記憶の種類

睡眠の役割は、疲れた脳や体を休めるだけではありません。最近の研究では、記憶の整理などのさまざまな活動が睡眠中に行われていることがわかっています。今日はこの辺を勉強しましょう。 近年の睡眠研究で最大の成果は「睡眠依存性の記憶向上」です。記憶・学習した事柄についてテストを行うと、睡眠前の得点より睡眠後の得点の方が確実に高くなるのです。 このことは、睡眠が記憶・学習の維持にとどまるのではなく、記憶・学習が進展することを意味しています。さらに言えば、長期記憶への統合や記憶の固定、干渉に睡眠が関与しているとの見方が強くなってきています。 記憶・学習にとくに深く関与しているのは、睡眠のうちでも、ノンレム睡…

そうそう。住んでるところも自慢だった。自慢？場所を選んだ親が、、、（笑）でも、田舎に住んでるの〜より話が盛り上がるかなって思って、「いいな〜」って会話できるから（どこ？よりいいかなと。）。でも、本当は住んでるとことか言いたくない感じもあって、それが、色んな人に言い方変えてたので現れてたはず、、、、。それで「え？○○に住んでるんじゃないん」と言われることも多かった。いや、同じなんだけどと言えず、お前には言いたくねえよで言い換えることも多く、こう伝言していっちゃうことが怖かった。。。。これが本当に自慢じゃなかったかどうは証明できないのかな。自慢風になるじてんで、あるていど自慢はしたかったと思うけど…

「一流の頭脳」を読んで毎日ジョギングしようと思い立つ 一流の頭脳 作者:アンダース・ハンセン サンマーク出版 Amazon この本は頭を良くしたいなら運動するのが一番という話がひたすらに書かれた本です。 ストレスを減らしたい→運動しろ。週2回以上かつ一回の運動時間は30～45分の有酸素運動が良いぞ。 集中力が欲しい→運動しろ。心拍数の目安は最大心拍数(220-年齢)の70～75%が良いぞ。運動すれば数時間は集中力が増すから、朝に運動するのが良いぞ。 やる気が出ない→運動しろ。 サイクリングでも良いぞ。3週間以上続けよう。 記憶力を高めたい→運動しろ。有酸素運動でも効果はあるが、記憶の種類によっ…

はじめに 第13章 いかにして知識は獲得されるのか？ 知識獲得の6つの原理 記憶保持の6つの原理 情報過多に対処する5つの側面 多重貯蔵理論 第14章 どのようにして知識は定着しているのか 第15章 学習は意識的に行われる必要があるのか。そしてジェスチャーに隠されたその役割とは。 暗黙的な学習とは ジェスチャーの役割 第16章 認知負荷の影響 人間の認知構造 認知負荷の原因 どのようにして認知負荷を減らすか 問題を解くことによる学習の問題点 第17章 記憶力はどのように伸ばせるか？ 第18章 スポーツであり、技術であり、教育的ツールでもある記憶術 第19章 生徒の学習スタイルの分析 第20章 …

・勉強する前に勉強法 当ブログで何度でも書いていることです。 勉強する前に勉強法を知る。 まずは勉強について学んでおく。 とても大切な心意気だと思います。 これは現時点で勉強している人。 学生さんでも社会人の人でも一緒です。 勉強法について学んでおくことに損はない。 ショートカットになることも多い。 学習効率が上がることも多いです。 本書からも科学的根拠がある勉強脳の作り方を学ぶことができます。 書名：東大教授が教える! デキる大人の勉強脳の作り方 著者：池谷裕二 出版社：日本図書センター 出版年：2021年1月20日 ページ数：112ページ ビジネスマン・学生必読。 科学的勉強法になります。…

