血液サラサラ

春こそ血液サラサラに 血液サラサラにする成分 血液サラサラにする食材 あとは水分補給も大切 春こそ血液サラサラに 春めくこの季節は、寒さに備えてゆっくり巡っていた体から、少しずつ動ける体づくりの準備をしたい季節。水分をこまめにとって、春の苦みで毒出しをして、血液サラサラにしましょう!! 血液サラサラにするには、どのような食材を摂ったら効果的なのか、調べてみました。 血液サラサラにする成分 血液をサラサラにすると一言で言っても、その成分や機能は様々。どんな成分がどのように血液をサラサラにしてくれると言われているのでしょうか。 〇ナットウキナーゼ(血栓を溶かす効果がある)〇クエン酸(血小板が必要以…

デトックスの食材は色々とありますが、 抗酸化作用があるものや血液をサラサラにしてくれるもの 腸の中の細菌を整えてくれるもの 免疫力をアップさせるミネラルなどが含まれているもの などがデトックスに効果がある食材として知られています。 デトックスの食材というのはそれだけで食材として利用できるものがいいでしょう。 というのも、できあいのものでデトックスをするよりも無農薬などで考えられた食材を使って素材そのものを楽しむ方がデトックスの効果があるからです。 デトックスの食材として今人気のものとしては、まず玄米があげられます。 玄米は完全食といわれているのですがその理由は、この玄米だけを食べればすべての…

おはようございます。 PIYOKOです。 昨日はりそな銀行に両替に行ってきました。 ATMで両替ができるのでとても便利です。 晩御飯はイオンで買った鯖の味噌漬け このシリーズ買うのは2回目です。 このトレイのまま電子レンジで加熱調理 調理が楽です。 そして 骨をとってあるので 丸ごと食べれますよ。 鯖と味噌汁でご飯です。 このシリーズの鯖美味しいので 絶対買ってくださいね。 青魚で血液サラサラ 体に良いです。 成人病のほとんどは血液が悪くなることが原因です。 血液がドロドロになると動脈硬化になり 血圧が高くなり、脳梗塞の危険が出てきます。 まずは大事なのは食事の改善です。 青魚を積極的に食べる…

今日は起きてからずっとミカンを食べています。 近所の農園で爆買いしたので、 お腹が空くとミカンを食べています。 都市部とか東京の方へ行くと、 みかんってどれだけの値段なんですかね？ やっぱり流通も多いでしょうから、 私みたいな郊外に住む人間が買う値段より、 安かったりするのでしょうか。 帆立なんかは北海道で買うと、 爆安なんてことは聞きますけど、、、 そんなミカン。 私は今一日にミカンを１０個くらい食べています。 果たしてこんなにミカンを食べて大丈夫なのでしょうか。 結論から言うと一日に決まった個数は無いそうです。 まずは一安心ですね！ それではミカンの効果を書いていきたいと 思います。 ①風…

こんにちは、木ノ下コノキ（@kinoshitakonoki）です。 前回の闘病日記では、６月に治療したところがいつもの治療後とは違い血流もよく、歩き方や生活のひとつひとつの動きから「すごくいい状態です！」と言ってしまうほどに良い状態だということを書きました。 www.kinoshitakonoki.com あれから、約２か月弱。 少しずつだけどまた体の動きがおかしいし、歩くときはバランスを取るように両腕を少し広げて歩いている。 さらに体が辛くなるといつものようにゾンビの状態になる。 そんなこんなな状態の私は今回（9/11）の通院で、今の状態とこれから起こるであろう予想を話してきた。 前回も「あ…

残暑が続きますが、お元気でお過ごしですか？？ 9/3はクエン酸の日、ドラえもんが誕生した日。ハッピーバースデー🎂🎉🎊🎁 ドラえもんは残暑の厳しい時の誕生だったんですね。🎈 今回のテーマは『元気に暑さを乗り越えるには？？』がテーマです。 暑さを乗り越えたり、疲労回復効果がある食品は ①クエン酸の多く含む食品ですね ・グレープフルーツ、カーブチー、シークワーサー、オレンジ、レモンなどの柑橘類🍋。（レモンなら0.5個分です） ・キウイ、いちご🍓 ・梅干し（1日に5つ分） ②睡眠の質を上げます。 ・眠る前に（クエン酸を）摂るのが効果があります。 ・1日に朝から夜にかけて少しずつ摂ります。（3〜4回に分…

