血糖コントロール

▼父、ホームベーカリー初挑戦 市販のパンで朝食をとっているけれど、ライ麦パンでも全粒粉パンでも、なかなか食後スパイクを防ぎきれないでいる。 そこで、ホームベーカリーでのパン作りにチャレンジ。 ライ麦粉をネットで購入し、説明書にあるレシピにしたがって、進める。 レシピには「砂糖」とあったのを、カカオ72%のココアパウダー(これにも砂糖はわずかながら使われているようではあるけど)に変更してみた。 焼き上がりは写真のような感じ。黒い... ライ麦粉(全粒粉)＆ココアパウダー/クルミ ▼実食 焼き上がり直後、粗熱をとって食べてみた。甘味はほぼない。 ココア風味もうっすら。バターを乗せて軽くトーストした…

【1型糖尿病の妻とケトン体】 妻が再入院することになりました。私の妻は1型糖尿病患者です。長年の治療で、食事療法や運動療法を取り入れ、血糖値のコントロールに努めてきました。しかし、最近体調がすぐれないと訴え、検査の結果、ケトン体が増加していることが分かりました。 ケトン体は、糖分が十分に供給されない場合に、脂肪の分解によって生まれる物質です。健康な人でも断食を続けると、ケトン体が増加することがありますが、糖尿病患者は、血糖値が正常値から外れると、ケトン体が増加しやすくなります。これがケトアシドーシスと呼ばれる状態です。 ケトアシドーシスは、症状が進行すると、意識障害や呼吸困難を引き起こす危険性…

View this post on Instagram A post shared by 原奈美/はらまる/糖尿病と低糖質ロースイーツの専門家 (@dmsweets73.haramaru)

こんにちはこんばんは。 管理栄養士よたです。 最近よくある質問。 「２型糖尿病って治りますか？」 この質問についてお答えしていこうと思います。 医療従事者の方も目から鱗の情報だと思います。 最後まで見ていただけると嬉しいです。 目次 糖尿病とは 糖尿病と言われたら 糖尿病の改善に必要なこと まとめ 糖尿病とは 糖を細胞内に取り込むインスリン分泌に何らかの障害が起きることが原因。 血糖値が高い状態が続くことで様々な疾患の引き金となります。 糖尿病には１型と２型があります。 １型は多くが自己免疫機能が関与してインスリン産生が足りなくなる。 ２型はインスリン抵抗性により、糖処理が十分に出来ない。 約…

View this post on Instagram A post shared by 多田 啓士 (@keiji.tada.92) 寝てるときは180代ぐらいですが、朝には210代ぐらいに上がっています。ほんとグルカゴンの暴走は手ごわい。 朝のケトンチェックはLV1～２ぐらいの結果。ケトン出てますね。体脂肪溶けてればいいな。体重は減少傾向かなぁ？もう92K代のフラフラが激しくてよくわかんないです。グラフを見ると右肩下がりの平均線が出てはいます。 肩こりもかなりイイ感じに解消。足はかるく筋肉痛があるかな？レベル。なんかここにきてやっと体が安定してきたような感じです。血圧はあんまり下がってはな…

ほうれん草ラーメン：食前血糖値ほうれん草をたっぷり入れたラーメンは血糖値を上げにくい（GI値が低い）という話があったので人体実験です。レシピはあんまり良くわからないから再現出来てるかは不明。 ほうれん草ラーメン全材料<> ほうれん草、もやし、牛肉（メキシコ産…）、ネギ、ラーメンです。GI値を野菜先食いで落とすという方向性とあったし、タンパク質も取りたいのでこういう感じにしました。 ほうれん草ラーメン：サッポロ一番みそラーメン濃厚三重伊勢海老だし<> ほうれん草3束<> もやし<> ほうれん草ラーメン：調理<> ひたすら煮込みます。以前まだ糖質制限していないときに指定量の水分で作ったら薄かったの…

