複雑性PTSD

いろいろありすぎて混乱の毎日。 そんな中で恐らくこうなっていくのではないかという推測のもと、現状をお伝えしようと思います。 約1か月前、ボディーワークのセッションを受けました。 とても素敵なセッションで、受けて本当に良かったと思いました。 だけど身体はかなりの苦痛で、、、。 色々感じやすくなっているかもしれないといわれたものの、、、、、、。 自分のトラウマ症状が思っていた以上にひどい気がしてきて、複雑性PTSDなのではと。 そして乖離の状態が実は自分の知らないうちに憑依されてたようで、、、。 まだ自分の中で整理しきれていないのと、非憑依、憑依両方って、、、。 とにかく結構な環境下で生きていたと…

今、トラウマと記憶という本を読んでいる。 積読コレクションが役に立つ時が来た。最後まで読み切ったことはない。以前少しは読んだと思うが全く記憶になかった。 最近いろいろな本を手に取るが途中まで読んで気が散ってしまう。続かない。 フラッシュバックがかなりの頻度でやってきて私の行動を支配してしまう。慣れてはいるけれど、頻繁に違う感覚がやってくるのは今回が初めてかもしれない。 はっきり言わなくても、本当にしんどいです。 それでも何とか自分の身体の中で何が行われているのかを知ろうと思い、これはわたし自身が教科書みたいなものなのでこんな絶好の機会はないと自分に言い聞かせています。変容から回復への道はクライ…

複雑性PTSDは長期反復的なトラウマ体験によって心に傷が残った状態のこと。例えば身近なものだと、虐待・いじめなど。単回性のPTSDの症状(フラッシュバックや過覚醒など)に加え、感情のコントロールができない・否定的な自己概念(生きている価値がないと思うなど)・人を避けるなどの症状がある。 この症状を抱えながら、生活を送るのは大変なこと。日常の様々なシーンがフラッシュバックのトリガーになる。私は男性にトラウマがあるから、外出が怖くてたまらない日が多い。電車に乗ってすぐには逃げられない空間の中で男性が近くにいると、気分が悪くなることがある。夜、寝る前のベッドに横になる体勢もトリガーになる。あのときと…

複雑性PTSD闘病中です。 この病名の患者がネットに少なく、情報が少ないため当時困った記憶がありました。 今現在、当時の私のように困惑したまま情報収集している患者さんが多いため、自分が試して良かったことや、効果のあった治療法について残します。 まず冒頭で、私のスペックと病気の経緯を述べますが、複雑性PTSD当時者はフラバの危険があるため、念のためご注意ください。 スペックと病気の経緯 ・20代女 ・先天的疾患なし ・物心ついた頃から両親から精神的、身体的虐待。 ・親からの暴力が全て私の虚言とされたことで自分を疑いつつ、虐待の痕跡を動画や当時のLINEで再発見していくうちに発症。 ・10年弱の睡…

最近、果物はもっぱら お菓子か、ジャムにしがちなkogemaです。 今日は、たまたま1個売りで￥120の柿を発見。 黒犬ピン子さんの大好物なのもあり 買ってきちゃいました。 山に落ちてる柿すら 目を離したら食べてしまう食いしんぼう。 この時期は、犬のお散歩で歩いていると あちらこちらのお宅のベランダに 柿が飾るように吊るされています。 私も、干し柿は いつかチャレンジしてみたいな と、思いつつ数年経っています。 (干し柿、来年やろうかな。笑) 多分… 実は柿を好きになったのは最近のこと。 以前は、嫌いな訳じゃないから食べる程度で 買ってまでは食べない食材のひとつでしたから 一人暮らしになってか…

ここに少し改めて自己紹介と小さなお願いを 簡単に書いておこうかなと思います。 名前はkogema(コジェマ)といいます。 昭和55年の横浜生まれです。 現在、解離性障害と複雑性PTSDの診断を受け 小さなアパートでひっそり暮らしています。 物心着いた頃には ギャンブル依存症とアルコール依存症(推定)の 父親からの身体的虐待をうけていて、 父からDVを受けていた母にも とても依存されており、 気がつけば幼い頃から親子逆転状態で その他、ネグレクト、過干渉など 色々な問題がある複雑な家庭に育ちました。 そんな家庭で20年ほど過ごし 社会人となり仕事をするようになりました。 少しずつコツコツと貯金し…