ED（勃起不全）に悩む男性のおよそ7割が、血管に何らかのトラブルを抱えている「血管性ED」だと言われています。 血管性EDの主な原因は、動脈硬化です。動脈硬化とは、血管が硬くなって弾力性を失った状態、もしくは血管の内側にコレステロールが付着して血流が悪くなった状態を指します。本来の血管としての機能がうまく果たせなくなり、血液の流れを滞らせてしまいます。動脈硬化になると、必要十分な血液が陰茎海綿体に流れ込まなくなり、勃起が難しくなります。 EDを改善するためには生活習慣の改善が大切になります。動脈硬化は生活習慣病やメタボリックシンドロームと深い関わりがあります。不規則な食事（脂肪の取り過ぎやカロ…

３日かかって、ラッキョウ３瓶 シュールな写真が撮れました！ ２本漬けたのに、まだ皮をむくばあちゃん ラッキョウの処理３日目の午前１１時 ばあちゃんが、エシャレットの皮むきを始めて３日目のこと。 車の運転ができる友達（たぶん８０代？）が、１１時にやってきた。 そして、ちょうどその時、作業が終わり、３本目のラッキョウ漬けが終わった。 つまり、友達に「１１時に迎えに来て」と頼んでおいて、ちょうど終わるように、朝早くから作業を始めたわけね。 なんて計画的。 ラッキョウ３瓶できあがり！ いや、喜んでいる場合じゃないよ。 まだ、去年のラッキョウが残っている。 エシャレット＆ラッキョウ大量消費！ ①エシャレ…

先日のGWに両実家に帰省したところ、立派に育った野菜たちをたくさんいただくことができました。 特に嬉しいのは玉ねぎ！今年は玉ねぎが高いからとっても助かります＼(^ω^)／

歩くだけでも血液サラサラ (promea2014.com) 血液をサラサラにする機能は自分の体の中に標準装備されています。歩くだけでも血液が固まりにくくなる、つまりサラサラになると考えられます。(中略) ずっと座ってばかりの生活で、しかも糖質過剰摂取をしていれば、いつ血栓が詰まって大きな問題を引き起こすかわかりません。 脳梗塞も糖質過剰症候群です。糖質制限＋運動＋日光が重要でしょう。(引用は、ここまで) ＋＋＋ 分かりやすい記事なので、関心のある方は、直接、上記ブログ記事を覗いて欲しい。

おはようございます。 マダムひとみです。 昨日は阪神タイガースが勝ちましたねー やったね。 カーブスに行きはじめました。 自分の健康のために運動頑張ります。 カーブス楽しいです。 さて、私が愛用しているゴム手袋の紹介です。 イオンで購入しました。 肌触りが優しくて、丈夫で長持ちします。 安いゴム手袋は化学薬品の匂いがしたり、ゴム臭かったりしませんか？ このゴム手袋は匂いもなくおすすめ 台所で洗い物をする時はこのゴム手袋を使っています。 昨日はイオンで小松菜が安くて購入 小松菜の煮物を作りました。 我が家の定番です。 ＜小松菜と薄揚げの煮物＞ 小松菜1/2袋 薄揚げ適量（油抜き不要を使用） だし…

今年もたくさんのお客さまにご利用頂いています！春デトックス★クーポンいよいよ、今月末で終了となります。 看板メニュー「LOOP式足もみ」にデトックス効果の高いメニューを組み合わせたお得な2種類をご用意しています。 お腹の中からしっかりデトックスしたい方には 春デトックス★ 足もみ＆腸もみでスッキリ！最強デトックス◎ 80分 7700円 全身の重だるさが気になる方には 春デトックス★4ステップで巡るお身体！カッピングで血液サラサラ 90分8800円残り僅かとなりましたのでお早めのご予約をオススメします◎

焼酎にはいろいろな種類があり、中には買ってみたものの口に合わなかった、いただき物の焼酎が残ったまま、という人もいるでしょう。そんな余ってしまった焼酎を有効に使うには料理に活かすという方法もありますが、実はスキンケアにも利用できるんです。 １．焼酎フェイスパック 焼酎には肌を引き締めたり保湿する効果があるので、フェイスパックとして利用できます。 方法は簡単で、焼酎をミネラルウォーターか精製水で混ぜたものを、コットンやパックにしみ込ませるだけ。 ただしお酒の匂いがするので、朝の使用やお酒に弱い人は注意しましょう。 ２．焼酎化粧水 焼酎のアルコール成分は、肌のほてりやてかりを抑える効果があるので、化…

