20代の頃のわたしは、目の前の事に取り組むに必死になるあまり空回りしてしまう・・・。 続けようと身構えすぎて、続けていても中身がない状態なんじゃないか?と思えたり 知らず知らずに頑張りすぎてしまって続行が困難になってしまう事もありました。 近年自分の習慣、思考の見直しをしながら進んでいます。まだまだトレーニーです。 (例えば) 生活習慣、考え方の習慣、行動の習慣・・・・。など様々 これを変えようと考えるのは一筋縄ではいかないですね。 嫌なことをスパッと断捨離してエネルギーをかけずに、 (スポーツなど)やりたいことを継続できればどんなにいいか。と思います。 今回は行動を習慣化するにはどのようなこ…