降圧剤」を、服用していました。退職後は、ストレスが減ったせいか？「薬なし」生活。それでも、年齢的に「血圧」は気になる。自分の「適性血圧…

それで汗疱さんはどうなったかというと、治ったような、治ってないような。

マミーブレイン（母親脳）になると、 認知力が低下します。 私も実際に、産後、「すっごいアホになった」感覚がずっとありました。 産後3年経つ今、やっと自分を取り戻してきた感があります。 妊娠出産のダメージでかー！！ 先輩ママに、「子どもが4歳ころになると、元の自分に完全に戻った感じがした」と言われましたが、なんか、わかりますwww 私、妊娠前は、集中力も語彙力もかなりあった方ですが、産後から、本当にアホになった感じがしています。 IQ10ぐらい低下した感じです。 凄腕ドライバーを自負する私でしたが、産後から車の運転も下手くそになりましたし。 車酔いも、妊娠中から急にひどくなって、産後3年経った今…

近況 この一週間くらいでやっと体調が普通めに戻った。前回の記事で咳がどうこうと書いていたが、その後今度は鼻水が止まらなくなり、また薬を飲むもあえなく副鼻腔炎になって、しばらく頭ががんがんしていた。今週からやっと薬なしでいけるまでに復活。 仕事は色々あって、先週だか先々週は久々にモチベーションが地に落ちたが、この週末でだらだら休んだらまあまあ復活した。 新年度に向け、子の習い事などあれこれの手続きで忙しい。フルフレックスと在宅を活用してどうにかやっている。 ポケスリはまだやっている。新フィールドキャンペーンもハロウィンも終わって、来週からイーブイウィーク。 リリースが出てからずっと狙っていたオペ…

●こないだから痛風と歯科治療という二輪立てで散発的に医者に行っている。痛風の方は一月ほど尿酸合成阻害薬を服んだ上で再検査したら、尿酸値が2ほど下がって基準内に下がってくれた。医者の人は「お前それ薬のお陰で下がってるだけだし調子にのんじゃねェぞ」と言うのであり（言ってない）、完治するには体質改善によって薬なしで基準値内安定しなきゃなんないけどなかなかそうはならんよってことらしい。とりあえずはまあ、目先の痛風発作の頻度は下がりそうではある。 歯の方は埋没親知らず抜いた上で、その他の虫歯を治療してもらって一応完了となった。治療中に施療者用の鏡で状況見てたら、なんか詰め物してからペン型の発光器具を照射…

思春期から長いこと悩まされていたPMDDの治療に改善が見られたので記録として残しておきます。 わたしが治療をしようとした時にネットで検索しても情報が少なく苦労したため、誰かの助けになれば。 まず、PMDDとは PMDDは「月経前気分不快症候群」という生理前に"精神的"な症状により日常生活に支障をきたす症状です。 PMSは世間的に知られていますが、PMDDはあまり知られていないため周りに理解されずに苦労することが多いと思います。 【私の症状】 生理前の鬱、希死念慮、脱力感 など 生理までの1ヶ月の流れ(1ヶ月を4週とします) 1週目:生理週 生理痛も酷いため鎮痛剤を飲んで耐える。基本的には寝てい…