みなさんこんばんは！ 管理栄養士の風(ふう)です😄 今日は私たち日本人に身近な和食の良さについて話したいと思います🍚 「和食」がユネスコ無形文化遺産に登録されたのはご存知の方も多いですよね😊 ただ、なぜ和食が登録されるほどのものなのか、 和食が体に良いのは知っているけど、そもそも何がそんなに良いのか🤔 知っているようで知らない人も多いと思うので、簡単に説明していきます！ 読み終わるころには和食が食べたくなってきますよ♪ 「和食；日本人の伝統的な食文化」とは 和食の良さ 最後に 「和食；日本人の伝統的な食文化」とは 南北に長く、四季が明確な日本には多様で豊かな自然があり、そこで生まれた食文化もま…

鼻にできる『毛穴詰まり』って何❓ 毛穴詰まりの原因『皮脂の過剰分泌』はどうして起こるのか❓ 【毛穴詰まりの原因】『ホルモンバランスの乱れ』について 【毛穴詰まりの原因】『自律神経の乱れ』について 【毛穴詰まりの原因】『衛生面の乱れ』について 【毛穴詰まりの原因】『間違ったスキンケア』について 【美肌育成条件】『正しいスキンケア方法』 【悪いスキンケア】『１回の入浴で何回も洗顔する』 【悪いスキンケア】『カミソリで強く毛を剃る』 【悪いスキンケア】『洗顔料などの洗い残しがある』 【悪いスキンケア】『化粧水などを擦り込むように塗る』 【悪いスキンケア】『粘度の高いベタベタした保湿剤を使う』 【悪い…

鼻にできてしまう『毛穴詰まり（いちご鼻）』の原因について❗️ 『毛穴詰まり（いちご鼻）』の詳しい治し方まとめ❗️ 『毛穴詰まり（いちご鼻）』の詳しい予防方法まとめ❗️ 毛穴詰まりの『睡眠予防』について❗️ 毛穴詰まりの『スキンケア予防』について❗️ 【悪いスキンケア】『１回の入浴で何回も洗顔する』 【悪いスキンケア】『カミソリで強く毛を剃る』 【悪いスキンケア】『洗顔料などの洗い残しがある』 【悪いスキンケア】『化粧水などを擦り込むように塗る』 【悪いスキンケア】『粘度の高いベタベタした保湿剤を使う』 【悪いスキンケア】『刺激の強い化粧品を使う』 【悪いスキンケア】『日焼け止めクリームを塗らな…

肌が綺麗な『美肌ユーザー』に共通するポイント３つ❗️ 【美肌育成条件】『正しいスキンケア方法』 【悪いスキンケア】『１回の入浴で何回も洗顔する』 【悪いスキンケア】『カミソリで強く毛を剃る』 【悪いスキンケア】『洗顔料などの洗い残しがある』 【悪いスキンケア】『化粧水などを擦り込むように塗る』 【悪いスキンケア】『粘度の高いベタベタした保湿剤を使う』 【悪いスキンケア】『刺激の強い化粧品を使う』 【悪いスキンケア】『日焼け止めクリームを塗らないで紫外線を浴びる』 【悪いスキンケア】『肌断食などの皮膚に負荷を与える行為』 【悪いスキンケア】『毛穴パックなどの毛穴に負荷を与える行為』 【悪いスキン…

今日も来てくださりありがとうございます！ このブログはお砂糖みりんなしレシピを載せています 今回は玉ねぎの甘味と黒酢の香りが美味しい自家製ドレッシング。 荏胡麻油で作る「黒酢玉ねぎドレッシング」です 血液サラサラ食材で人気の「黒酢」と「玉ねぎ」をダブルで使用 一晩寝かせると味がなじみ、荏胡麻が苦手な方でもサラッと食べやすい風味になりますよ 2021-05-15公開/リライト2022-05-15 今回はグリルチキンのサラダにかけます。 お好きなサラダや肉料理のソースにどうぞ 動画レシピ チャンネル登録、高評価していただけると嬉しいです 8分の動画です www.youtube.com TikTok…

こんにちは！プースカです！！ 今回は、 旬の食材を使った、 歯ごたえ抜群、 ダイエット料理を 紹介します！ 皆さんは、 こんなお悩みを お持ちでないですか？ 「ダイエットに良いと紹介された食品を 食べ続けているけどマンネリして 満足できない！」 「もっと歯ごたえのあるご飯を食べたい！」 ダイエットにこだわり、 同じ食品を食べ続けることは、 悪いとは言いません。。 しかし、 同じ食品ばかり 食べ続けているのも マンネリで飽きてしまって、 続かない、、 結局、歯ごたえのある 料理を食べたくなってしまう ものですよね？ 実際に私も、ダイエットに 良いとされる食品を 毎日食べ続けることは 途中で飽きて…