複雑性PTSD

若狭さんが撮ってくださいました＾＾ 昨日は、療育整体師プロの若狭由季さんが主催されている八王子練習会に参加してきました。 何事もそうですが、慣れてくると、知らず知らずのうちに自己流になってしまう部分があります。そうしたところを注意深く見直し、あらためて正しく学び直すことができる場。 毎回、こうしてプロの方々が練習会を開いてくださることに、心から感謝しています。 療育整体は、骨軸を整え、その人がその人らしく「立つ」という身体の感覚を取り戻しながら、血流を促していく施術です。 その背景にあるのが「皮脳同根」という考え方。 皮膚と脳は同じ起源を持つ。その発生学の視点から、皮膚へのやさしい働きかけを通…

今日の午後は、療育整体の練習会で八王子へ。 昨夜の東京は春の雨でした。夜中の二時ごろから降りはじめて、朝までしっかり。おかげで、今朝の空はとても澄んでいます。（花粉は飛ぶのかしら。今年、もしかしてデビューしたかもしれません） 最近は、週の終わりに一週間のセッションを振り返るようにしています。 セッションをしたクライアントさんたちに、どんな共通点があったのか。どんなテーマが浮かび上がっていたのか。自分なりにもう一度確かめてみるのです。 これが、なかなか興味深い。 一人ひとりが向き合っている環境も、起きている出来事も当然違います。それなのに、ふと振り返ると、あれ、同じテーマを抱えているかもしれない…

先週は、恒例の春旅へ。今回は、宮崎県の高千穂と熊本の天草を旅してきました。 初日は高千穂へ。高千穂と言えば、天照大神がお隠れになったことで有名な天岩戸神社、それから、天孫降臨の物語で有名な高千穂神社があります。 www.kyushu-jinja.com 実は、今回の参拝で初めて知ったのですが、アマテラスが岩戸からお出ましになった後、最初にお住まいになったのは、東本宮の方だったのですね！ 岩戸そのものを御神体とする西本宮、そして岩戸から出た後、天照大御神がしばらく鎮まっていたと伝えられている東本宮。 東本宮に立ったとき、「あれ？これってもしかして？」と、ある仮説が私の中に生まれまたのでした。 そ…

「自分は暴力を受けたわけでもないのですが、どうしてこんなにも生きづらいのでしょうか？」 愛着をテーマにしたセッションでは、この問いを本当によく耳にします。 （ちなみに、私も同じ疑問を持っておりました。） 殴られたことはない。ご飯もあった。学校にも行かせてもらえた。家は、外から見れば（むしろ）きちんとしていた。 それでも、なぜかずっと苦しい。人といると緊張する。本音を出すのが怖い。 そして最後にこう続きます。「やっぱり私がダメなのでしょうか」 臨床や発達研究の領域では、身体的虐待は「出来事」として記憶に残りやすいとされています。被害の輪郭が比較的はっきりしているため、回復が進んでくると「やっぱり…

「正しく怒ると、身体はむしろ緩む」 こう言うと、少し意外に感じる人も多いかもしれません。今月は、特に「怒り」について扱うセッションが続いたので、今日は補足としての記事を書いてみたいと思います。クライエントさんに、「正しく怒れるようになると、身体はむしろ緩んでいきますよ」とお伝えすると、大概の方が、「え？」という表情をされます。 「怒り」というと、怖い、攻撃的、関係を壊すもの、できれば感じない方がいい感情。 そんなイメージを持っている人が、とても多いです。（私も長い間そうでした。正直に言えば、今でも無意識的に怒りを恐れているような気がします。） けれど、身体の仕組みやトラウマケアの視点から見ると…

昨日は、療育整体師プロの若狭さんが主催する練習会に参加しておりました。 療育整体 勝手に発達する身体を育てよう！ 作者:松島眞一 花風社 Amazon 実技を二人一組になって練習します。よく創始者の松島先生が、 「3回やったらその人のオリジナル」 と仰るのですが、どういう意味かというと、一次情報として学んだ実技も、その後、ひとりで３回やったら、（オリジナルからちょっと変わってしまい）その人のオリジナル（自己流）になってしまう・・ということ。だからこそ、定期的に練習会で確認して、修正していくことが大切、という教訓ですね。 これは実際にその通りで、初期のころに学んだ手技ほど、自己流になっていること…

目にみえないものが好きだった。子どもの頃に読んだ物語みたいに、世界のどこかには魔女や妖精がいて、神様は人を見守っていて、占いは未来を旅する宝地図だと思っていた。 けれど、成長するにつれて、好きだったはずのものが、少しずつ怖いものに変わっていった。 ファンタジーだと思っていたのに本当に視える人がいた。本当にオーラが分かってしまう人がいた。心の奥の、言葉にしなかった感情までも・・。 もし視られたらどうしよう。妬みも、卑屈さも、誰かに認めてほしいという心の渇きも。”きれい”じゃないもの、ぜんぶ、ぜんぶ。 その恐れは、やがて「知りたい」に姿を変えた。先に視えていれば、分っていれば、傷つかずにすむ。嫌な…