読み直してみた

今日は、樺沢紫苑さんの「病気を治す感情コントロール術」を読み返してみました。 「不安」から逃れる方法、「否認→受容→感謝」 「不安」だともがく前に、ゆっくりまつこと ちなみに、こないだの、感想の記事を、載せときます。 a-monndosaya.hatenablog.com この本は、自分の病気を 【「否認→受容→感謝」に変えていく】という内容なのは、わかっていた。 しかし、 買って読んだときも、つらさに直面したときも、こないだ、感想書いたときも「何か違うな？」ってずっと思っていて、、、 それは、「病気の本」にこだわっていたからだと言うことに気づいた。 「病気」を今の気分「不安」に当てはめてみた…