血圧が気になる

あまり雑誌は読まないけれど、時々購入する雑誌があります。 健康的な食事ライフスタイルを提案している「Veggy」です。 健康大好き、料理大好き、スーパーフードに興味がある私を 満足させてくれる雑誌です。 そこにもよく出て来る気になる野菜「ビーツ」。 赤いカブですが、ほうれん草と同じ科だそうです。 日本ではあまり馴染みがありませんが、 最近スーパーでも良く見かけるようになりました。 しかしボルシチなどに使われているのは、わかっていますが、 どのように食べていいかわからないので手がでない。 でも気になる・・・・。 このビーツ、「奇跡の野菜」「飲む輸血」といわれるほど 栄養価の高いスーパー野菜なので…

薬が嫌いです。 いつから嫌いになったのか不明ですが、大嫌いです。 薬は諸刃の剣 薬の作用を抑えるための薬 血圧を下げるのにやっていること 薬は諸刃の剣 小さい時は身体が弱くて風邪だ、扁桃炎だと よく薬も飲んでいました。 でも薬には副作用があります。 たとえば、抗生物質 ヘルペス持ちなので定期的に出現します。 www.chotto-siesta.com めちゃくちゃひどかった時、大量に点滴したことがありました。 でも抗生物質はヘルペスは退治してくれるけど 身体に良い菌も退治しちゃいます。 身体に良いビフィズス菌とかです。 逆に腸内環境悪くなっちゃう 抗生物質投与のあと、お医者さんに 「ヨーグルト…

どうも、Qたろうです。 今日は雨がすごかったですね。そんな日に、設備の搬入がありました。。雨が降ると工場内に設備を搬入するだけで、水浸しになってしまって大変でした。ま、実際に大変なのはメーカーさんのほうなんですが☔ それでは、本日のメニューです。 １．朝食 チーズとオニオンのフォカッチャ 145kcal ２．昼食 きつねうどん（大盛） ブロッコリーとカリフラワーのフリッター 639kcal めずらしくカリフラワーを食べたので、カリフラワーについて調べてみました。 カリフラワーにはビタミンC、カリウム、食物繊維が豊富に含まれています。ビタミンCはストレス緩和に、カリウムはナトリウムの排出に、食物…