はじめに 今回は、ハードディスク 以外の補助記憶装置の種類と特徴について学習したのでその内容についてまとめていきたいと思います。 そもそもハードディスクってなんのこと？と思う方は下記の記事の「コンピュータの５大装置」の部分で解説しているのでそちらをご覧ください。 https://takkublog.org/cpu/ ※また、以下で紹介する補助記憶装置は、ハードディスク に比べ、アクセス速度は遅くなります。 リムーバブルメディアとは はじめに、補助記憶装置種類の説明の前に、リムーバブルメディアについて解説していきます。 駆動装置（DVDプレイヤーみたいな物）から簡単に記憶媒体（ハードディスクで言…

こんにちは、作業療法士のToshiです。 今回は、 記憶障がいがあると何に困る？ についてまとめていこうと思います。 １，記憶障がいがあると何に困る？ ２，記憶の種類は？ ３，記憶障がいとは？ １，記憶障がいがあると何に困る？ 例えば、以下のようなことが考えられます。 ・新しいことが学習できない。 ・すぐに忘れて、何度も同じことを聞いてしまう。 ・立てたスケジュールや仕事の流れを忘れてしまう。 ・目的を忘れる。 ・道に迷う。 などがあります。 ２，記憶の種類は？ では、記憶の種類を見ていきましょう。 大まかに分けるとエピソード記憶、意味記憶、手続き記憶があります。 ・エピソード記憶は自身が時間…

ここは、これまで問題を解きながらまとめてきたものを随時追加しながらまとめていく場所です。 《人体の構造と機能及び疾病》 【発達段階】 《人体の構造と機能及び疾病》 【アルマ・アタ宣言】 1978年にWHOが採択したアルマ・アタ宣言は、先進国と開発途上国間における人々の健康状態の不平等について言及している。 人々の健康状態に関して、特に「先進国と発展途上国間にみられる大きな格差」を取り上げ、「人々の健康に関してとりわけ先進国と発展途上国の間に存在する大きな不平等は国内での不平等と同様に、政治的社会的経済的に容認できないものである」「新国際経済秩序に基づいた経済社会開発は、すべての人々の健康を可能…

皆様こんにちは！ ソーシャルワーカーの助手Aです！ アルツハイマー型認知症という言葉を聴いたことがありますか？ アルツハイマー型認知症とは認知症の中でも特に有名な種類の認知症になります。 皆様のご家族や、知人もアルツハイマー型認知症と診断され、この記事に辿りついたのかもしれません。 実は、以前にこの様な記事で認知症についてお話をしました。 geekitaro2.hateblo.jp こちらの記事では、認知症とは何なのかという点について重点的にお話をさせて頂きました。 その中でもアルツハイマー型認知症について触れているのですが、ざっくりとした説明にとどまっていたため、今回はアルツハイマー型認知症…

発達障害のことを調べていると「ワーキングメモリ（作業記憶）」という言葉を見かけます。今回は、それが何なのか？どういうときに使うものなのか？ということを少し考えていきたいと思います。 記憶の種類 記憶の3段階 短期記憶と長期記憶 ワーキングメモリとは？ どんな時に使う記憶か 容量不足で何が起きるか ワーキングメモリ不足の対策 記憶の種類 「記憶力が良い」なんて言ったりしますが、その記憶力とは一体どんな能力なんでしょうか？ワーキングメモリについて知る前に、すこし記憶力全体の話をしたいと思います。 記憶の3段階 人は、何かを覚えるときに3つの段階を踏みます。今回は、記憶を「物を倉庫にしまう」という作…

この記事はwhywaita Advent Calendar 2020 - Adventar14日目の記事です。 昨日はid:jackson58さんの考えるより感じろって考えてたとこ - Dig that groovy!でした。 音で遊ぶとだいぶ事前に分かってたら私もwhywaitaの声でMIXを録る話をしたかもしれませんね。 ところでwhywaitaさんといえば、 実は酒豪で日本酒好きです。 2年ぶりに今年はwhywaitaさんと年を越す可能性が高いので、今年の年越しのために仕入れたお酒の紹介とかその辺の話をしてみようと思います。 whywaitaさんはオタクｩで日本酒で優勝するのが好きらしい…