週末サクッと読める本はないかな、と探したところ、ありました。Audibleです。 www.amazon.co.jp 行動イノベーションの為の具体的なステップが提示されている本です。 「行動力がない」と、何かと現代人は自らを責めがち。しかしやる気がない事で自分を卑下するのは無用。何故ならそもそも人間の脳はそもそも変化を求めず現状維持を望む「ズボラ」でできているから。 ドーパミンを放出しやる気スイッチを入れるには、いきなり大きな変化(アクション)を起こすのではなく、小さな 変化から着手することが勧められています。 タスクの事前リストアップやデスクトップの整理など準備を整える行動から、感情のコントロ…