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複利で伸びる１つの習慣
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複利で伸びる１つの習慣

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りょうの本とAIと投資な日々•24日前

1日1%の習慣で人生が激変！37倍の成果を実現する方法

多くの人が新年の抱負や目標を立てては挫折を繰り返しています。なぜ目標達成が難しいのでしょうか？その答えは、目標設定自体にあるのではなく、目標達成のためのアプローチにあります。本記事では、目標達成の新しいアプローチとして、習慣形成の重要性と、その効果的な方法について詳しく解説します。 なぜ習慣が重要なのか？ 習慣形成の4つのステップ 環境デザインの重要性 報酬システムの活用 難易度の調整：スモールステップの重要性 進捗の可視化：記録をつける重要性 アカウンタビリティの活用 習慣の連鎖：既存の習慣に新しい習慣をリンクする 習慣形成における失敗の扱い方 まとめ：1日1%の改善で人生を変える なぜ習慣…

#習慣形成#自己成長#目標達成#複利で伸びる１つの習慣

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さわやか次郎の「生活巧者」ブログ〜50歳で引退〜•8ヶ月前

１パーセントよくなる小さな習慣が遠い未来の自分をつくっていく！

今回は習慣のお話をしたいと思います。 以前、「資産形成のためのストイックな習慣の進め！」というブログを掲載いたしました。 sawayakajiro.hatenablog.com 今回は習慣に関する書籍を拝読しましたので、ワタシが心に留めた箇所を備忘録も含めて、ブログに記録しておきたいと思います。 ジェームス・クリアー式複利で伸びる１つの習慣Atomic Habits (以下、書籍からの引用)１パーセントよくなる選択をするか、１パーセント悪くなる選択をするか、そのときには些細なことに見えるが、人生という長い期間を送るうちに、この選択こそが、自分の現実の姿と、なり得た姿との違いを決定する。成功は日…

#複利で伸びる１つの習慣#習慣#ストイック#イチロー#節約#運動#資産形成
ちょっとずつ　一歩ずつ•4年前

【習慣】恋人がいない人は退屈を恋人にしよう(笑)

どうも皆さんこんにちは、ぐりです。「今日という今日は絶対雑記だけでは終わらせないゾ❤」とやる気満々です。※もう語尾のテンションから疑わしい ⓪．やっぱり「かつや」って業績伸びてるんだな ①.成功を最も脅かすものとは？ ②.変則報酬 ③.普通じゃ満足できないあなたへ ④.プロとアマチュアの決定的な違い ⑤.最後に 今回の参考文献はこちらです ジェームズ・クリアー式複利で伸びる1つの習慣 posted with ヨメレバ 作者:ジェームズ・クリアー/牛原眞弓 出版社:パンローリング 発売日: 2019年10月 楽天ブックスで購入 Amazonで購入 Kindleで購入 7netで購入 ⓪．やっぱり…

#習慣が大切#複利で伸びる１つの習慣#トレーニング　目的#退屈を克服
京都のリーマンメモリーズ•4年前

【書評】ジェームズ・クリアー式　複利で伸びる１つの習慣　　 ジェームズ・クリアー 　パンローリング

【1.本書の紹介】 【2.本書のポイント】 【3.本書の感想】 【4.関連書籍の紹介】 【1.本書の紹介】 習慣に関する本は世の中に数多くありますが、この本はその中でも、最も素晴らしい本の１冊だと思います。 この本の素晴らしいところは、まず、習慣とはどのようなものなのかを分析し「行動変化の4つの法則」で考え、努力で習慣化するのではなく、仕組みとして組み込んでいるところです。 仕組み化するコツは、習慣化したい行動を、まずはハードルをとても低いところから始めるということです。 逆に、悪い習慣をやめる為には、ハードルを上げることがポイントとなります。 さて、良い習慣が続くために、また、悪い習慣をやめ…

#習慣#複利で伸びる１つの習慣#複利#ジェームズ・クリアー#読書
投資＆副業ブログ•1ヶ月前

【FX中級者講座】ポジポジ病を根本から治す方法

はじめに ポジポジ病を治すのは簡単ではありません。 なぜなら、ポジポジ病とは一種の習慣であり、脳にしっかりと根付いているからです。 治すにはまずポジポジ病になる仕組みを理解しておく必要があります。 今回は、 ポジポジ病になってしまう仕組み ポジポジ病の治し方 について解説していきます。 はじめに ポジポジ病になる仕組み ポジポジ病の本質 ポジポジ病になる仕組み 1.きっかけ 2.快楽の予測 ポジポジ病を治すのが難しい理由 ポジポジ病の治し方 トレードをつまらなくする ロットを下げる ルールを守ることを目的とする エントリーするまでのハードルをあげる まとめ ポジポジ病になる仕組み ポジポジ病の…

おにぎりAKIRAの日記（onigiriakiradaiary)•2ヶ月前

2024／8／30木曜日「トップ5%社員の習慣の本を読んで」

2024／8／30木曜日「トップ5%社員の習慣の本を読んで」 読み手に不親切で信頼がない。 2024／8／30木曜日「トップ5%社員の習慣の本を読んで」 こんにちは。面白くなく。つまらない本というのが一番しょうもないなって感じですね。人それぞれの人生の時間は有限なので僕がこの本について、1000文字ぐらいでまとめちゃうので読まなくていいですよ。 まともに読んだら1時間ぐらいですかね。越川慎司さんの著書の本ですね。AIで行動分析をして、良い社員とは、こういう奴ですって押し付けを、箇条書きで陳列して並べましたって本です。 書いてある内容は無料で読める自己啓発と変わりないです。越川慎司さんが達成した…