いつもブログを読んでくださりありがとうございます🤗🌱🌸 二人目妊娠のときに妊娠糖尿病となり、低糖質生活を産後もゆるく続けています😁🥞❗ 妊娠糖尿病になった場合、妊娠糖尿病のなかった人に比べて、約7倍の高頻度で糖尿病になると言われています、、 そのため定期的に血液検査をして行く必要があります。私は父も糖尿病で内服治療しているので、他人事ではないです😭 自分の体のために、家族のために健康期間を長くしていきたいです☺️ そして、これ気になります！！ 欲しいー！非穿刺型持続血糖値測定器が発表〜任意のスマートウォッチに装着してアプリで結果表示 https://t.co/aa1UzTVD6w— カクまる …

こんにちは 今回は後半のお話をして いきたいと思います。 飲酒は口腔・咽頭・喉頭・ 食道・肝臓・大腸と女性の乳房の 癌の原因となるとされています。 またアルコールそのものに発癌（がん）性があります。 アルコールはほぼ全ての消化管に影響するため、 適切な摂取が行なわれないと、 胃食道逆流症・マロリーワイス症候群・ 急性胃粘膜病変(AGML)・門脈圧亢進性胃炎・ 下痢・吸収障害・痔核など、 様々な疾患や症状の原因となります。 これも忘れないでください。 アルコール性肝炎は常習飲酒家で 大量飲酒後に発症し、 救命率の低い重症型アルコール性肝炎もあります。 アルコール依存症が背景にある場合は その専門…

最近「糖尿病」って呼び方変えようぜ的な動きがあるが 正直横文字にさせるとアレだな 確かに糖尿病には偏見があり ほとんどの人は正しい知識を持っていない イメージ的には「デブ＝糖尿病」 これも当てはまる場合も多々あるが どんなに太っていても糖尿病にならない人はならない 糖尿病には１型と２型があり １型は遺伝により生まれつきにインスリンが分泌されない ２型は後天的に糖尿病になるが２型もある程度遺伝が関係していて わずかなことで血糖値は高くなる で、高齢になると発症する可能性が高くなる よほど摂生しないと発症する で、世間的には何故か馬鹿にされる それが糖尿病である 「食べ過ぎだろ」「運動しろよデブ」…

「食事の砂糖・糖質が多い」が起こす「血糖が高い」「血糖スパイク」……糖尿病の人だけでなく一般人にも「ものすごく響く」ポイントなので、私が得た最新の認識を書いておきます。 ■血糖はあらゆる病気の原因になる まず、次の病気はすべて「血糖」によって起きると……私はほぼ結論しています。ほとんどの「がん」……「脳腫瘍」「口腔がん」「食道がん」「乳がん」「肺がん」「肝臓がん」「胆のうがん」「膵臓がん」「胃がん」「大腸がん」循環器の病気……動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞、動脈瘤泌尿器の病気……「腎臓がん」「慢性腎炎」歯科……「虫歯」「歯周病」眼科……「緑内障」「白内障」「網膜剥離」脳の病気……「アルツハイマー病…

年初から体重が増え続け、困っている。 １５年前（2008年9月）に体重が６９㎏になり、｢これはマズい｣と考え、食事内容を見直し、毎日、途中の乗換駅で降りて２駅（約３㎞）歩き、ダイエットに取り組んだ。３ヵ月後の年末に６５㎏、翌年３月末に６３㎏に戻した。 この時の経験から今回もなんとかなるという思いがあるが、今は１型ダイアベティスを持っているので、ハードルが高い。 体重の変化 自分のベスト体重は６３㎏。１型発症まではこれを維持していた。２０１６年１１月末に発症し退院後は５７㎏、６㎏も痩せた。 その後 ２０１７年 ５７～５８㎏ ２０１８年 ５６→６１㎏ ２０１９年 ６２→６５→６３㎏ ２０２０年 ６…

｜栄養学の概要 ｜栄養とは ｜栄養学の役割 ｜栄養素とは ｜新陳代謝とは（同化と異化） ｜人体を構成する元素 ｜人体の構成要素 ｜5大栄養素の概要 ｜3大栄養素の概要 ｜栄養素（熱量素、構成素、調整素） Amazon.co.jp: Amazon Prime Amazon.co.jp: Audibleブック・オリジナル Amazon.co.jp: Amazon Music Unlimited Kindle Unlimitedにサインアップして無料体験に登録する Amazon.co.jp: Prime Student - 学生のためのお得なプログラム 増補新版 製菓衛生師教本 Gakken Ama…

ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ こんにちは。 たむたむです。 今回は、グアバと健康について書いてみたいと思います。 グアバは、健康に非常に良い果物であり、その栄養価や健康への利点は多岐にわたります。 以下で、その詳細について掘り下げてみましょう。 グアバの概要 グアバ（Guava）は、熱帯および亜熱帯地域に自生する果物で、多くの健康に関連する利点を持っています。 この果物は外見が独特で、緑色の外皮とピンクや白色の果肉を持っており、風味豊かな甘酸っぱい味わいがあります。 グアバはビタミン、ミネラル、抗酸化物質、食物繊維、そして他の健…

はい。こんにちは。 マダオです。 現在、マダオは大体2ヶ月に1回検査に行っています。 HbA1cは糖尿病宣告3ヶ月後からずっと正常値。 なので血糖値を下げる薬は服用しておりません。 半寝たきりなので、運動もほぼしておりません。 →完全な寝たきりになることを避けるため、2023年1月より1日1回を目標に杖を使って自宅マンションのエントランスまで行き帰りする運動を始めました。 持病の悪化のため6月頃からほとんど歩けませんでしたが…。 そんな状況で2年3ヶ月。 今回のHbA1cはいくつだったかというと・・・。 5.2（前回+0.2。寛解状態維持） でした。 2回連続でHbA1c値が上昇しました。 絶…

食事制限や運動なしで痩せられるダイエット方法があるとしたら、あなたは試してみたいですか？ そのダイエット方法とは、メタクリニックダイエットです。 メタクリニック ダイエットとは、医師が処方する薬を飲むだけで、体内の脂肪を燃焼させるダイエット方法です。 これまでの試行錯誤や苦しかったダイエットが過去のものになります。 あなたが痩せられないのは、GLP-1のせいかもしれません！ GLP-1は、本来体内で生成されるホルモンの一つです。 このホルモンは、食事を摂った際に、満腹感を維持し、血糖値の急激な上昇を防ぐ重要な役割を果たしています。 具体的には、GLP-1は膵臓に働きかけ、適切な量のインスリン（…

先日（9/14）、定期受診でした。 受診内容 初めての医師が担当で、丁寧な説明で良かった。｢今後も担当いただけるのですか？｣と尋ねると、｢来年4月にこの時間帯の担当医が決まるまで、交代で担当します｣との返答。恐らく、前任のU先生が産休から復帰するまで、この対応になるようだ。 ヘモグロビンA1cは前回から＋０．２で想定どおり（平均血糖値から計算したA1cが６．３、前回の計算値６．２から＋０．１）。 計算値は、記事｢ヘモグロビンA1cの信頼度を調べる｣の内容で計算。 新型コロナの陽性者が増えている。友人・知人で罹患したケースも多い。そのため、万が一、陽性になった場合の対応を確認した。 CGMセンサ…

きな粉は、日本の伝統的な食品であり、その健康に対する効果がますます注目されています。毎日きな粉を食べることが、あなたの体にどのような変化をもたらすのか、興味を持っている方にとって、これは興味深いトピックかもしれません。ここでは、きな粉を毎日食べることがもたらす驚くべき効果について詳しく見ていきましょう。 肌の輝きと健康きな粉にはビタミンEや抗酸化物質が豊富に含まれており、これらの成分は肌の健康に非常に良い影響を与えます。毎日のきな粉摂取により、肌の輝きが増し、シミやしわの改善が期待できます。また、抗酸化物質は肌の老化を遅らせ、健康的な肌を維持するのに役立ちます。 骨の健康きな粉にはカルシウムや…

糖尿病は、高血糖（血中の糖分が正常値よりも高い状態）が持続することで様々な合併症を引き起こす可能性があります。 適切な治療や血糖コントロールを行わないと、これらの合併症は進行し、重篤な健康問題を引き起こす可能性があります。 以下に、糖尿病の代表的な合併症について解説します。 ①神経障害（神経症状） ●多発性神経障害: 高血糖によって神経が傷つくことで、手足の感覚が鈍くなったり、痛みやしびれを引き起こすことがあります。 ●自律神経障害: 自律神経の調節が乱れ、血圧や心拍数の調整がうまくいかなくなることがあります。 ②網膜症 ●糖尿病網膜症: 高血糖によって目の網膜が傷つき、視力障害や失明の原因と…