こんにちは、fuyuranです。 年始から様々なニュースが取り上げられ、穏やかでない年明けから二週間程経とうとしておりますが皆様いかがお過ごしでしょうか。 まずは自分にできる範囲から行動をしよう・・・そう考える私です。 さて、話は変わりますが、今日のテーマは【血流アップ運動】についてです。 職柄的に運動というワードを出すならヨガとかピラティスの紹介をしなさいよ! と言われそうですが(自分でもそう思う・・・)、自分が実践していて、継続しやすい運動をお伝えしていきたいと、そういった事情でございます。 ご興味のある方は以下お付き合いくださいませ(*^^*) では本題の運動法ですが、ずばり・・・《かか…