トシオの日記•2ヶ月前

8月に読んだ本

こんにちは8月も後半になり残暑が厳しいですが、みなさんはどうお過ごしですか❓今回は8月に読んだ書籍を紹介していきたいと思います。 限りある時間の使い方 人生は「4000週間」しかないと限られた時間でどう過ごすかと言う問に答える本です。今の時代は効率を求められることが多いですが、物を詰め込むかのように効率的に時間を使うのはどうなのか、もっとより良く人生を豊かにする時間の使い方はないのか賢明で健全なアドバイスを送る本です。 限りある時間の使い方 作者:オリバー・バークマン かんき出版 Amazon なぜ働いていると本が読めなくなるのか 「確かにそうだよな」と思い、タイトルに惹かれて買ってしまいまし…

FIREとサブスリーを50代で達成する！•4ヶ月前

楽しくランニングを継続するためにAudibleを継続することにしました！

こんにちは サブスリーを達成に向けて日々ランニングを継続していますが、慣れてくるとランニング時間って結構退屈ですよね。この時間をもっと有効に活用できたらと思いわたしはオーディオブックのサービスであるAudible(オーディブル)の2か月無料体験を実施していましたが、2か月経ち、予想通りのランニング中のAudibleの有用性が確認が確認できたので引き続き、当面は有料での契約を継続しようと思っています。 Audible体験を実施した経緯 Audible体験を実施した感想 今後のAudibleの継続利用ついて 2か月で聴いた本のリスト 聴いた本①投資・お金・FIRE関連 聴いた本②マラソン・ランニン…

気圧と健康の気象病予報士＠東京•4ヶ月前

アクセス数に期待している予想値の考察

愚かなブログ（愚ログ＜ぐろぐ＞）です。上のグラフは、このサイトへのアクセス数です。目立つ実績がありません。 愚かな人間のブログ ただ、これはだいたい想像していたとおりです。芸能人でもない、平凡な人でもない、かといって非凡でもない。むしろ愚かな人間が作成しているブログに興味を持ってくれる人なんていないのでしょう。 指数関数的な考え方 それでは、なにを想像していたのか。記事の数と時間の経過によって、指数関数的にアクセス数が増加すると考えているのです。 ある時からどーんと 指数関数的に、というのは、日々の小さな割合でも、時間の経過などを長期的に考えると、最初から中盤までは、増加の変化が乏しい状態です…

FIREとサブスリーを50代で達成する！•6ヶ月前

今週は25.19kmでした。Audibleで「ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる１つの習慣」を聴きながら！

こんばんは、 4月4週目が終わりましたね。今月のランニングは月間100km、毎週25kmを目標にしていますが、今週も目標達成して25.19km走ることができました。引き続き体験中のAudibleで聴いている「ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる１つの習慣」についてもご紹介させていただきます。 「当ページはアフィリエイト 広告を利用しています」 今週の走行実績 「ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる１つの習慣」を聴きながら！ まとめ 今週の走行実績 今週は4月の4週目の週間走行距離は3回のランニングで25.19kmでした。 4月の1週目27.61km⇒2週目30.30km⇒3週目38.13k⇒3…

CLUB AILE OFFICIAL BLOG•6ヶ月前

習慣化の入り口２分間ルール

習慣化 良い習慣を始まる時２分間続けられることから始まると良い 例えば僕が始めた読書感想文これは一冊読み終えて書く常識から離れて 例えば本文中の第3章を２分間読んで数行の感想文を書くXポストの限られた文字数で表現してみるなど 読書を１ページだけ読む２分間とはいえ初めて終えば２〜３ページは読見たくなる 簡単から始めることが習慣化になるこれが最初から１冊読んで感想文を書くではハードルが高過ぎて 習慣化に出来る人は少なくなるだろう本触れる習慣からで良いのです 机の上にこの１冊だけを置くことが読書習慣を作ることができる https://amzn.to/43PPH7b ジェームズ・クリアー式 複利で伸び…

Waka Log•7ヶ月前

『Atomic Habits（複利で伸びる1つの習慣）』

しばらく前にAudibleで聞いた本。 よい習慣をつけたいと思い続けている私にはとても深く響きました。 何かをやりたいとき、あるいはやめたいときに気合いを入れることはよくある。 そして、それがかなわないこともよくある話。 例えばダイエット、禁煙、言語習得、断捨離、楽器演奏。 気合いやモチベーションの高さに左右されず、たんたんと、自動的に体が動くように環境を整えていく方が効率的。 その方法が多く紹介されています。 例えば時間を決める、既にある習慣とくっつける、グループでがんばる。 私の場合、部屋の片付けが長年の懸案。 この本を読んで、 ・Googleのタスクに「断捨離」を設定し、毎日消すように努…

ソンチョル’s blog•9ヶ月前

生活スタイルと資産運用

言っておきますけど ちゃんと苦しいですよ？ 人生は・・・ まっとうに生きていこうと思ったら ほんとうに苦しいです 正しい道に向き合って自分に厳しく生きていたら 確かに未来は明るいのかもしれない でもその道のりはちゃんと苦しいのです だから人間は自分に生きるべき道から外れて 羽目を外したり ストレスを発散したりしたくなると思います 投資をしていてもちゃんとした資産運用をしていればいるほど ちゃんと苦しい毎日を生きることになるのかもしれません だから人間は犯罪を犯したり 意味がないとしか思えない行動をとったりするのかもしれません どんな仕事をしていても 楽な仕事はなく それなりのリスクもあり それ…