幸福って、一体なんでしょう? 不満がないこと?望み通りであること?ポジティブな状態? 一般的な心理学の教科書にはwell-being(ウェルビーイング)持続的に良い状態であることと書かれています。 キラキラ・ワクワク感ではなく静かで穏やかな状態が…長く続くこと。 そして「PERMA」であること。 P:Positive emotion愛や感謝などポジティブな感情をもっていること E:Engagement強い思いをもって集中・没頭・共感できること R:Relationship親密な人との関係を大切にすること M:Meaning意味・意義を感じて行動すること A:Accomplishment (Ac…