「幸せになりたい。」そう思っている方は多いのではないでしょうか。そんな思いに対して、具体的な方法を科学的に紹介している本が、「精神科医が見つけた3つの幸福」です。 筆者は精神科医の樺沢紫苑さん。「学びを結果に変えるアウトプット大全」、「学び効率が最大化するインプット大全」というベストセラーの本を書かれた方です。この著者自身が「幸せになるための実践的なガイドブック」であり、「最もわかりやすい幸せの本」だとおっしゃっていました。 いやいやいや、そんなわけはないでしょう。そう思って読み始めたら・・・、本当にすごくわかりやすく、実践的だった!しかも、どれもそんなに難しいことではないのです。 どうやった…